الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 06:12:26
آخر تحديث GMT 06:12:26
الثلاثاء 25 آذار / مارس 2025
يدخل الجسم في حالة من الاسترخاء ويقوي المناعة
تعرف على أبرز فوائد الضحك على صحة الدماغ ومحاربة مخاطر القلب
الضحك
واشنطن - المغرب اليوم
يُوصي العديد من الباحثين والمُختصين والأطباء بالضحك، نظراً لما له من فوائد عدة، أبرزها التخلص من الضغط وتقوية الرابط الاجتماعي مع من نشاركه.ويشرح العلماء أن الضحك نوع من التنفس المتشنج، يكون مصحوباً بألفاظ صوتية ويُعبر عن السرور والفرح. وتشارك في هذا التفاعل العديد من عضلات الجسم.ويُساعد الضحك، حسب عدد من الدراسات العلمية، على تقوية جهاز المناعة، ويجعل الجسم يدخل في حالة من الاسترخاء المُريح، كما أنه يُجدد الهواء الراكد في أسفل الرئتين، ويخلص من بعض الكولسترول، وهو بذلك يحارب مخاطر القلب.
كما يُنتج الضحك والمرح الشديد نَاقلات عصبية تعمل بمثابة مركبات كيميائية عصبية صغيرة تنقل المعلومات من خلية إلى أخرى، من بينها إندروفين، وتُسمى أيضاً هرمون السعادة، وهو مُضاد للاكتئاب والقلق.وبعيداً عن الجانب الفسيولوجي، يلعب الضحك دوراً أساسياً على مستوى الرابط الاجتماعي مع من نشاركه؛ كما أن وجود الفكاهة أمر مرغوب فيه ولديه قيمة في المجتمع، لأنها تساعد على تنظيم العواطف وإدارتها بشكل أفضل.
قد يهمك ايضا :
حمى قاتلة في نيجيريا أدت إلى وفاة 41 شخصًا بسبب الفئران
اكتشاف تأثير متعارض لحمية "كيتو" الغذائية الواسعة الانتشار حول العالم
- السبت ,08 شباط / فبراير GMT 12:42 2020 ارتفاع حاد في طلبات "القتل الرحيم" في هولندا بعد استشارة أكثر من طبيب
- الثلاثاء ,28 كانون الثاني / يناير GMT 00:58 2020 دراسة تحدّد الأطفال الأكثر عرضة لخطر السكري من النوع الثاني
- الخميس ,09 كانون الثاني / يناير GMT 06:06 2020 باحثون ينجحون في فك الشفرة الجينية لسم الأفاعي لتقليل عدد الضحايا
- الإثنين ,06 كانون الثاني / يناير GMT 02:51 2020 تعرف على المخاطر الصحية لحرق البخور وتستخدمه 90% من العائلات الإماراتية
- الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير GMT 10:51 2020 رسالة وداع مؤثرة من طبيب أورام روسي أهلكه السرطان منذ آذار 2018
GMT 12:42 2020 السبت ,08 شباط / فبراير
ارتفاع حاد في طلبات "القتل الرحيم" في هولندا بعد استشارة أكثر من طبيبGMT 00:58 2020 الثلاثاء ,28 كانون الثاني / يناير
دراسة تحدّد الأطفال الأكثر عرضة لخطر السكري من النوع الثانيGMT 06:06 2020 الخميس ,09 كانون الثاني / يناير
باحثون ينجحون في فك الشفرة الجينية لسم الأفاعي لتقليل عدد الضحاياGMT 02:51 2020 الإثنين ,06 كانون الثاني / يناير
تعرف على المخاطر الصحية لحرق البخور وتستخدمه 90% من العائلات الإماراتيةGMT 10:51 2020 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير
رسالة وداع مؤثرة من طبيب أورام روسي أهلكه السرطان منذ آذار 2018شركة تركية تستعد لإنشاء محطتي طاقة في مصراتة وطرابلس
طرابلس - ليبيا اليوم
كشفت مصادر صحافية تركية عن عزم شركة إنكا التركية لإعلان استعدادها للبدء في إنشاء محطتين للطاقة في ليبيا. الصحيفة التركية قالت اليوم الخميس، إن إحداهما في مدينة مصراتة بقدرة 650 ميجاوات، والأخرى غرب طرابلس بقدرة 671 م...المزيدمن بينها هيكل خارجي وخوذة للواقع الافتراضي
