الرئيسية » سؤال وجواب
التوتر لدى الطلاب

القاهرة ـ المغرب اليوم

يعيش الطلاب حالة من التوتر النفسى الشديد نتيجة انقطاع التيار الكهربائى، حيث يؤثر ذلك على مستوى التحصيل الدراسى. وتقول أميرة عبد السميع، استشارى برامج التربية، ومحاضر بجامعة المنصورة، إن هذا التوتر الذى يصيب الطلاب، ليس بسبب انقطاع وعودة التيار لعدة ساعات، ولكن نتيجة توقعه المستمر لعملية الانقطاع فى أى وقت، وخصوصا يزيد هذا التوتر فى ليالى الامتحانات، فيزيد العبء على الطالب لزيادة الضغوط النفسية، وخوفه من الامتحان وأيضا إحساسه الدائم أن ما حصله غير كافٍ، حتى لو أنه قام بالمذاكرة وقت كافٍ، لكن انقطاع التيار الكهربائى صنع له عملية من الإيحاء النفسى بالاضطراب، والقلق، وبالتالى أدى هذا إلى فقدانه لعدد كبير من المعلومات التى قام بتحصيلها.

وأضافت أميرة أن الطالب عندما يدخل إلى الامتحان يصاب بحالة من النسيان المفاجئ نتيجة الضغوط الشديدة عليه. لذلك تنصح أميرة بضرورة أن يساعد الطالب نفسه على التخلص من القلق، ويحاول جاهدا أن يضع معلوماته الرئيسية بشكل بسيط عن المنهج، ويشرب الكثير من العصائر المثلجة، ويتناول الوجبات الخفيفة، ويذهب إلى الأماكن المفتوحة فى النهار مثل الأندية والحدائق، ويساعد نفسه على مراجعة المنهج متخلصا من التوتر والقلق، ومحاولا أن ينظم وقته فى المذاكرة فى مواعيد الصباح الباكر.

View on libyatoday.net

أخبار ذات صلة

هل تغير لون عيني الطفل أمر طبيعي؟
كيف تعالج مشكلة قضم الأظافر عند الأطفال؟
كيف تساعد ابنك على اكتشاف موهبته؟
هل تغير لون عيني الطفل أمر طبيعي؟
ما هي النصائح الهامة للإستذكار الجيد ؟

اخر الاخبار

تسجيل 487 إصابة جديدة بفيروس كورونا المستجد في ليبيا
نقل محولين إلى محطتي الخضراء الجديدة والمصابحة في ترهونة
إطلاق خط بحري جديد بين الموانئ الإيطالية والليبية
مفوضية اللاجئين تتصدق بمواد غذائية على 2500 أسرة ليبية

فن وموسيقى

روجينا تكّشف أنها تحب تقديم شخصيات المرأة القوية فقط
رغدة تكشف كواليس مشاركتها في مسرحية "بودي جارد" مع…
ريهام عبد الغفور تكشف أنّ قِلة ظهورها في الدراما…
هيفاء وهبي تُعرب عن استيائها الشديد من الأحداث المؤسفة…

أخبار النجوم

نور تؤكّد أن "درب الهوى"سيكون تجربة درامية شديدة الاختلاف
أحمد جمال يعرب عن تفاؤله بالعام الجديد 2021
أروى جودة تؤكّد أن أصداء مشهد "ده هاني" في…
مايا نصري تكشف سبب ابتعادها عن الساحة الغنائية لعدة…

رياضة

قرعة الدوري الليبي تسفر عن قمة بين الأهلي بنغازي…
فريق الأخضر يضم إلى صفوفه االمدافع وجدي سعيد
قبل مواجهة الاتحاد الليبى كورونا تضرب بيراميدز
نادي المدينة يتعاقد مع "سالم عبلو " استعداد ًا…

صحة وتغذية

تمارين تساعدك في بناء العضلات وخسارة الوزن تعرف عليها
طبيب يحذر من خطأ "كارثي" يبطل فعالية لقاحات كورونا
الولايات المتحدة الأميركية تستقطب ربع إصابات كورونا في العالم
10 حالات غريبة يكشف عنها الطب خلال 2020

الأخبار الأكثر قراءة