الرئيسية » الأم والطفل
امرأة تأكل بطيخ

القاهرة - المغرب اليوم

يعتبر البطيخ من الأطعمة التي تنعش الجسم كثيرًا وخصوصًا خلال الأيام الحارة إذ إنه يتكون من المياه بنسبة 90%. لكن هل يمكن للمرأة الحامل تناول البطيخ أم أنه يمكنه أن يؤثر على صحة الحامل والجنين؟ تابعينا في هذا النص لتكتشفي ما هي فوائد البطيخ للحامل.

لدى البطيخ العديد من العناصر الغذائية المهمة التي تجعل منه فاكهة صحية وخيارًا ممتازًا خلال فترة الحمل. فتتعدد كثيرًا فوائد البطيخ خلال فترة الحمل ومن أبرزها:

للمزيد: كيف يتم علاج التهاب المهبل للحامل؟

- يحتوي البطيخ على أكبر كمية من الليكوبين المضاد للتأكسد ال ذ ي ي خفّض احتمال إصابة الحامل بمقدمات الارتعاج بنسبة 50%

- يحتوي البطيخ على نسبة عالية من الفيتامين C الذي يقوي نظر الجنين ويطور دماغه وجهازه العصبي والمناعي - تساهم كمية المياه الكبيرة التي يحتوي عليها البطيخ في إبقاء جسم الحامل رطباً وبعيداً عن الجفاف

- يساعد ارتفاع معدل السكر الطبيعي في البطيخ على التخلص من الغثيان الصباحي

- يقلل من تشنج العضلات

- يمنع التصبغ

- يقلل من تورم الرجلين واليدين

لكن الجدير بالذكر أنه على الرغم من الفوائد المذكورة للبطيخ، يجب تناوله بكمية محدودة إذ إن تناوله بكثرة يمكنه أن يؤدي إلى ارتفاع معدل السكر في الدم، الأمر الذي يؤدي إلى تعرض المرأة إلى سكر الحمل. كما يمكنه أن يسبب مشاكل في المعدة الذي يؤدي بدوره إلى الشعور الحامل بالغثيان والدوران.

View on libyatoday.net

أخبار ذات صلة

نصائح الخبراء للرد على اعتراف طفلك بمشاعره نحو إحدى…
تقرير يوضّح طريقة منع تطوّر السلوك العنيف لدى الطفل
نصائح مهمة لتجديد الحياة الزوجية خلال العزل المنزلي
ألعاب حسابية تساعد في الترفيه عن الأطفال خلال فترة…
تقارير طبّية تؤكّد أن معايير نظافة الرضيع ضمن إجراءات…

اخر الاخبار

تسجيل 487 إصابة جديدة بفيروس كورونا المستجد في ليبيا
نقل محولين إلى محطتي الخضراء الجديدة والمصابحة في ترهونة
إطلاق خط بحري جديد بين الموانئ الإيطالية والليبية
مفوضية اللاجئين تتصدق بمواد غذائية على 2500 أسرة ليبية

فن وموسيقى

روجينا تكّشف أنها تحب تقديم شخصيات المرأة القوية فقط
رغدة تكشف كواليس مشاركتها في مسرحية "بودي جارد" مع…
ريهام عبد الغفور تكشف أنّ قِلة ظهورها في الدراما…
هيفاء وهبي تُعرب عن استيائها الشديد من الأحداث المؤسفة…

أخبار النجوم

نور تؤكّد أن "درب الهوى"سيكون تجربة درامية شديدة الاختلاف
أحمد جمال يعرب عن تفاؤله بالعام الجديد 2021
أروى جودة تؤكّد أن أصداء مشهد "ده هاني" في…
مايا نصري تكشف سبب ابتعادها عن الساحة الغنائية لعدة…

رياضة

قرعة الدوري الليبي تسفر عن قمة بين الأهلي بنغازي…
فريق الأخضر يضم إلى صفوفه االمدافع وجدي سعيد
قبل مواجهة الاتحاد الليبى كورونا تضرب بيراميدز
نادي المدينة يتعاقد مع "سالم عبلو " استعداد ًا…

صحة وتغذية

تمارين تساعدك في بناء العضلات وخسارة الوزن تعرف عليها
طبيب يحذر من خطأ "كارثي" يبطل فعالية لقاحات كورونا
الولايات المتحدة الأميركية تستقطب ربع إصابات كورونا في العالم
10 حالات غريبة يكشف عنها الطب خلال 2020

الأخبار الأكثر قراءة