روسيا تطور معدات جديدة لتدريب رواد الفضاء وتأهيلهم
موسكو - ليبيا اليوم
سجلت إحدى الشركات التقنية الروسية مؤخرا براءة اختراع جديدة لتطوير معدات حديثة ستساعد في عمليات تدريب وتأهيل رواد الفضاء لتنفيذ مهماتهم المستقبلية، وتبعا للمعلومات المتوفرة فإن شركة "بناء أجهزة تدريب رواد الفض�...المزيدمن بينها 100 تابوت مصري و40 تمثالا ثمينا
تعرف على أهم 7 اكتشافات أثرية مذهلة لعام 2020
لندن - ليبيا اليوم
واصل علماء الآثار تحقيق بعض الاكتشافات المذهلة في جميع أنحاء العالم، على الرغم من جائحة "كوفيد-19" التي اجتاحت الكرة الأرضية هذا العام، ونشر موقع "ذي صن" البريطاني تقريرا موجزا عن بعض من أفضلها، بما في ذلك �...المزيدGMT 17:48 2021 الجمعة ,08 كانون الثاني / يناير
تمارين تساعدك في بناء العضلات وخسارة الوزن تعرف عليها
GMT 17:43 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
تحديات مهنية وسعادة عاطفية في الطريق إليك
GMT 05:13 2017 الخميس ,07 كانون الأول / ديسمبر
فرنسا وأفريقيا… الساحر في ثوب جديد
GMT 08:19 2014 الخميس ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
ثابت الحسن يكشف ألاعيب السحرة ويحذّر من المشعوذين
GMT 10:26 2017 الأحد ,08 تشرين الأول / أكتوبر
ياسمين صبري تبدي إعجابها بالفنانة نادية الجندي
GMT 11:45 2021 الأربعاء ,06 كانون الثاني / يناير
يحالفك الحظ في الايام الأولى من الشهر
GMT 04:35 2019 السبت ,01 حزيران / يونيو
منتخب البرتغال يخفق في بلوغ دور الـ16 لكأس العالم للشباب
GMT 11:01 2019 السبت ,16 آذار/ مارس
الجيش الملكي يخطط للتعاقد مع اللاعب كركاش
GMT 20:33 2018 السبت ,29 أيلول / سبتمبر
مديرية الرياضة في فاس تعد بإنهاء اضراب عمال ملعب فاس
GMT 03:06 2018 السبت ,22 أيلول / سبتمبر
"وئام الدخيل" أول امرأة تقدم نشرة إخبارية وطنية في السعودية
GMT 11:26 2018 الإثنين ,20 آب / أغسطس
إصابة 9 أشخاص إثر حادث سير في برشيد
GMT 15:00 2018 الإثنين ,06 آب / أغسطس
سيمنيا تحرز ذهبيتها الثانية وكينيا تتصدر ترتيب بطولة أفريقيا
GMT 00:57 2018 الإثنين ,06 آب / أغسطس
"ناسا" تعلن عن وجود كوكب جديد صالح للحياة
GMT 17:03 2018 السبت ,14 تموز / يوليو
تسمية 43 زنقة بأسماء فلسطينية في أغادير يثير على فيسبوك
GMT 05:56 2018 السبت ,14 تموز / يوليو
ميلانيا ترامب أنيقة خلال زيارة مقر المستشفى الملكي
GMT 20:35 2018 الجمعة ,13 تموز / يوليو
مزان تثير الجدل مجددا وتنشر صورا مثيرة على "فيسبوك"
GMT 12:09 2018 الجمعة ,13 تموز / يوليو
السعيدية تحتضن النسخة الثالثة من معرض الشرق للموضة والتسوق
GMT 03:26 2018 السبت ,30 حزيران / يونيو
نانسي عجرم تشكر الملك محمد السادس أمام الجمهور
GMT 15:15 2018 الثلاثاء ,26 حزيران / يونيو
اللجنة الدولية لدعم الشعب الفلسطيني تشيد بجهود المغرب لتخفيف الحصار عن غزة
GMT 00:49 2018 الأحد ,24 حزيران / يونيو
توجيه اتهامات لنواب بريطانيين بالتواطؤ مع الحكومة ضد المهاجرين
GMT 08:39 2018 الأربعاء ,20 حزيران / يونيو
طالبة لجوء ترفع دعوى قضائية على إدارة الرئيس دونالد ترامب
GMT 01:57 2018 السبت ,16 حزيران / يونيو
الاكتئاب يدمر النفسية ويؤدي إلى تلف المخ وفقدان الذاكرة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر