الأطفال الرياضيون الذي يركضون لمسافة ميل يوميًا أكثر صحة من أقرانهم
آخر تحديث GMT 06:12:26
المغرب اليوم -

وفقًا لمبادرة شارك بها 3600 مدرسة في جميع أنحاء العالم

الأطفال الرياضيون الذي يركضون لمسافة ميل يوميًا أكثر صحة من أقرانهم

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - الأطفال الرياضيون الذي يركضون لمسافة ميل يوميًا أكثر صحة من أقرانهم

الأطفال الرياضيون
لندن - كاتيا حداد

توصلت دراسة حديثة إلى أن الأطفال الذين يمشون أو يركضون لمسافة ميل واحد فقط في اليوم أكثر صحة من نظرائهم غير الرياضيين, ومن المرجح أن يكون لدى الطلاب الذين يشاركون في مبادرة Daily Mile " ميل يوميًا" هم طلاب يتمتعون بوزن صحي، ويستطيعون أيضًا الركض بشكل أسرع.

مشاركة أكثر من 2,265 مدرسة بريطانية

تم إعداد مخطط Daily Mile من قبل مدير مدرسة سابق في عام 2012, فهو يتضمن مغادرة التلاميذ للفصل الدراسي لمدة 15 دقيقة كل يوم للمشي أو الجري أو الركض لمسافة ميل عن طريق التجول في الملعب عدة مرات, ووفقًا لمؤسسة Daily Mile Foundation، تشارك أكثر من 2,265 مدرسة بريطانية في هذا البرنامج، والذي تم استخدامه أيضًا من قبل 3600 مدرسة في جميع أنحاء العالم.

قم بزيادة وقت النشاط اليومي بما يقرب من 10 دقائق:

وقالت الدكتورة ناومي بروكس، مؤلفة الدراسة من جامعة ستيرلنغ "لاحظنا زيادة نسبية قدرها 9.1 دقيقة في اليوم من حيث النشاط البدني المعتدل إلى القوي وانخفاض نسبي قدره 18.2 دقيقة في اليوم في الوقت المستقر "بدون حركة", وكتب الباحثون أن مبادرة Daily Mile تعد بمثابة "نشاط جدير بالاهتمام يجب ادخاله بالمدارس، وأنه يجب اعتباره مدرجًا في السياسة الحكومية، سواء في الداخل أو في الخارج".

كيف تم إجراء البحث!!

حلل الباحثون 391 طفلًا تتراوح أعمارهم بين أربعة أعوام و12 عامًا من مدرستين ابتدائيتين في المنطقة المحلية, وكانت إحدى المدارس الابتدائية تشارك في مبادرة Daily Mile ولم تكن تشارك الأخرى, وكان الأطفال يرتدون مقاييس السرعة التي تقيس سرعة حركة الأشخاص, كما كان أيضًا يتم قياس نسبة الدهون في الجسم وتقييم اللياقة البدنية خلال فترات قصيرة من الجري.

تحمي المراهقين من الاكتئاب:

يأتي ذلك بعد أن أشار بحث أُطلق في الشهر الماضي إلى أنه يجب جعل المراهقين يمشون أو يجرون ميلًا كل يوم لحمايتهم من الاكتئاب, ويعتقد الخبراء أن عدم ممارسة الرياضة قد يكون وراء ارتفاع معدلات الأمراض النفسية بين الشباب, وتشير الأرقام إلى مقدار النشاط البدني المنخفض الذي يحصل عليه الأطفال في المدرسة الثانوية, ويدعي باحثون من جامعة كولومبيا البريطانية أن برنامج Daily Mile قد يساعد في التغلب على الاكتئاب.

libyatoday
libyatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الأطفال الرياضيون الذي يركضون لمسافة ميل يوميًا أكثر صحة من أقرانهم الأطفال الرياضيون الذي يركضون لمسافة ميل يوميًا أكثر صحة من أقرانهم



GMT 02:27 2018 الإثنين ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

المدارس البريطانية تُقدِّم للطلاب دروسًا في التأمّل

GMT 02:09 2018 السبت ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

علماء يترجمون أفكار المرضى الذين فقدوا التحدث قريبًا

GMT 03:40 2018 الخميس ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

إسكتلندا تدرس تلاميذها إشكاليات "الشذوذ الجنسي"

GMT 01:07 2018 الأربعاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

جامعة بريطانية تمنع طلابها من قراءة مقالة لأكاديمي يساري

لتستوحي منها ما يُلائم ذوقك واختياراتك في مناسباتك المُختلفة

تعرّفي على أجمل إطلالات نيللي كريم الفخمة خلال 2020

القاهرة - ليبيا اليوم

GMT 10:53 2020 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير

المغرب يعلن رفضه التدخل الأجنبي العسكري والسياسي في ليبيا

GMT 11:49 2019 الأحد ,29 كانون الأول / ديسمبر

حصيلة ضحايا احتجاجات العراق تقترب من 500 قتيل

GMT 02:51 2017 الجمعة ,27 تشرين الأول / أكتوبر

شيرين سعيدة بنجاح "سابع جار" ودورها في "عائلة زيزو"

GMT 18:40 2016 الخميس ,11 شباط / فبراير

4 تمارين للقضاء على دهون الظهر والجانبين

GMT 18:47 2014 الثلاثاء ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

شوربة الباذنجان

GMT 20:05 2014 الخميس ,25 كانون الأول / ديسمبر

قفاطين المصمم محمد إسماعيل تجمع بين الرقة والتنوع

GMT 11:02 2015 الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر

"بوشويكة" يستنفر وزارة الصحة في دوار لقلوشة

GMT 02:16 2016 الإثنين ,05 كانون الأول / ديسمبر

أليساندرا أمبروسيو تظهر في ثوب قصير رائع

GMT 05:18 2017 الأربعاء ,19 إبريل / نيسان

نسرين قطروب تفاجئ جمهور المجرد بعلاقة حب بينهما

GMT 00:05 2015 الإثنين ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

مصر تضيء أهرامات الجيزة بالعلمين الفرنسي والروسي

GMT 00:56 2014 الأربعاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

نورا الصقلي تنشر صورة من مسلسل "دارالغزلان"
 
libyatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

libyatoday libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
libya, Libya, Libya