الرئيسية » نصائح
أشياء تسبب مشكلات النسيان المستمر وتخبط الذاكرة

القاهرة ـ المغرب اليوم

هل تعتقدين أن مشكلات الذاكرة لن تصيب سوى كبار السن؟ أنتِ مخطئة، مشكلات النسيان المستمر وتخبط الذاكرة تصيب الجميع، فالدراسات الحديثة أثبتت أن 14% دون سن 40 يعانون من مشكلات في الذاكرة، وذلك حسب الدراسة التي نشرتها مجلة "بلوس وان"، والأمر سيزداد سوءاً بعد عدة سنوات.

وأثبتت الدراسة التي أجرتها جامعة كاليفورنيا على مجموعة تتراوح أعمارها بين 18 : 99 عاما، وقام الباحثون برصد كافة العادات التي يمارسها هؤلاء الأشخاص يوميا، وأثبتت أن هناك 3 أشياء تؤثر بشكل سيئ على الذاكرة، وهي عدم ممارسة الرياضة، والاكتئاب، وارتفاع ضغط الدم.

الدراسة لم توضح بالضبط لماذا تؤثر هذه العوامل على الذاكرة، فقط أكدت أن تحسين ضغط الدم يساعد على تدفق الدم بشكل أفضل إلى المخ والذي يؤثر بدوره على الذاكرة.

وأشارت الدراسة إلى أن الاكتئاب أحد العوامل الأساسية التي تؤثر على الذاكرة، ولعل السبب الشائع حتى الآن أن الاكتئاب يتسبب في ارتفاع أفراز هيرمون الكورتيزول، مما يؤثر على المنطقة الخاصة بذاكرة المدى القصير داخل مخ الإنسان.

View on libyatoday.net

أخبار ذات صلة

5 وصفات طبيعية لتقشير البشرة مِن مُكوّنات مُتوفّرة في…
5 نصائح عليكِ تنفيذها لتحصلي على بشرة أكثر حيوية…
تعرَّفي على وصفات طبيعية من الأفوكادو للعناية بالبشرة وعلاج…
طريقة عمل صابونة أحماض الفواكه
خلطات لحماية قدميكِ في الشتاء

اخر الاخبار

تسجيل 487 إصابة جديدة بفيروس كورونا المستجد في ليبيا
نقل محولين إلى محطتي الخضراء الجديدة والمصابحة في ترهونة
إطلاق خط بحري جديد بين الموانئ الإيطالية والليبية
مفوضية اللاجئين تتصدق بمواد غذائية على 2500 أسرة ليبية

فن وموسيقى

روجينا تكّشف أنها تحب تقديم شخصيات المرأة القوية فقط
رغدة تكشف كواليس مشاركتها في مسرحية "بودي جارد" مع…
ريهام عبد الغفور تكشف أنّ قِلة ظهورها في الدراما…
هيفاء وهبي تُعرب عن استيائها الشديد من الأحداث المؤسفة…

أخبار النجوم

نور تؤكّد أن "درب الهوى"سيكون تجربة درامية شديدة الاختلاف
أحمد جمال يعرب عن تفاؤله بالعام الجديد 2021
أروى جودة تؤكّد أن أصداء مشهد "ده هاني" في…
مايا نصري تكشف سبب ابتعادها عن الساحة الغنائية لعدة…

رياضة

قرعة الدوري الليبي تسفر عن قمة بين الأهلي بنغازي…
فريق الأخضر يضم إلى صفوفه االمدافع وجدي سعيد
قبل مواجهة الاتحاد الليبى كورونا تضرب بيراميدز
نادي المدينة يتعاقد مع "سالم عبلو " استعداد ًا…

صحة وتغذية

تمارين تساعدك في بناء العضلات وخسارة الوزن تعرف عليها
طبيب يحذر من خطأ "كارثي" يبطل فعالية لقاحات كورونا
الولايات المتحدة الأميركية تستقطب ربع إصابات كورونا في العالم
10 حالات غريبة يكشف عنها الطب خلال 2020

الأخبار الأكثر قراءة