الرئيسية » نصائح
مشروبات طبيعية لحرق الدهون

القاهرة ـ المغرب اليوم

الرشاقة والجسم الممشوق حلم يراود خيال الجميع، والخطوة الأولى لفعل هذا هو القدرة على التخلص من طبقات الدهون المتراكمة، وعادة ما يكون ذلك باتباع نظام غذائي صحي وممارسة قدراً من الرياضة، وبالاضافة إلى ذلك هناك بعض المشروبات الطبيعية التي تساعدك على  حرق الدهون داخل الجسم، أشهرها هو الشاي الأخضر المضاف إليه بعض قطرات من الليمون، واليوم «سوبر ماما» تخبرك عن بعض الوصفات الاأخرى التي تساعدك على حرق الدهون.
مشروب النعناع لحرق دهون المؤخرة

    المكونات:

    حزمة نعناع أخضر.
    ليمونتان شرائح.
    أربع حبات من الكمثري.
    حبتان من الكيوي.

    الطريقة:

    اغلي الليمون مع النعناع لمدة 5 دقائق ثم صفي الخليط.
    اخفقي الكمثرى والكيوي مع مغلي النعناع والليمون جيداً لتحصلي على سائل.
    اشربي من هذا المشروب الكمية التي تفضلينها، ويفضل تناولها قبل الأكل بـ45 دقيقة.

مشروب جيليان مايكلز

    المكونات:

    • 11/2 لتر من الماء المقطر.
    • ملعقة من عصير التوت الأحمر.
    • كيس شاي الهندباء.
    • 2 ملعقة عصير ليمون.

    الطريقة:

يتم خلط المكونات السابقة ويتم شرب المشروب خلال اليوم.
حساء اللفت والكرفس

    المكونات:

    •500 جرام لفت أبيض.
    200 جرام فجل.
    بصلة.
    ثمرة جزر.
    حزمة كرفس.
    نصف حزمة كزبرة.

    الطريقة:

تقطع المكونات السابقة في حوالي ثلاث لترات من الماء، وتترك على النار لتغلي حتي تنضج، يتم شرب الشوربة حوالي 6 مرات في اليوم مع تناول الكثير من الماء ومنتجات الألبان خالية الدسم.

View on libyatoday.net

أخبار ذات صلة

5 وصفات طبيعية لتقشير البشرة مِن مُكوّنات مُتوفّرة في…
5 نصائح عليكِ تنفيذها لتحصلي على بشرة أكثر حيوية…
تعرَّفي على وصفات طبيعية من الأفوكادو للعناية بالبشرة وعلاج…
طريقة عمل صابونة أحماض الفواكه
خلطات لحماية قدميكِ في الشتاء

اخر الاخبار

تسجيل 487 إصابة جديدة بفيروس كورونا المستجد في ليبيا
نقل محولين إلى محطتي الخضراء الجديدة والمصابحة في ترهونة
إطلاق خط بحري جديد بين الموانئ الإيطالية والليبية
مفوضية اللاجئين تتصدق بمواد غذائية على 2500 أسرة ليبية

فن وموسيقى

روجينا تكّشف أنها تحب تقديم شخصيات المرأة القوية فقط
رغدة تكشف كواليس مشاركتها في مسرحية "بودي جارد" مع…
ريهام عبد الغفور تكشف أنّ قِلة ظهورها في الدراما…
هيفاء وهبي تُعرب عن استيائها الشديد من الأحداث المؤسفة…

أخبار النجوم

نور تؤكّد أن "درب الهوى"سيكون تجربة درامية شديدة الاختلاف
أحمد جمال يعرب عن تفاؤله بالعام الجديد 2021
أروى جودة تؤكّد أن أصداء مشهد "ده هاني" في…
مايا نصري تكشف سبب ابتعادها عن الساحة الغنائية لعدة…

رياضة

قرعة الدوري الليبي تسفر عن قمة بين الأهلي بنغازي…
فريق الأخضر يضم إلى صفوفه االمدافع وجدي سعيد
قبل مواجهة الاتحاد الليبى كورونا تضرب بيراميدز
نادي المدينة يتعاقد مع "سالم عبلو " استعداد ًا…

صحة وتغذية

تمارين تساعدك في بناء العضلات وخسارة الوزن تعرف عليها
طبيب يحذر من خطأ "كارثي" يبطل فعالية لقاحات كورونا
الولايات المتحدة الأميركية تستقطب ربع إصابات كورونا في العالم
10 حالات غريبة يكشف عنها الطب خلال 2020

الأخبار الأكثر قراءة