الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 06:12:26
آخر تحديث GMT 06:12:26
التمرين المستمر يُطلق بروتينًا محددًا يحسن وظائف الدماغ
ممارسة الرياضة تعمل على تعزيز القدرات التعليمية لدى المراهقين
ممارسة التمرينات الرياضية
واشنطن ـ المغرب اليوم
تعد ممارسة التمرينات الرياضية من الأمور الهامة للأطفال والمراهقين لأنها تعمل على تعزيز صحتهم بشكل عام، وأشارت دراسة طبية حديثة إن ممارسة الرياضة تعمل على تعزيز القدرات التعليمية لدى المراهقين.
ووجدت الدراسة، التى أجريت فى جامعة "واشنطن"، أن أكبر عائد جاء من حوالي ساعة في اليوم من النشاط المعتدل إلى النشط، و يبدو أن التمرين المستمر على مستوى معتدل يطلق بروتينًا محددًا يحسن وظائف الدماغ المتعددة، لكن النشاط القوي المفرط قد يجعل المراهقين يشعرون بالتعب الشديد للتركيز على التعلم.
التمارين الرياضية فى سن المراهقة
تشير هذه النتائج إلى أن التمرينات يمكن أن تساعد الأطفال الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD) كجزء من خطة الرعاية الشاملة.
ومع تقليص العديد من المدارس من وقت التربية البدنية خلال اليوم المدرسي، تنصح الدراسة بتشجيع المراهقين على ممارسة رياضة أونشاط يستدعي القيام بجلسة تكييف يومية، مع التأكد من أنها ستنشط ليس فقط في أيام اللعبة. يزدهر بعض الأطفال في رياضات جماعية، مثل كرة القدم، بينما يعمل الآخرون بشكل أفضل مع الأنشطة التي تسمح لهم بالتطور أكثر كأفراد ، مثل المضمار والتنس.
قد يهمك ايضا :
المصدر :
- الجمعة ,31 كانون الثاني / يناير GMT 16:25 2020 وزير التعليم السعودي يؤكّد أهمية جائزة الملك عبدالله في تدعيم الروابط الإنسانية
- الثلاثاء ,28 كانون الثاني / يناير GMT 01:16 2020 وزارة التعليم العالي السورية تعلن عن تقديم 500 منحة دراسية روسية
- الجمعة ,17 كانون الثاني / يناير GMT 13:10 2020 اتحاد الجامعات العربية يشيد بأنشطة "جنوب الوادي" المصرية الطلابية
- الخميس ,09 كانون الثاني / يناير GMT 05:45 2020 إقبال كبير للسوريين على تعلم اللغة الروسية بعد الإنجليزية في المدارس
- الإثنين ,06 كانون الثاني / يناير GMT 04:49 2020 "التعليم العالي" المصرية تؤكّد العمل على تحسين التصنيف الدولي للجامعات
GMT 16:25 2020 الجمعة ,31 كانون الثاني / يناير
وزير التعليم السعودي يؤكّد أهمية جائزة الملك عبدالله في تدعيم الروابط الإنسانيةGMT 01:16 2020 الثلاثاء ,28 كانون الثاني / يناير
وزارة التعليم العالي السورية تعلن عن تقديم 500 منحة دراسية روسيةGMT 13:10 2020 الجمعة ,17 كانون الثاني / يناير
اتحاد الجامعات العربية يشيد بأنشطة "جنوب الوادي" المصرية الطلابيةGMT 05:45 2020 الخميس ,09 كانون الثاني / يناير
إقبال كبير للسوريين على تعلم اللغة الروسية بعد الإنجليزية في المدارسGMT 04:49 2020 الإثنين ,06 كانون الثاني / يناير
"التعليم العالي" المصرية تؤكّد العمل على تحسين التصنيف الدولي للجامعاتشركة تركية تستعد لإنشاء محطتي طاقة في مصراتة وطرابلس
طرابلس - ليبيا اليوم
كشفت مصادر صحافية تركية عن عزم شركة إنكا التركية لإعلان استعدادها للبدء في إنشاء محطتين للطاقة في ليبيا. الصحيفة التركية قالت اليوم الخميس، إن إحداهما في مدينة مصراتة بقدرة 650 ميجاوات، والأخرى غرب طرابلس بقدرة 671 م...المزيدمن بينها هيكل خارجي وخوذة للواقع الافتراضي
روسيا تطور معدات جديدة لتدريب رواد الفضاء وتأهيلهم
موسكو - ليبيا اليوم
سجلت إحدى الشركات التقنية الروسية مؤخرا براءة اختراع جديدة لتطوير معدات حديثة ستساعد في عمليات تدريب وتأهيل رواد الفضاء لتنفيذ مهماتهم المستقبلية، وتبعا للمعلومات المتوفرة فإن شركة "بناء أجهزة تدريب رواد الفض�...المزيدمن بينها 100 تابوت مصري و40 تمثالا ثمينا
