دراسة تكشف عن أهم العلاجات لأمراض الرحلات الجوية
آخر تحديث GMT 06:12:26
المغرب اليوم -

من بينها جفاف الجلد والإمساك ورائحة الفم الكريهة

دراسة تكشف عن أهم العلاجات لأمراض الرحلات الجوية

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - دراسة تكشف عن أهم العلاجات لأمراض الرحلات الجوية

مشاكل الرحلات الجوية
واشنطن - رولا عيسى

حذّرت دراسة علمية، من مخاطر السفر بالطائرات على الساعة البيولوجية للجسم، وما عليها من آثار تترتب خلال رحلة الطيران في الجو على ارتفاعات عالية فوق الغيوم، في ظل ارتفاع الضغط والرطوبة وانخفاض مستوى الأكسجين.

وأوضحت الدراسة التي أعدتها جمعية القلب الأميركية، أنَّ رحلة الطيران تخلق مناخًا جيدًا للدوخة وتورم المفاصل وجفاف الجلد، فضلًا عن رائحة الفم الكريهة، مشيرة إلى أنَّ هناك الكثير من الحلول للتخفيف من الآثار السيئة ومساعدة جسمك على التكيف خلال رحلة السفر الجوي.

وأكدت أنَّ رائحة الفم الكريهة، ناتجة من تباطؤ بعض الوظائف الجسمية خلال عملية الطيران، إذ أنَّ التمثيل الغذائي ينخفض، ويحدد جسمك أولويات لوظائف أخرى، تتعلق بالغدد اللعابية المتضررة من الرحلة، خصوصًا أنَّها تنتج لعابًا أقل مما يزيد من نمو الجراثيم داخل الفم ويبعث برائحة الفم الكريهة.

وأشارت إلى أنَّ معظم المسافرين يتناولون وجبة خفيفة ومشروبات سكرية وايكولاتة ما يساعد على تفاقم المشكلة، ولحلها، ينبغي تناول الطعام الصحي وشرب الماء وتنظيف الأسنان بعد الوجبات هي أفضل الحلول، كما يمكن تناول النعناع في الحالات الطارئة حيث يحجب المشكلة ويخلصك منها نهائيًا.

أما تورم الساقين، أبرزت الدراسة أنَّ ذلك بسبب ضعف الدورة الدموية عند السفر، إذ أنَّ الجلوس لفترات طويلة في مكان ضيق، وانخفاض الضغط في المقصورة، كلها عوامل تساعد على تفاقم المشكلة.

ولتجنب هذه المشكلة، أوصت المسافرين بالحفاظ على الدورة الدموية من خلال التجول مرة كل ساعة، أو رفع القدمين إلى الأعلى بالتناوب كل نصف ساعة للحفاظ على تدفق الدم، كما يمكن شراء الجوارب الضاغطة، للحفاظ على الدورة الدموية.

وتعلق المشكلة الثالثة بفقدان القدرة على التذوق، إذ أنَّ دراسة أجرتها شركة الطيران الألمانية "لوفتهانزا" عام 2010، وجدت أنَّ الركاب قد يفقدون القدرة على التذوق بين المالح والحلو، وتصل النسبة إلى 30%، على متن الطائرة، حيث خلال الرحلة لا يمكن الحفاظ على رطوبة الممرات الأنفية والأغشية المخاطية في الفم، لذلك تفقد القدرة على التميز بين النكهات المختلفة.

ولحل مشكلة فقدان القدرة على التذوق، عليك شرب الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة الفم، بالإضافة إلى اختيار الأطعمة الغنية بالتوابل والحامضة على متن الطائرة.

كما أنَّ الدوخة تنتج بسبب نقص الأكسجين في الدم نتيجة الارتفاع عن سطح الأرض، ولذلك تشعر بالصداع والدوخة، ومن الإجراءات اللازمة لتجنب ذلك، الابتعاد عن شرب الكحول داخل الطائرة، فضلًا عن عدم التدخين.

وتعاني بشرة المسافرين خلال الرحلة الجوية من الجفاف بسبب انخفاض الرطوبة، واستخدام تكيف الهواء، إذ يمكن أن يصل إلى شد في الجلد واحمرار وتلطخ، ولحل المشكلة، يجب شرب المياه باستمرار لبقاء البشرة رطبة، واستخدام الكريم المرطب.

أما في حالة حدوث الإمساك، بسبب عدم الراحة خلال رحلات الطيران والجلوس لفترات طويلة وتغيير جذري في ضغط الجسم وصولًا إلى بطء عملية الأيض، والنتيجة غازات وانتفاخ وآلام في المعدة.

ولتجنب المشكلة، لا تأكل وجبات كبيرة قبل الصعود إلى الطائرة، التحرك كل ساعة، تناول الوجبات الصحية الخفيفة عالية الألياف مثل المكسرات أو البذور المساعدة على الهضم، لا تؤجل الذهاب إلى الحمام، حال تطلب الأمر.

libyatoday
libyatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

دراسة تكشف عن أهم العلاجات لأمراض الرحلات الجوية دراسة تكشف عن أهم العلاجات لأمراض الرحلات الجوية



GMT 17:48 2021 الجمعة ,08 كانون الثاني / يناير

تمارين تساعدك في بناء العضلات وخسارة الوزن تعرف عليها

GMT 15:53 2021 الأحد ,03 كانون الثاني / يناير

طبيب يحذر من خطأ "كارثي" يبطل فعالية لقاحات كورونا

GMT 15:22 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير

10 حالات غريبة يكشف عنها الطب خلال 2020

GMT 14:23 2020 الأحد ,27 كانون الأول / ديسمبر

العوامل المسببة للأمراض العقلية تشمل الوراثة والضغوط

GMT 12:59 2020 السبت ,26 كانون الأول / ديسمبر

الكمامة القماش لا تحمي من عدوى "كورونا" تعرف على السبب

لتستوحي منها ما يُلائم ذوقك واختياراتك في مناسباتك المُختلفة

تعرّفي على أجمل إطلالات نيللي كريم الفخمة خلال 2020

القاهرة - ليبيا اليوم

GMT 09:24 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير

تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - عودة الرحلات الجوية عبر مطار ميناء السدرة النفطي

GMT 16:10 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر

الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021
المغرب اليوم - الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021

GMT 19:20 2020 الأربعاء ,02 كانون الأول / ديسمبر

حظك اليوم الأربعاء 2 كانون الأول / ديسمبر لبرج الجدي

GMT 06:36 2018 السبت ,08 أيلول / سبتمبر

تمتع بمغامرة فريدة في أجمل مدن "مولدوفا"

GMT 11:44 2017 الثلاثاء ,19 كانون الأول / ديسمبر

المؤجلات… موت التشويق

GMT 22:25 2015 السبت ,12 كانون الأول / ديسمبر

المانجو فاكهة النشاط والتفاؤل

GMT 15:47 2018 الثلاثاء ,25 كانون الأول / ديسمبر

أفكار مميزة لتجديد حديقة منزلك بدون تكاليف في الشتاء

GMT 18:25 2018 الأربعاء ,27 حزيران / يونيو

لمسات بسيطة تضفي مزيدًا من الجمال على شرفات منزلك
 
libyatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

libyatoday libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
libya, Libya, Libya