حمية البحر المتوسط  تحفظ النساء من هشاشة العظام ومخاطر كسور الورك
آخر تحديث GMT 06:12:26
المغرب اليوم -

8.9 ملايين اصابة بين النساء سنويا"

حمية البحر المتوسط تحفظ النساء من هشاشة العظام ومخاطر كسور الورك

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - حمية البحر المتوسط  تحفظ النساء من هشاشة العظام ومخاطر كسور الورك

حمية البحر المتوسط تحمي النساء من هشاشة العظام
نيويورك ـ سناء المرّ

يؤكّد اخر الأبحاث العلمية أن النساء اللواتي يتبعن حمية البحر المتوسط الغني بالفاكهة والخضروات والأسماك والحبوب الكاملة هن أقل عرضة للمعاناة من كسور الورك، ويعتقد العلماء أن المواد المغذية في تلك الأطعمة يمكن أن تحمي ضد حالة هشاشة العظام، وترققها .ووجدت الدراسة، التي تضم 90014 من النساء، أولئك اللاتي اتبعن بشكل وثيق حمية البحر الأبيض المتوسط  شكلن 29% أقل عرضة لخطر كسور الورك. ويقول معدّو هذه الأبحاث  أن الأطباء وفروا بشكل روتيني للنساء مشورة غذائية بسيطة بتناول المزيد من الفاكهة والخضار عندما يدخلن سن اليأس، حيث يزداد خطر هشاشة العظام.

وتسبّب هشاشة العظام  في معظم أنحاء العالم أكثر من 8.9 مليونا" من الكسور سنويا"، أي واحدة في كل ثلاث ثوان. وتظهر الأرقام أن واحدة من كل ثلاث نساء فيما فوق سن الـ50 سوف تواجه الكسور، وكذلك واحد من كل خمسة رجال. ويشمل العديد من هذه  الأصابات كسور الورك  الخطيرة جدا، حيث يموت ثلث المرضى في غضون 12 شهرا.

ونظر الباحثون في جامعة فورتسبورغ، في بافاريا، ألمانيا، في سجلات النساء الأميركيات اللاتي كانت متوسط أعمارهم 64 عاما.

وكن قد أكملن جميع الاستبيانات المفصلة عن عاداتهن الغذائية ومن هذا، أعطى العلماء لهن على درجة اعتمادا على مدى التشابه بين نظامهن الغذائي، واحدا من حميات البحر الأبيض المتوسط.

ويتكون هذا من كميات كبيرة من الفواكه والخضار والبقول والسمك وزيت الزيتون ولكن القليل من اللحم الأحمر والزبد.

الدراسة، التي نشرت في مجلة جاما لطب الباطنة، وأظهرت النساء اللواتي لديهن عادات غذائية والانحياز بشكل وثيق لحمية البحر الأبيض المتوسط أنهن 29% أقل عرضة للمعاناة من كسر الورك على مدى السنوات ال 16 المقبلة في حياتهن.

libyatoday
libyatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

حمية البحر المتوسط  تحفظ النساء من هشاشة العظام ومخاطر كسور الورك حمية البحر المتوسط  تحفظ النساء من هشاشة العظام ومخاطر كسور الورك



لتستوحي منها ما يُلائم ذوقك واختياراتك في مناسباتك المُختلفة

تعرّفي على أجمل إطلالات نيللي كريم الفخمة خلال 2020

القاهرة - ليبيا اليوم

GMT 09:24 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير

تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - عودة الرحلات الجوية عبر مطار ميناء السدرة النفطي

GMT 16:10 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر

الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021
المغرب اليوم - الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021

GMT 15:18 2018 الخميس ,27 كانون الأول / ديسمبر

داعش والعملية الجبانة في المغرب

GMT 21:48 2018 الإثنين ,15 تشرين الأول / أكتوبر

تحديد موعد عرض الجزء الثاني من مسلسل"أبو العروسة"

GMT 00:25 2019 الثلاثاء ,31 كانون الأول / ديسمبر

حكومة سبتة تمارس ضغوطًا على مدريد ترحيل القاصرين المغاربة

GMT 22:40 2019 الإثنين ,09 كانون الأول / ديسمبر

تسلسل زمني لـ «فضيحة انتشار المنشطات» بين لاعبي روسيا

GMT 09:11 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو

نهضة بركان يقترب من ضم لاعبين من القسم الثاني

GMT 00:01 2019 الثلاثاء ,26 آذار/ مارس

معرض مسقط الدولي للكتاب في سلطنة عمان
 
libyatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

libyatoday libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
libya, Libya, Libya