الرئيسية » كتب ومراجع وأبحاث
الفيتامينات

واشنطن - المغرب اليوم

أوضحت نتائج دراسة جديدة من نوعها حول العوامل المساعدة التي تسهم في الكشف عن أسرار الحياة المديدة والصحيحة، أن الفيتامينات لا تسهم في إطالة العمر، كما أن ممارسة الرياضة ولو بمقدار 15 دقيقة يوميا كان لها انعكاس إيجابي على صحة وطول عمر الذين خضعوا للدراسة.
وأكدت نتائج الدراسة التي تمت بجامعة كاليفورنيا، أن الحفاظ على النشاط البدني بطرق غير رياضية، كحضور نوادي الكتاب، ولعب الطاولة، ومختلف أنشطة الحياة الاجتماعية، ارتبط بشكل عام بالتحسن في الصحة، وارتفاع معدلات الحياة عند بعض المسنين.
وتتمثل أهمية الدراسة التي أجريت على مجتمع من المتقاعدين بجنوب كاليفورنيا، في أنها الأولى من نوعها التي تتم على هذه الفئة، وبعدد كبير من المشاركين وصل إلى 14 ألفا من سكان المجتمع المتقاعد، الذي كان يعرف باسم «لاغونا وودز»، بالإضافة إلى تقديمهم بيانات تفصيلية حول نظامهم الغذائي، والفيتامينات التي يتناولونها، وتاريخهم الطبي، وعاداتهم وأنشطتهم اليومية، وذلك من خلال إجاباتهم عن الأسئلة المختلفة باستمارات البحث، وهو ما يجعل قيمة هذه البحوث تعادل منجما من الذهب، على حد قول د.كلوديا قواس الباحثة بجامعة كاليفورنيا.
فقد بدأت الباحثة قواس مشروعا باسم (+ 90) «أي الذين تجاوزت أعمارهم التسعين عاما»، بالتعاون مع المعاهد الوطنية للصحة، وبمساعدة مجموعة من الباحثين قاموا بالاستطلاع عمن لقي حتفه، وفي أي وقت، ومن لايزال على قيد الحياة، ومن تخطى سن التسعين، وقد تم إجراء الفحوص الجسدية والذهنية عليهم بشكل دوري كل ستة أشهر.
ولم تكن بعض النتائج مفاجئة، فالتدخين أدى إلى تراجع في طول الحياة، في حين أن أولئك الذين مارسوا الرياضة عاشوا لفترة أطول، مشيرة إلى أن أقل من 15 دقيقة يوميا من ممارسة الرياضة يمكن أن تحدث فرقا كبيرا.
لكن بعض النتائج الأخرى لم تكن متوقعة، فكما تقول قواس إنه على الرغم من أن السمنة في أي عمر غير صحية، إلا أنها وجدت أن كبار السن الذين يعانون زيادة الوزن بشكل معتدل أو متوسط، عاشوا أطول من الأشخاص الذين يعانون نقص الوزن.

View on libyatoday.net

أخبار ذات صلة

تفعيل (الإنفوجرافيك) مرشد التعلم التكيفي في زيادة دافعية الطالبات…
دراسة تحذر من استخدام الأطفال للشاشات التي تعمل باللمس
دراسة تؤكد أن تفاعل الآباء مع أطفالهم يجعلهم أكثر…
دراسة تؤكد أن طلاب الدول المتديّنة أسوأ في الرياضيات…
البحث العلمي والواقع التربوي

اخر الاخبار

تسجيل 487 إصابة جديدة بفيروس كورونا المستجد في ليبيا
نقل محولين إلى محطتي الخضراء الجديدة والمصابحة في ترهونة
إطلاق خط بحري جديد بين الموانئ الإيطالية والليبية
مفوضية اللاجئين تتصدق بمواد غذائية على 2500 أسرة ليبية

فن وموسيقى

روجينا تكّشف أنها تحب تقديم شخصيات المرأة القوية فقط
رغدة تكشف كواليس مشاركتها في مسرحية "بودي جارد" مع…
ريهام عبد الغفور تكشف أنّ قِلة ظهورها في الدراما…
هيفاء وهبي تُعرب عن استيائها الشديد من الأحداث المؤسفة…

أخبار النجوم

نور تؤكّد أن "درب الهوى"سيكون تجربة درامية شديدة الاختلاف
أحمد جمال يعرب عن تفاؤله بالعام الجديد 2021
أروى جودة تؤكّد أن أصداء مشهد "ده هاني" في…
مايا نصري تكشف سبب ابتعادها عن الساحة الغنائية لعدة…

رياضة

قرعة الدوري الليبي تسفر عن قمة بين الأهلي بنغازي…
فريق الأخضر يضم إلى صفوفه االمدافع وجدي سعيد
قبل مواجهة الاتحاد الليبى كورونا تضرب بيراميدز
نادي المدينة يتعاقد مع "سالم عبلو " استعداد ًا…

صحة وتغذية

تمارين تساعدك في بناء العضلات وخسارة الوزن تعرف عليها
طبيب يحذر من خطأ "كارثي" يبطل فعالية لقاحات كورونا
الولايات المتحدة الأميركية تستقطب ربع إصابات كورونا في العالم
10 حالات غريبة يكشف عنها الطب خلال 2020

الأخبار الأكثر قراءة