تناول الطعام الجيد يعزز فرص الإنجاب لدى الرجال
آخر تحديث GMT 06:12:26
المغرب اليوم -

هناك أطعمة تحافظ على جودة السائل المنوي

تناول الطعام الجيد يعزز فرص الإنجاب لدى الرجال

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - تناول الطعام الجيد يعزز فرص الإنجاب لدى الرجال

إتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات يعزز فرص الإنجاب لدى الرجال
واشنطن - رولا عيسى

يمكن للرجال حماية خصوبتهم من آثار الشيخوخة عن طريق تعديلات بسيطة في نظامهم الغذائي. فقد اشارت الابحاث إلى "أن الرجال الذين يتبعون نظاما غذائيا غنيا بالفاكهة والخضروات والأسماك والمكسرات ، لديهم أضرار أقل في الحمض النووي من الحيوانات المنوية عن أولئك الذين يتجنبون هذه الأطعمة".
وقال العلماء في ولاية كاليفورنيا ، انه "يمكن أن تكون المواد الغذائية في هذه الأطعمة هي المفتاح والعلاج لهذه الاعراض".
وقد أظهرت أبحاث سابقة "أن الرجال كبار السن لديهم فرصة أكبر في تفتيت الحمض النووي، وإعادة ترتيب "الكروموسومات" في حيواناتهم المنوية. ولكن يمكن أن يؤدي إلى فرصة أكبر في الإصابة في العقم أو إنجاب أطفال من ذوي الإعاقة".
ولكن اتباع نظام غذائي غني بفيتامينات C و E والزنك وحامض الفوليك يمكن أن يحمي الحمض النووي ، وخاصة لمن هم فوق سن الـ 40.
وقال البروفيسور سيمون فيشل، العضو المنتدب لرعاية مجموعة الخصوبة وهو واحد من أشهر أخصائيي الخصوبة في العالم، "أن الرجال الذين يريدون أن يصبحوا أباء، لا يجب عليهم التقليل من تأثير النظام الغذائي عليهم".
وأضاف :"النظام الغذائي يمكن أن تكون له آثار جيدة وسيئة، فهناك مركبات يمكن أن يكون لها تأثير ضار على الخلايا ، ويمكن أن تتركز في الخصيتين".
واشار الى ان "بعض من المواد الغذائية، مثل فيتامين C، سواء من الغذاء أو المكملات، تتسبب في منع الضرر. وهناك معادن ، مثل الزنك، تلعب دورا في سلامة الحيوانات المنوية. ولكن ما نأكله يمكن أيضا أن يكون ضار. مركبات الاستروجين تنزلق إلى السلسلة الغذائية، من خلال اللحوم، وهي سبيل المثال، يمكن أن يكون لها تأثير ضار على تطوير الحيوانات المنوية".
ووفقا لدائرة الصحة الوطنية، فان بعض الأزواج ويقدر عددهم بـ 3.5 مليون شخص في المملكة المتحدة قد يجدون صعوبة في تصور أن 25 في المائة من حالات العقم بين الزوجين ترجع إلى السائل المنوي ذات النوعية الرديئة، ويمكن لنوعية الحيوانات المنوية لدى الرجال أن تتدهور حالتها مع تقدمهم العمر.
وعلى الرغم من أن علاج الخصوبة يمكن أن يكون ناجحا للغاية، إلا أنه مكلف ويأخذ وقتا طويلا . ويتطلع الباحثون بشكل متزايد لمعرفة ما إذا كانت هذه المركبات الموجودة في الطعام الذي نأكله يمكنها أن تساعد.
وأظهرت أحدث دراسة "أن الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 44 عامًا ويتناولون كمية من فيتامين C الموجود في أطعمة مثل البرتقال والفلفل والفراولة، والقرنبيط والبطاطس، سائلهم أقل ضررا بنسبة 20 في المائة على الحمض النووي للحيوانات المنوية  من الرجال الذين لم يأكلوا هذه الاطعمة".
وكان هناك وضعٌ مماثلٌ لأولئك الذين يتناولون كميات عالية من الزنك، التي وجدت في الأسماك والمحار؛ وفيتامين E، الموجود في المكسرات والبذور ، وحامض الفوليك، الموجود في الخضر الورقية.

libyatoday
libyatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تناول الطعام الجيد يعزز فرص الإنجاب لدى الرجال تناول الطعام الجيد يعزز فرص الإنجاب لدى الرجال



GMT 17:48 2021 الجمعة ,08 كانون الثاني / يناير

تمارين تساعدك في بناء العضلات وخسارة الوزن تعرف عليها

GMT 15:53 2021 الأحد ,03 كانون الثاني / يناير

طبيب يحذر من خطأ "كارثي" يبطل فعالية لقاحات كورونا

GMT 15:22 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير

10 حالات غريبة يكشف عنها الطب خلال 2020

GMT 14:23 2020 الأحد ,27 كانون الأول / ديسمبر

العوامل المسببة للأمراض العقلية تشمل الوراثة والضغوط

GMT 12:59 2020 السبت ,26 كانون الأول / ديسمبر

الكمامة القماش لا تحمي من عدوى "كورونا" تعرف على السبب

لتستوحي منها ما يُلائم ذوقك واختياراتك في مناسباتك المُختلفة

تعرّفي على أجمل إطلالات نيللي كريم الفخمة خلال 2020

القاهرة - ليبيا اليوم

GMT 09:24 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير

تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - عودة الرحلات الجوية عبر مطار ميناء السدرة النفطي

GMT 16:10 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر

الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021
المغرب اليوم - الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021

GMT 10:53 2020 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير

المغرب يعلن رفضه التدخل الأجنبي العسكري والسياسي في ليبيا

GMT 11:49 2019 الأحد ,29 كانون الأول / ديسمبر

حصيلة ضحايا احتجاجات العراق تقترب من 500 قتيل

GMT 02:51 2017 الجمعة ,27 تشرين الأول / أكتوبر

شيرين سعيدة بنجاح "سابع جار" ودورها في "عائلة زيزو"

GMT 18:40 2016 الخميس ,11 شباط / فبراير

4 تمارين للقضاء على دهون الظهر والجانبين

GMT 18:47 2014 الثلاثاء ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

شوربة الباذنجان

GMT 20:05 2014 الخميس ,25 كانون الأول / ديسمبر

قفاطين المصمم محمد إسماعيل تجمع بين الرقة والتنوع

GMT 11:02 2015 الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر

"بوشويكة" يستنفر وزارة الصحة في دوار لقلوشة
 
libyatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

libyatoday libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
libya, Libya, Libya