الحركة والحيوية تمنحان الصحة وطول العمر
آخر تحديث GMT 06:12:26
المغرب اليوم -

والسر في "التيلومترات"

الحركة والحيوية تمنحان الصحة وطول العمر

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - الحركة والحيوية تمنحان الصحة وطول العمر

"التيلوميرات" سر الحركة والحيوية
ستوكهولم ـ منى المصري

تنصح أحدث الأبحاث الطبية السويدية بتقليل فترات جلوسك، لتزيد من سنوات عمرك عن طريق المحافظة على شباب الحمض النووي الخاص بك .
وأوضح الباحثون أن المزيد من الوقت الذى تقضيه على قدميك يبدو أنه يطيل أجزاء من الحمض النووي تسمى "التيلوميرات" التي تعمل على حماية ما يعرف بـ"نهاية الصبغيات"، حيث إن الجلوس لفترات طويلة يعمل على تقصيرها أكثر فأكثر مما يسبب موت الخلايا فى نهاية المطاف .
وقال أستاذ الصحة العامة والرعاية العلوم في جامعة أوبسالا، الباحث سجوجرن كال: "تشير البيانات المتوفرة لدينا أن إطالة التيلوميرقد يكون له فوائد صحية بعد خفض الوقت الذي يظل كبار السن جالسين خلاله، فينبغي على المرء بالطبع أن يكون حذرًا مع الاستنتاجات، فدراستنا صغيرة نوعًا ما، وتحتاج إلى تأكيد في تجارب أكبر"، مؤكدًا أن هذه الدراسة تعد الأولى من نوعها التى تصف العلاقة بين النشاط البدني وإطالة التيلوميرات .
وقد جذبت "التيلوميرات" الكثير من الاهتمام في السنوات القليلة الماضية بعد أن ظهرت أهميتها لتكرار الحمض النووي وبقاء الخلية، ومن ثم الحفاظ على الصحة وطول العمر .
كان الباحثون قد أجروا تحليلات لطول التيلوميرات في خلايا الدم المستقرة من 49 شخصًا فى الستينات من أعمارهم، حيث تم أخذ عينات دم مرتين على مدار ستة أشهر، مع التأكيد على المشاركين الحفاظ على روتين حياتهم المعتاد. 
وقد وُجد أن الأشخاص الذين يجلسون لفترات طويلة عانوا من قصر طول "التيلوميرات"، وهو ما يجعلهم أكثر عرضة لتراجع متوسط أعمارهم، بالمقارنة بالأشخاص الذين تمتعوا بالنشاط والحركة .

libyatoday
libyatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الحركة والحيوية تمنحان الصحة وطول العمر الحركة والحيوية تمنحان الصحة وطول العمر



GMT 17:48 2021 الجمعة ,08 كانون الثاني / يناير

تمارين تساعدك في بناء العضلات وخسارة الوزن تعرف عليها

GMT 15:53 2021 الأحد ,03 كانون الثاني / يناير

طبيب يحذر من خطأ "كارثي" يبطل فعالية لقاحات كورونا

GMT 15:22 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير

10 حالات غريبة يكشف عنها الطب خلال 2020

GMT 14:23 2020 الأحد ,27 كانون الأول / ديسمبر

العوامل المسببة للأمراض العقلية تشمل الوراثة والضغوط

GMT 12:59 2020 السبت ,26 كانون الأول / ديسمبر

الكمامة القماش لا تحمي من عدوى "كورونا" تعرف على السبب

لتستوحي منها ما يُلائم ذوقك واختياراتك في مناسباتك المُختلفة

تعرّفي على أجمل إطلالات نيللي كريم الفخمة خلال 2020

القاهرة - ليبيا اليوم

GMT 09:24 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير

تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - عودة الرحلات الجوية عبر مطار ميناء السدرة النفطي

GMT 16:10 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر

الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021
المغرب اليوم - الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021

GMT 19:57 2019 الخميس ,19 كانون الأول / ديسمبر

ميلويفيتش يعلن رحيله عن تدريب ريد ستار بلجراد الصربي

GMT 19:12 2019 الجمعة ,22 آذار/ مارس

التنورة ليست مجرد رقصة!

GMT 05:59 2018 السبت ,30 حزيران / يونيو

أرقام قياسية حطمها مونديال روسيا 2018

GMT 21:08 2018 الجمعة ,23 آذار/ مارس

صلاح يسجل الهدف الأول للمنتخب المصري

GMT 08:07 2018 الجمعة ,16 شباط / فبراير

توقيف طبيب عالمي شهير بسبب مواطنة مغربية
 
libyatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

libyatoday libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
libya, Libya, Libya