تفاحة يوميًا تقي المُسنين من الأزمات القلبيّة والجلطات
آخر تحديث GMT 06:12:26
المغرب اليوم -

تُماثل بعض الأدوية مثل الستاتين من دون أثار جانبيّة

تفاحة يوميًا تقي المُسنين من الأزمات القلبيّة والجلطات

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - تفاحة يوميًا تقي المُسنين من الأزمات القلبيّة والجلطات

ثمرة تفاح
لندن ـ المغرب اليوم

أكدت دراسة حديثة، أن تناول الأشخاص الذين تجاوز عمرهم الخمسين عامًا لثمرة تفاح واحدة يوميًا، يُقلّل حالات الوفاة الناجمة عن الأزمات القلبيّة والجلطات بنحو 8500 حالة سنويًا في بريطانيا.وأفاد باحثون في جامعة أوكسفورد، في دراسة نشرتها المجلة الطبيّة البريطانيّة، أن التفاح يساعد على تحسين صحة القلب والأوعية الدمويّة، وتأثيره يُماثل بعض الأدوية مثل الستاتين، وإن كان لا يُسبّب أثارًا جانبية.
وذكرت الدراسة، أنه إذا تمكّن البالغون من الفئات العمريّة كافة، من تناول حصة إضافية من الخضروات والفاكهة يوميًا، فإنه يمكن تقليل معدل الوفيات الناتجة عن أمراض الأوعية الدموية بمقدار 11000 حالة سنويًا.وأشارت الإحصاءات، إلى أن ثلاثة أرباع الأشخاص البالغين لا يتناولون الفاكهة والخضروات خمس مرات يوميًا، كما يوصي الأطباء، وإن كان تسعة من كل عشرة أشخاص على الأقل يتناولون حصة واحدة يوميًا من الفاكهة والخضروات، فيما أكد عضو مؤسسة القلب البريطانيّة أدام بريجز، أن الفائدة تزداد مع الإكثار من تلك الحصص، وأن إدخال تغييرات بسيطة في الحمية الغذائيّة يكون له تأثير إيجابيّ، وأن الادوية وممارسة حياة صحيّة قد يساعد بصورة إيجابيّة على تجنّب أمراض القلب والجلطات.
وقال الأطباء، إن الحكمة القديمة بأن "تفاحة في اليوم تقي من الذهاب إلى الطبيب" ضرورية للغاية، لمن تجاوزا الخمسين من العمر، ويعانون من أمراض بالأوعية الدموية، فالتفاح يحتوي على مواد مضادة للأكسدة ومركبات الفلافونويد الكيميائيّة وجميعها مفيد للحفاظ على حياة صحيّة أفضل.
يذكر أن تلك الدراسة بُنيت على عددٍ كبيرٍ من التجارب والملاحظات الطبيّة، التي شملت مئات الآلاف من المرضى.

libyatoday
libyatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تفاحة يوميًا تقي المُسنين من الأزمات القلبيّة والجلطات تفاحة يوميًا تقي المُسنين من الأزمات القلبيّة والجلطات



GMT 17:48 2021 الجمعة ,08 كانون الثاني / يناير

تمارين تساعدك في بناء العضلات وخسارة الوزن تعرف عليها

GMT 15:53 2021 الأحد ,03 كانون الثاني / يناير

طبيب يحذر من خطأ "كارثي" يبطل فعالية لقاحات كورونا

GMT 15:22 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير

10 حالات غريبة يكشف عنها الطب خلال 2020

GMT 14:23 2020 الأحد ,27 كانون الأول / ديسمبر

العوامل المسببة للأمراض العقلية تشمل الوراثة والضغوط

GMT 12:59 2020 السبت ,26 كانون الأول / ديسمبر

الكمامة القماش لا تحمي من عدوى "كورونا" تعرف على السبب

لتستوحي منها ما يُلائم ذوقك واختياراتك في مناسباتك المُختلفة

تعرّفي على أجمل إطلالات نيللي كريم الفخمة خلال 2020

القاهرة - ليبيا اليوم

GMT 09:24 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير

تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - عودة الرحلات الجوية عبر مطار ميناء السدرة النفطي

GMT 16:10 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر

الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021
المغرب اليوم - الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021

GMT 18:57 2020 الأربعاء ,02 كانون الأول / ديسمبر

حظك اليوم الأربعاء 2 كانون الأول / ديسمبر لبرج الثور

GMT 14:07 2016 الجمعة ,16 أيلول / سبتمبر

الأبنوس

GMT 15:05 2019 الثلاثاء ,11 حزيران / يونيو

نيمار يبلغ سان جيرمان برغبته في الرحيل هذا الصيف

GMT 14:42 2018 الأربعاء ,19 كانون الأول / ديسمبر

السالمية الكويتي يبدأ مشواره العربي بلقاء الشبيبة الجزائري

GMT 15:23 2018 الإثنين ,15 كانون الثاني / يناير

سنوات يفصلها رقم

GMT 11:24 2019 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

الملك محمد السادس يرسل برقية تعزية إلى الرئيس الكاميروني

GMT 13:45 2019 الثلاثاء ,04 حزيران / يونيو

أول صالون تجميل يستقبل المحجبات في نيويورك

GMT 23:50 2019 الأحد ,02 حزيران / يونيو

باتريس كارتيرون يُراقِب العائدين من الإعارة

GMT 00:14 2019 الثلاثاء ,23 إبريل / نيسان

السعودية تنفذ حكم القتل تعزيرًا في حق صدام حسين
 
libyatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

libyatoday libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
libya, Libya, Libya