أطعمة تسرّع من ظهور التجاعيد وتدمّر البشرة
آخر تحديث GMT 06:12:26
المغرب اليوم -

من بينها اللحوم والسكّريات وحبوب الإفطار

أطعمة تسرّع من ظهور التجاعيد وتدمّر البشرة

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - أطعمة تسرّع من ظهور التجاعيد وتدمّر البشرة

أطعمة تسرّع من ظهور التجاعيد اللحوم
لندن ـ سليم كرم

كشفت أخصائية الأمراض الجلدية الدكتورة كارين فيشر، أنَّ الكريمات ليست المسؤول الوحيد عن نضارة البشرة وجمالها، حيث إن الطعام الذي نتناوله يلعب دورًا رئيسًا في ذلك، مبيّنة أنّه أفضل علاج ضد التجاعيد.

وأضافت فيشر "تناول الأطعمة التي تمد البشرة بالعناصر المغذية التي نحتاجها، مثل الكولاجين، يحارب التجاعيد، ويساعد في جعل البشرة أكثر صحة، وتبدو أصغر سنًا".

وأشارت إلى أنّه "يمكن للسكر أن يسبب أضرارًا، عبر جزيئات تسمى غلكايشن، وهي التي تسبب الشيخوخة المبكرة"، مبرزة أنه "يحذر الخبراء من الدهون المشبعة ومنتجات الألبان، والكحول".

ولفتت إلى أنَّ "كعكة الأرز تعتبر الغذاء المفضل لعارضات الأزياء، نظرًا لانخفاض مستوى الدهون فيها، ولكنها من الأطعمة البيضاء، غير الطبيعية، وتحتوي على كربوهيدرات مكررة، فضلاً عن السكر، وهي التركيبة المدمرة للجلد، حيث تساهم في انتشار الخطوط والتجاعيد".

وأكّد الباحثون أنَّ "الدهون المشبعة، والأحماض الدهنية، تنافس أنواعًا أخرى من الدهون، مثل الأوميغا 3، وتسبب المزيد من الالتهابات وحب الشباب".

وأوضحوا أنَّ "تناول الأطعمة التي يمتصها مجرى الدم بسرعة يساعد في ظهور حب الشباب، بسبب التقلبات الهرمونية، وتشمل هذه الأطعمة البطيخ والتمور، حيث ترفع مستوى الأنسولين في الدم، وزيادة إنتاج المادة الزيتية التي تغلق المسام، مما يسبب البقع".

وأبرز الباحثون، نتائج الدراسة الأسترالية، التي أجريت في عام 2007، وبيّنت أنَّ الشباب الذين وضعوا تحت نظام غذائي منخفض من الأغذية سريعة الامتصاص في الدم، وجدوا تحسنًا ملحوظًا في حب الشباب، كما أن حب الشباب ينخفض مع نسبة السكر في الدم، والتي من الأفضل أن  تتكون من الفواكه الطازجة، والخضار، والبروتينات الخالية من الدهون".

ويؤثر الحليب، بصورة مباشرة على حب الشباب، بسبب الهرمونات التي يحتوي عليها، حيث وجدت الدراسة أنَّ هناك صلة واضحة بين أولئك الذين شربوا الحليب بانتظام، وعانوا مع حب الشباب، لافتة إلى أنَّ "أولئك الذين شربوا الحليب منزوع الدسم عانوا بصورة أسوء، مع زيادة 44% في احتمالات الإصابة".

ويروّج لحبوب الإفطار على أنّها صحية، ولكنها تحتوي على 375 من السكر، حيث إن السكر يفقد البشرة مظهرها الشبابي، وفقًا لما أكدته دراسة هولندية، أجريت على 600 رجل وامرأة، تتراوح اعمارهم بين 50 و70 عامًا.

ووجدت الدراسات أنَّ المستويات العالية من استهلاك الكحول تؤدي إلى تفاقم مرض الصدفية، والذي غالبًا ما يكون على شكل بقع حمراء وبقع مغطاة بقشور فضية، كما يسبب الانتفاخ والدوائر السوداء تحت العين، ويمكن أن يؤدي إلى التجاعيد والشيخوخة المبكرة، كما يستنزف الكحول فيتامين "C" في أنسجة الجسم، لذلك سوف تظهر الكدمات بصورة أكثر وضوحًا.

libyatoday
libyatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أطعمة تسرّع من ظهور التجاعيد وتدمّر البشرة أطعمة تسرّع من ظهور التجاعيد وتدمّر البشرة



GMT 17:48 2021 الجمعة ,08 كانون الثاني / يناير

تمارين تساعدك في بناء العضلات وخسارة الوزن تعرف عليها

GMT 15:53 2021 الأحد ,03 كانون الثاني / يناير

طبيب يحذر من خطأ "كارثي" يبطل فعالية لقاحات كورونا

GMT 15:22 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير

10 حالات غريبة يكشف عنها الطب خلال 2020

GMT 14:23 2020 الأحد ,27 كانون الأول / ديسمبر

العوامل المسببة للأمراض العقلية تشمل الوراثة والضغوط

GMT 12:59 2020 السبت ,26 كانون الأول / ديسمبر

الكمامة القماش لا تحمي من عدوى "كورونا" تعرف على السبب

لتستوحي منها ما يُلائم ذوقك واختياراتك في مناسباتك المُختلفة

تعرّفي على أجمل إطلالات نيللي كريم الفخمة خلال 2020

القاهرة - ليبيا اليوم

GMT 09:24 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير

تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - عودة الرحلات الجوية عبر مطار ميناء السدرة النفطي

GMT 16:10 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر

الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021
المغرب اليوم - الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021

GMT 19:57 2019 الخميس ,19 كانون الأول / ديسمبر

ميلويفيتش يعلن رحيله عن تدريب ريد ستار بلجراد الصربي

GMT 19:12 2019 الجمعة ,22 آذار/ مارس

التنورة ليست مجرد رقصة!

GMT 05:59 2018 السبت ,30 حزيران / يونيو

أرقام قياسية حطمها مونديال روسيا 2018

GMT 21:08 2018 الجمعة ,23 آذار/ مارس

صلاح يسجل الهدف الأول للمنتخب المصري

GMT 08:07 2018 الجمعة ,16 شباط / فبراير

توقيف طبيب عالمي شهير بسبب مواطنة مغربية
 
libyatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

libyatoday libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
libya, Libya, Libya