تعرف على أهم 7 اكتشافات أثرية مذهلة لعام 2020
لندن - ليبيا اليوم
واصل علماء الآثار تحقيق بعض الاكتشافات المذهلة في جميع أنحاء العالم، على الرغم من جائحة "كوفيد-19" التي اجتاحت الكرة الأرضية هذا العام، ونشر موقع "ذي صن" البريطاني تقريرا موجزا عن بعض من أفضلها، بما في ذلك �...المزيدGMT 23:49 2018 الأحد ,03 حزيران / يونيو
الليمون الحل النهائي للقضاء على "قشرة الشعر"
GMT 20:01 2016 الخميس ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
نادي الشحانية القطري يعلن غياب 3 من لاعبيه الأساسيين
GMT 17:25 2019 الجمعة ,27 كانون الأول / ديسمبر
كرة اليد والمنتخب الأولمبي يحفظان ماء وجه الرياضة المصرية في 2019
GMT 13:59 2019 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
الجديدي لكرة السلة يحتفي بنجمه السابق الصبار
GMT 15:49 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
قصة جديدة لفئة اليافعين بعنوان "لغز في المدينة"
GMT 10:50 2018 الإثنين ,06 آب / أغسطس
زوج يطعن نفسه بسلاح أبيض بسبب خلافات زوجية
GMT 17:07 2018 الأحد ,05 آب / أغسطس
استنفار أمني في ميناء الدار البيضاء بسبب احتراق شاحنتين
GMT 13:54 2018 السبت ,28 تموز / يوليو
افتتاح أكبر مركز على صعيد جهة الشرق لرعاية الأيتام في وجدة
GMT 05:24 2018 الإثنين ,23 تموز / يوليو
شواطئ ماوي السياحية تستقطب محبي رياضة الغوص
GMT 22:23 2018 الثلاثاء ,17 تموز / يوليو
4أسواق نموذجية جديدة لاحتضان الباعة المتجولين في أقليم الناظور
GMT 07:46 2018 الأحد ,15 تموز / يوليو
كانتال توفّر عطلة مميزة وسط الطبيعة الريفية
GMT 21:48 2018 الثلاثاء ,03 تموز / يوليو
غيريتس يعترف بفشله في إقناع الشاذلي بحمل قميص المغرب
GMT 11:05 2018 الإثنين ,02 تموز / يوليو
تمتعي بأجواء صيفية لا مثيل لها في موريشيوس
GMT 14:53 2018 الجمعة ,29 حزيران / يونيو
منتخب اليد التونسي يتأهل لنهائي دورة البحر المتوسط
GMT 05:10 2018 السبت ,23 حزيران / يونيو
زينة عاشور تعيش فترة نقاهة بعد حسم زواج " الهضبة" بدينا الشربيني
GMT 03:56 2018 الإثنين ,18 حزيران / يونيو
إسلام الشاطر يكشف عن موقف محمد صلاح من المشاركة الثلاثاء
GMT 07:55 2018 الأحد ,17 حزيران / يونيو
توقعات "الأرصاد الجوية" لطقس المملكة المغربية الأحد
GMT 13:45 2018 الإثنين ,11 حزيران / يونيو
"مهرجان الدار البيضاء" يكافح لإيجاد صيغة لموازنته تجعله مستقرًا
GMT 08:43 2018 الثلاثاء ,05 حزيران / يونيو
الطائفة اليهودية توزّع الإفطار على نزلاء سجن الوداية في مراكش
GMT 17:18 2018 الإثنين ,04 حزيران / يونيو
عبدربه يؤكّد بذل قصارى جهده لفوز ببطولة أفريقيا
GMT 08:31 2018 الجمعة ,01 حزيران / يونيو
الانتهاء من بناء أول منزل تحت الماء في العالم نهاية العام الجاري
GMT 07:41 2018 الإثنين ,14 أيار / مايو
نهى نبيل تخطف الأنظار بإطلالتها التي سيطر عليها اللون البنفسجي
GMT 07:02 2018 السبت ,12 أيار / مايو
توقعات "الأرصاد الجوية" لطقس المملكة المغربية السبت
GMT 03:11 2018 الأربعاء ,11 إبريل / نيسان
مواصفات "بي ام دبليو M2 Competition Package" قبل الكشف عنها
GMT 09:37 2018 الخميس ,29 آذار/ مارس
أفكار متنوعة لديكور بسيط وناعم في "غرفة المعيشة"
GMT 19:18 2018 الأحد ,04 آذار/ مارس
عمرو الليثي يستضيف اللبنانية دينا حايك عبر قناة "الحياة"
GMT 19:34 2014 الأربعاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر
كورن سيرب
GMT 19:52 2018 السبت ,24 شباط / فبراير
شخص يسرق مجوهرات بقيمة 160 ألف درهم من منزل خطيبته
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر