الرئيسية » نصائح
تعرفي على النظافة والغذاء السليم لصحة طفلك

القاهرة ـ المغرب اليوم

النظافة لصحة طفلك

النظافة: أول خطوة للوقاية من العدوى والجراثيم

النظافة: مسألة توازن

غالباً ما يلتقط الأطفال في فمهم كل ما يرونه أمامهم ولحسن الحظ أن العدوى لا تتظاهر في كل مرة. فبعض الأطفال يتمتعون بنظام مناعة قوي. ومع ذلك، فالعناية بالنظافة تحمي من أمراض عديدة مثل أمراض الجهاز التنفسي أو الأمراض الفيروسية. وتشير بعض الدراسات إلى أن غسل اليدين يقلّل من إمكانية التعرض للإصابة بالإسهال عند الأطفال إلى حد 30٪. وبالمقابل، تخفّض العناية المفرطة بالنظافة مناعة الجسم، وبذلك يسعنا القول إن النظافة مسألة توازن.

العناية بنظافة الجسم

النظافة الشخصية أمر بالغ الأهمية كغسل اليدين قبل وجبات الطعام وبعدها. والحمام اليومي يساعد على القضاء على الشوائب اليومية (الغبار، الجلد الميت، والعرق ...). أما لحمام طفلك، فليس من الضروري استخدام الكثير من المستحضرات. إذا كنت تستخدمين ليفة، فينبغي غسلها وتجفيفها كل يوم بشكل جيد لمنع انتشار الجراثيم. أما بالنسبة إلى لمنشفة، يمكنك تغييرها مرة واحدة في الأسبوع ما دامت تجفف كل يوم ومخصّصة لطفلك. وأخيراً، صحة الأسنان: يمكنك اختيار فرشاة أسنان ناعمة لتنظيف أسنان طفلك ولثته بلطف، فتنظيف الأسنان بشكل منتظم (أي مرتين إلى ثلاث مرات يومياً) لمدة  دقيقتين يمنع تطور البكتيريا التي تسبب تسوس الأسنان.

التغذية السليمة

يقول بعض الخبراء إن تعقيم زجاجات الإرضاع بشكل يومي عديم الفائدة ومع ذلك، يفضل تعقيم الزجاجات قبل الاستخدام الأول. كما يجب غسل الزجاجة بالماء مباشرة بعد وجبات الطعام لطفلك لإزالة كميات الحليب المتبقية.أما بالنسبة إلى تحضير الوجبة (زجاجات وأطباق)، فينبغي الانتباه للقواعد الأساسية، أي غسل اليدين وتجفيفهما، واستخدام إسفنجة نظيفة ومناشف جافة. لا ينصح بالحفاظ على بقايا الطعام بعد الوجبة فتحريك الطعام بالملعقة يسبب تكاثر الجراثيم وانتشارها.

View on libyatoday.net

أخبار ذات صلة

5 وصفات طبيعية لتقشير البشرة مِن مُكوّنات مُتوفّرة في…
5 نصائح عليكِ تنفيذها لتحصلي على بشرة أكثر حيوية…
تعرَّفي على وصفات طبيعية من الأفوكادو للعناية بالبشرة وعلاج…
طريقة عمل صابونة أحماض الفواكه
خلطات لحماية قدميكِ في الشتاء

اخر الاخبار

تسجيل 487 إصابة جديدة بفيروس كورونا المستجد في ليبيا
نقل محولين إلى محطتي الخضراء الجديدة والمصابحة في ترهونة
إطلاق خط بحري جديد بين الموانئ الإيطالية والليبية
مفوضية اللاجئين تتصدق بمواد غذائية على 2500 أسرة ليبية

فن وموسيقى

روجينا تكّشف أنها تحب تقديم شخصيات المرأة القوية فقط
رغدة تكشف كواليس مشاركتها في مسرحية "بودي جارد" مع…
ريهام عبد الغفور تكشف أنّ قِلة ظهورها في الدراما…
هيفاء وهبي تُعرب عن استيائها الشديد من الأحداث المؤسفة…

أخبار النجوم

نور تؤكّد أن "درب الهوى"سيكون تجربة درامية شديدة الاختلاف
أحمد جمال يعرب عن تفاؤله بالعام الجديد 2021
أروى جودة تؤكّد أن أصداء مشهد "ده هاني" في…
مايا نصري تكشف سبب ابتعادها عن الساحة الغنائية لعدة…

رياضة

قرعة الدوري الليبي تسفر عن قمة بين الأهلي بنغازي…
فريق الأخضر يضم إلى صفوفه االمدافع وجدي سعيد
قبل مواجهة الاتحاد الليبى كورونا تضرب بيراميدز
نادي المدينة يتعاقد مع "سالم عبلو " استعداد ًا…

صحة وتغذية

تمارين تساعدك في بناء العضلات وخسارة الوزن تعرف عليها
طبيب يحذر من خطأ "كارثي" يبطل فعالية لقاحات كورونا
الولايات المتحدة الأميركية تستقطب ربع إصابات كورونا في العالم
10 حالات غريبة يكشف عنها الطب خلال 2020

الأخبار الأكثر قراءة