باحثون يؤكدون أنَّ الجلسة المستقيمة تمنح مشاعر إيجابية
آخر تحديث GMT 06:12:26
المغرب اليوم -

في دراسة أجراها علماء في جامعة "أوكلاند"

باحثون يؤكدون أنَّ الجلسة المستقيمة تمنح مشاعر إيجابية

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - باحثون يؤكدون أنَّ الجلسة المستقيمة تمنح مشاعر إيجابية

المشاعر النفسية مرتبطة بطريقة الجلوس
لندن ـ كارين إليان

أكدت دراسة تُعد الأولى من نوعها، أنَّ الجلوس بشكل مريح أمر جيد، لأنَّه يمنع الوقوع تحت تأثير الضغوط المختلفة، مشيرة إلى أنَّ أفضل طريقة للشعور بالهدوء والتفاؤل عقب الإحساس بالإرهاق ربما تكون تغيير وضعية الجلوس بكل بساطة.وأوضح الباحثون أنَّ الأشخاص الذين يجلسون بشكل مستقيم مع استقامة أكتافهم أفضل حالًا عاطفيًا، حين ينفذون مهمة عامة تحت الضغط، من أولئك الذين يجلسون بشكل منحني، حيث أنَّ وضعية الجلوس تؤثر على الحالة المزاجية، خصوصًا أنَّ موضع العضلات يؤثر على سير العمل لدى الجهاز العصبي والنظام الهرموني.

وأفادت الدراسة التي نشرتها مجلة "علم النفس الصحي"، بأنَّ المشاركين الذين جلسوا بشكل صحيح كانت قدراتهم الذاتية أعلى، بالإضافة إلى تحسن المزاج والخوف الأقل من أولئك الذين يجلسون بشكل خاطئ، وأيضًا استخدموا كلمات أكثر إيجابية وأقل سلبية، عندما وصفوا تجربتهم.وأجرى العلماء في جامعة أوكلاند في نيوزيلندا دراسة بشكل عشوائي على 74 من المشاركين الجالسين بشكل صحيح وخاطئ، وطوال فترة الدراسة تمَّ تسجيل ظهورهم وتمَّ تظليلهم عن الهدف الحقيقي للدراسة، وبالتالي لم يكونوا على علم بأهداف التقييم الحقيقية.

وتمَّ إخبار المشاركين أنَّ الاستجواب كان عن وظيفة أحلامهم، ولديهم فقط خمس دقائق لإخبار الفريق لماذا هم أفضل المرشحين، وتمَّ السماح لهم بالتحضير مسبقًا؛ لكنَّهم لم يستطيعوا تقديم أي مذكرات مكتوبة، وتم إخبارهم أنَّ أفضل مرشح سيفوز بقسيمة تسوق بمبلغ 125 جنيهًا إسترلينيًا.وأضاف الباحثون أنَّ "الجلوس في وضع مستقيم قد يكون استراتيجية سلوكية بسيطة للمساعدة في بناء القدرة على التكيف مع الإجهاد، وهذه الدراسة الأولى التي تظهر أنَّ الجلوس مستقيمًا أثناء الإجهاد النفسي قد يكون له آثار وقائية على المزاج".
وتابعوا "المشاركين الذين جلسوا بوضع مستقيم شعروا بحماسة أكثر، أما من كانوا في الوضعية الخطأ شعروا بالخوف والعدائية والعصبية والنعاس والبطء".

المشاركون ذو الجلسة المستقيمة ظهرت عليهم قدرات أعلى ذاتيًا، وانخفضت عندهم نسبة الخوف مقارنة بالآخرين، وتحدثوا بكلمات أكثر في المجموع ولكن مستخدمين كلمات أقل من الضمائر الشخصية وأقل الكلمات ذات المشاعر السلبية مقارنة بالإيجابية.

 

libyatoday
libyatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

باحثون يؤكدون أنَّ الجلسة المستقيمة تمنح مشاعر إيجابية باحثون يؤكدون أنَّ الجلسة المستقيمة تمنح مشاعر إيجابية



GMT 17:48 2021 الجمعة ,08 كانون الثاني / يناير

تمارين تساعدك في بناء العضلات وخسارة الوزن تعرف عليها

GMT 15:53 2021 الأحد ,03 كانون الثاني / يناير

طبيب يحذر من خطأ "كارثي" يبطل فعالية لقاحات كورونا

GMT 15:22 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير

10 حالات غريبة يكشف عنها الطب خلال 2020

GMT 14:23 2020 الأحد ,27 كانون الأول / ديسمبر

العوامل المسببة للأمراض العقلية تشمل الوراثة والضغوط

GMT 12:59 2020 السبت ,26 كانون الأول / ديسمبر

الكمامة القماش لا تحمي من عدوى "كورونا" تعرف على السبب

لتستوحي منها ما يُلائم ذوقك واختياراتك في مناسباتك المُختلفة

تعرّفي على أجمل إطلالات نيللي كريم الفخمة خلال 2020

القاهرة - ليبيا اليوم

GMT 09:24 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير

تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - عودة الرحلات الجوية عبر مطار ميناء السدرة النفطي

GMT 16:10 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر

الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021
المغرب اليوم - الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021

GMT 19:57 2019 الخميس ,19 كانون الأول / ديسمبر

ميلويفيتش يعلن رحيله عن تدريب ريد ستار بلجراد الصربي

GMT 19:12 2019 الجمعة ,22 آذار/ مارس

التنورة ليست مجرد رقصة!

GMT 05:59 2018 السبت ,30 حزيران / يونيو

أرقام قياسية حطمها مونديال روسيا 2018

GMT 21:08 2018 الجمعة ,23 آذار/ مارس

صلاح يسجل الهدف الأول للمنتخب المصري

GMT 08:07 2018 الجمعة ,16 شباط / فبراير

توقيف طبيب عالمي شهير بسبب مواطنة مغربية
 
libyatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

libyatoday libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
libya, Libya, Libya