دراسة جديدة تُبرز أنَّ النوم الجيد يساعد في التغلب على الزهايمر
آخر تحديث GMT 06:12:26
المغرب اليوم -

أوضحت أنَّ طول ونوعية النوم تُؤثّر على العوامل المسببة للخرف

دراسة جديدة تُبرز أنَّ النوم الجيد يساعد في التغلب على الزهايمر

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - دراسة جديدة تُبرز أنَّ النوم الجيد يساعد في التغلب على الزهايمر

الأشخاص الذين ينامون أربع ساعات معرضون أكثر للإصابة بالخرف
واشنطن - رولا عيسى

أظهرت دراسة جديدة أن النوم الجيد في الليل يمكن أن يكون المفتاح من أجل تحسين الذاكرة في وقت لاحق من الحياة، ويعتبر الأشخاص الذين ينامون أقل من أربع ساعات ليلًا أو الذين يستيقظون بشكل منتظم أثناء النوم هم الأكثر عرضة إلى الإصابة بالخرف, ويعتقد العلماء أن نوعية النوم يمكن أن يؤثر على العوامل المؤثرة على الدماغ والمرتبطة بمرض الزهايمر، في الوقت الذي اظهرت فيه الدراسات السابقة أن اضطرابات النوم أمر شائع بين الاشخاص الذين يعانون من المرض، ويمكن أن تلعب دورًا في الاصابة به.

وأظهرت دراسة جديد أن النوم بشكل جيد يمكن أن يحول دون تطوير مجموعات غير طبيعية من البروتينات المرتبطة بمرض الزهايمر، ويعتقد أيضا أنها تلعب دورًا رئيسيًا في صحة المادة الرمادية في مناطق الدماغ الحساسة للشيخوخة والذاكرة, وظهر أن الناس الذين ينامون بشكل سيء هم أكثر عرضة لتراكم امليويد بيتا وهو بروتين لزج يشكل كتلا ضارة على الدماغ، وتشير الدراسة التي نشرت في دورية علم الأعصاب إلى أن طول ونوعية النوم يرتبط ارتباطًا مباشرة مع تأثير هذه المواد على الدماغ.

وأوضح مؤلف الدراسة من جامعة كاين نورماندي في فرنسا بيير براغر أن النوم الجيد يمكن ان يكون عاملًا حاسمًا في صحة الدماغ على المدى الطويل، وتابع, " تشير نتائجنا أن سوء نوعية النوم يرتبط عادة مع زيادة عبء في مادة امليويد بيتا وانخفاض حجم الدماغ في مناطق المخ التي تعرف بحساسيتها للشيخوخة ومرض الزهايمر."

وأضاف, " يلعب النوم دورًا في الوقاية من هذه الأمراض على المدى الطويل وتسلط الدراسة الضوء على أهمية الحفاظ على نوعية نوم جيدة بين البالغين الأكبر سنًا، وتشير الى أن النوم قد يكون عاملًا حاسمًا لاستكشاف الأفراد المعرضين لخطر الزهايمر."

 

دراسة جديدة تُبرز أنَّ النوم الجيد يساعد في التغلب على الزهايمر

ودرس البحث عادات النوم لحوالي 50 متطوع في ال40 من العمر، وقيس نوعيته وطوله على مقياس من 1 الى 6، وأخذ نوعية النوم عموما بعين الاعتبار الى جانب عدد مرات الاستيقاظ من النوم على مدى فترة خمس سنوات، وخضع المشاركون لفحوصات الرنين المغناطيسي للدماغ للكشف عن وجود مادة امبليويد بيتا ونشاط المادة الرمادية الى جانب اجراء اختبارات على الذاكرة.

ووجد العلماء أن عادات النوم السيئة ارتبطت بزيادة وجود اميلويد بيتا بين الأشخاص الذين يستيقظون كثيرًا أثناء الليل، الى جانب انخفاض في حجم المادة الرمادية مما يشير الى ارتباط النوم مباشرة في التأثير على بينة الدماغ.

وشرح دكتور بيير, " يسبب النوم ذو النوعية السيئة الكثير من التأثير على حجم المخ كما اتضح من التصوير بالرنين المغناطيسي الى جانب تراكم مادة اميلويد بيتا، وتتفق نتائجنا مع الدلائل المتزايدة أن عوامل نمط الحياة لها تأثير مباشر على مرض الزهايمر، فالنوم أربع ساعات لمدة 21 يوم يزيد من ترسيب المواد الضارة في مناطق متعددة من الدماغ", وتابع, " هناك الحاجة لإجراء المزيد من الدراسات لفهم أفضل تأثير للتفاعل النوم مع المؤشرات على مرض الزهايمر."

وصرح مدير البحث والتطوير في جمعية الزهايمر الدكتور دوغ براون, " هناك بعض الادلة التي تشير الى وجود صلة بين مرض الزهايمر والنوم، وتضاف هذه الدراسة المزيد، فالباحثون استخدموا مسخ الدماغ للتأكد من الجوانب المختلفة لصحة الدماغ وعلامات مرض الزهايمر لدى الأشخاص الذين يعانون من أنماط النوم المختلفة، ونحن بحاجة لإجراء المزيد من الدراسات كي نفسهم أكثر الصلة وطبيعة العلاقة بين الأمرين."

libyatoday
libyatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

دراسة جديدة تُبرز أنَّ النوم الجيد يساعد في التغلب على الزهايمر دراسة جديدة تُبرز أنَّ النوم الجيد يساعد في التغلب على الزهايمر



GMT 17:48 2021 الجمعة ,08 كانون الثاني / يناير

تمارين تساعدك في بناء العضلات وخسارة الوزن تعرف عليها

GMT 15:53 2021 الأحد ,03 كانون الثاني / يناير

طبيب يحذر من خطأ "كارثي" يبطل فعالية لقاحات كورونا

GMT 15:22 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير

10 حالات غريبة يكشف عنها الطب خلال 2020

GMT 14:23 2020 الأحد ,27 كانون الأول / ديسمبر

العوامل المسببة للأمراض العقلية تشمل الوراثة والضغوط

GMT 12:59 2020 السبت ,26 كانون الأول / ديسمبر

الكمامة القماش لا تحمي من عدوى "كورونا" تعرف على السبب

لتستوحي منها ما يُلائم ذوقك واختياراتك في مناسباتك المُختلفة

تعرّفي على أجمل إطلالات نيللي كريم الفخمة خلال 2020

القاهرة - ليبيا اليوم

GMT 09:24 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير

تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - عودة الرحلات الجوية عبر مطار ميناء السدرة النفطي

GMT 16:10 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر

الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021
المغرب اليوم - الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021

GMT 15:18 2018 الخميس ,27 كانون الأول / ديسمبر

داعش والعملية الجبانة في المغرب

GMT 21:48 2018 الإثنين ,15 تشرين الأول / أكتوبر

تحديد موعد عرض الجزء الثاني من مسلسل"أبو العروسة"

GMT 00:25 2019 الثلاثاء ,31 كانون الأول / ديسمبر

حكومة سبتة تمارس ضغوطًا على مدريد ترحيل القاصرين المغاربة

GMT 22:40 2019 الإثنين ,09 كانون الأول / ديسمبر

تسلسل زمني لـ «فضيحة انتشار المنشطات» بين لاعبي روسيا

GMT 09:11 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو

نهضة بركان يقترب من ضم لاعبين من القسم الثاني

GMT 00:01 2019 الثلاثاء ,26 آذار/ مارس

معرض مسقط الدولي للكتاب في سلطنة عمان
 
libyatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

libyatoday libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
libya, Libya, Libya