طرح مجموعة من الفوائد الصحية المتنوعة للشاي بأنواعه
آخر تحديث GMT 06:12:26
المغرب اليوم -

المشروب يحتل مكانة كبيرة في تاريخ الشعوب وحكاياتهم

طرح مجموعة من الفوائد الصحية المتنوعة للشاي بأنواعه

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - طرح مجموعة من الفوائد الصحية المتنوعة للشاي بأنواعه

الفوائد الصحية المتنوعة للشاي بأنواعه
واشنطن - رولا عيسى

يعد الشاي من المشروبات الأكثر شيوعًا في العالم، ويحتل مكانة كبيرة في تاريخ الشعوب وحكاياتهم، وتتعدد الخيارات المتوافرة من هذا المشروب العالمي، ويزعم أن بريطانيا لوحدها تستهلك 165 مليون كوب من الشاي كل يوم، أي ما يعادل 60 مليار كوب في العام.

وأوضحت خبيرة التغذية نيما سافيدس، أن فوائد الشاي كثيرة، وأن بعض أنواعه تساعد على زيادة الخصوبة، ويساعد على النوم ويقي من العديد من الأمراض بما فيها السرطان والزهايمر ومرض باركنسون "الشلل الرعاشي".

وبيّنت سافيدس، أن التوليفة البريطانية التقليدية للشاي تعزز الخصوبة عند النساء والرجال على حد سواء، كما أنها غنية بالمواد المضادة للأكسدة، ومع ذلك يعتبر شرب الكثير من الشاي الذي يحتوي على مادة الكافيين سلبيًا على الصحة على المدى الطويل وخصوصًا للحوامل.

وفيما يأتي مجموعة من الفوائد المتنوعة للشاي:

- شاي الزنجبيل.

يعتبر شاي الزنجبيل والليمون من أكثر المضادات للالتهابات فعالية، وهو مفيد بشكل خاص للنساء اللواتي يعانين من التهاب في بطانة الرحم، ويعتبر هذا المشروب مطهرًا جيدًا فهو يساعد في علاج مشاكل الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ الغازي والإسهال، و يعتبر مسكنًا فعالًا للآلام، كما أنه يحسن الدورة الدموية في الأعضاء التناسلية، ويستخدم الزنجبيل بشكل واسع في مكافحة الغثيان الصباحي الذي تعاني منه الكثير من النساء في فترة الحمل.

طرح مجموعة من الفوائد الصحية المتنوعة للشاي بأنواعه

- شاي المريمية.

يحتوي الشاي بالمريمية العديد من المواد المضادة للأكسدة، ويعتبر مصدرًا مهمًا لفيتامين "سي" وضروري لتعزيز مستوى الحيوانات المنوية ونوعيتها، بالإضافة إلى ذلك لا تحتوي المريمية على الكافيين، وهو ملئ بالمعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والغنيسيوم والنزنك والنحاس والصوديوم والحديد والمنجنيز، ويساعد هذا المشروب على تعزيز الجهاز المناعي ومعالجة العديد من الأمراض الجلدية مثل الصدفية والأكزيما عند دهنه عليها.

- شاي الياسمين.

استخدمت التوليفة العطرية من شاي الياسمين في العديد من الوصفات الطبية الصينية، واعتقد الصينيون أن شاي الياسمين يعمل كمنشط جنسي ويعزز الخصوبة، وربما تكون بعض هذه الأساطير حقيقية، حيث أظهرت دراسات حديثة أن هذا المشروب مفيد للجسم أثناء الحمل، ويحتوي على مواد مضادة للأكسدة تساعد على تقوية الجهاز المناعي، ويساعد في مكافحة مرض السرطان، ويخفف من اضطرابات الجهاز الهضمي، كما أنه يساعد في خفض الكولسترول في الدم، وخفض ضغط الدم المرتفع.

- الشاي الأخضر.

أظهرت دراسات أن الشاي الأخضر يحتوي على مادتي هيبوزانتين والبوليفينول اللتين تساعدان على رفع نسبة الأجنة القابلة للحياة، وتبيّن البحوث أن هذه المركبات تزيد من سرعة نضوج البويضة وبالتالي رفع الخصوبة لدى النساء، ويستخدم الشاي الأخضر في معالجة الإجهاد و هو مضاد للشيخوخة، ويحسن الشاي الأخضر الخصوبة عند الرجال وتقوية الحيوانات المنوية، ويعتقد أن بعض المركبات في الشاي الأخضر تساعد في الحد من القلق والتوتر وزيادة معدل عملية الأيض، وبالتالي حرق الدهون وخسارة الوزن.

