تعرف على أبرز فوائد الضحك على صحة الدماغ ومحاربة مخاطر القلب
آخر تحديث GMT 06:12:26
المغرب اليوم -

يدخل الجسم في حالة من الاسترخاء ويقوي المناعة

تعرف على أبرز فوائد الضحك على صحة الدماغ ومحاربة مخاطر القلب

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - تعرف على أبرز فوائد الضحك على صحة الدماغ ومحاربة مخاطر القلب

الضحك
واشنطن - المغرب اليوم

يُوصي العديد من الباحثين والمُختصين والأطباء بالضحك، نظراً لما له من فوائد عدة، أبرزها التخلص من الضغط وتقوية الرابط الاجتماعي مع من نشاركه.ويشرح العلماء أن الضحك نوع من التنفس المتشنج، يكون مصحوباً بألفاظ صوتية ويُعبر عن السرور والفرح. وتشارك في هذا التفاعل العديد من عضلات الجسم.ويُساعد الضحك، حسب عدد من الدراسات العلمية، على تقوية جهاز المناعة، ويجعل الجسم يدخل في حالة من الاسترخاء المُريح، كما أنه يُجدد الهواء الراكد في أسفل الرئتين، ويخلص من بعض الكولسترول، وهو بذلك يحارب مخاطر القلب.

كما يُنتج الضحك والمرح الشديد نَاقلات عصبية تعمل بمثابة مركبات كيميائية عصبية صغيرة تنقل المعلومات من خلية إلى أخرى، من بينها إندروفين، وتُسمى أيضاً هرمون السعادة، وهو مُضاد للاكتئاب والقلق.وبعيداً عن الجانب الفسيولوجي، يلعب الضحك دوراً أساسياً على مستوى الرابط الاجتماعي مع من نشاركه؛ كما أن وجود الفكاهة أمر مرغوب فيه ولديه قيمة في المجتمع، لأنها تساعد على تنظيم العواطف وإدارتها بشكل أفضل.

قد يهمك ايضا :

حمى قاتلة في نيجيريا أدت إلى وفاة 41 شخصًا بسبب الفئران

اكتشاف تأثير متعارض لحمية "كيتو" الغذائية الواسعة الانتشار حول العالم

libyatoday
libyatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرف على أبرز فوائد الضحك على صحة الدماغ ومحاربة مخاطر القلب تعرف على أبرز فوائد الضحك على صحة الدماغ ومحاربة مخاطر القلب



لتستوحي منها ما يُلائم ذوقك واختياراتك في مناسباتك المُختلفة

تعرّفي على أجمل إطلالات نيللي كريم الفخمة خلال 2020

القاهرة - ليبيا اليوم

GMT 16:10 2019 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر

جان دارك يمثل مصر في مهرجان الشتات الإفريقي بنيويورك

GMT 11:57 2019 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر

المنتخب المغربي للفروسية يشارك في الدوري الملكي

GMT 21:58 2019 الخميس ,07 شباط / فبراير

فيديو فاضح لـ "أدومة" يثير غضب المغاربة

GMT 11:00 2019 السبت ,02 شباط / فبراير

مدرب ليفربول السابق يحذر من سيناريو 2014

GMT 11:08 2019 الثلاثاء ,29 كانون الثاني / يناير

أفكار ديكور مميزة لاختيار باركيه المنازل لموسم 2019

GMT 02:11 2018 الأربعاء ,05 كانون الأول / ديسمبر

قائمة تضم أفضل عشرة مطاعم على مستوى العالم

GMT 09:06 2018 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر

تطورات مثيرة في قضية صفع شرطي لقاض في سيدي سليمان

GMT 23:16 2018 الجمعة ,21 أيلول / سبتمبر

أستاذ يفارق الحياة داخل الفصل في الناظور
 
libyatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

libyatoday libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
libya, Libya, Libya