- شاي القراص.

يعتبر شاي القراص مفيدًا للنساء طوال فترة الحمل، فهو ملئ بالمعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والكبريت ومفيد لصحة الجنين، ويمكن تطبيق شاي القراص على الجلد للمساعدة في تخفيف جفاف الجلد والحكة.

- شاي النعناع.

يمتاز شاي النعناع بقدرته على منح الشخص الذي يشربه الانتعاش فهو يقلل من الشعور بالإجهاد، ويحتوي على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين "سي" و"أي" و"بي 12" و حمض الفوليك، ويساعد شاي النعناع في عملية الهضم، ويهدئ اضطرابات المعدة وعسر الهضم، كما أنه مفيد في حالات البرد فهو يخفف من التهاب الحلق والسعال، وبالإضافة لكل ما سبق يعبر شاي النعناع مكافحًا فعالًا لرائحة الفم الكريهة.

- شاي القرفة.

أظهرت دراسات أن شاي القرفة له تأثير إيجابي على النساء اللواتي يعانين من اضطرابات هرمونية نتيجة لمتلازمة تكيس المبيض، وهو منظم ممتاز لسكر الدعم ويساعد على خفض نسبة الكولسترول ويحتوي على فيتامين "بي6"، ويزيد كمية الأكسجين في الدم ويقوي نظام المناعة من خلال دعم الوظائف المنتجة لخلايا الدم البيضاء.

طرح مجموعة من الفوائد الصحية المتنوعة للشاي بأنواعه

- شاي أوراق التوت.

تعتبر أوراق التوت بمثابة منشط للرحم فهو يدعم العضلات الداخلية للرحم، وبالتالي يدعم تقلصات الولادة، و ينصح بعدم تناوله قبل الأسبوع الـ 32 من الحمل، وهو مضاد فعال للأكسدة ويساعد في بناء الجسم.

 

 

libyatoday
libyatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

طرح مجموعة من الفوائد الصحية المتنوعة للشاي بأنواعه طرح مجموعة من الفوائد الصحية المتنوعة للشاي بأنواعه



GMT 17:48 2021 الجمعة ,08 كانون الثاني / يناير

تمارين تساعدك في بناء العضلات وخسارة الوزن تعرف عليها

GMT 15:53 2021 الأحد ,03 كانون الثاني / يناير

طبيب يحذر من خطأ "كارثي" يبطل فعالية لقاحات كورونا

GMT 15:22 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير

10 حالات غريبة يكشف عنها الطب خلال 2020

GMT 14:23 2020 الأحد ,27 كانون الأول / ديسمبر

العوامل المسببة للأمراض العقلية تشمل الوراثة والضغوط

GMT 12:59 2020 السبت ,26 كانون الأول / ديسمبر

الكمامة القماش لا تحمي من عدوى "كورونا" تعرف على السبب

لتستوحي منها ما يُلائم ذوقك واختياراتك في مناسباتك المُختلفة

تعرّفي على أجمل إطلالات نيللي كريم الفخمة خلال 2020

القاهرة - ليبيا اليوم

GMT 09:24 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير

تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - عودة الرحلات الجوية عبر مطار ميناء السدرة النفطي

GMT 16:10 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر

الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021
المغرب اليوم - الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021

GMT 19:57 2019 الخميس ,19 كانون الأول / ديسمبر

ميلويفيتش يعلن رحيله عن تدريب ريد ستار بلجراد الصربي

GMT 19:12 2019 الجمعة ,22 آذار/ مارس

التنورة ليست مجرد رقصة!

GMT 05:59 2018 السبت ,30 حزيران / يونيو

أرقام قياسية حطمها مونديال روسيا 2018

GMT 21:08 2018 الجمعة ,23 آذار/ مارس

صلاح يسجل الهدف الأول للمنتخب المصري

GMT 08:07 2018 الجمعة ,16 شباط / فبراير

توقيف طبيب عالمي شهير بسبب مواطنة مغربية
 
libyatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

libyatoday libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
libya, Libya, Libya