الجوز يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين
آخر تحديث GMT 06:12:26
المغرب اليوم -

4 ساعات تكفي عقب استخدامه لتحسين الصحة

الجوز يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - الجوز يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين

الجوز يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين
 لندن ـ كاتيا حداد

 لندن ـ كاتيا حداد كشفت دراسة حديثة أن تناول بعض الجوز يؤدي إلى تحسن ملحوظ في مستويات الكوليسترول في الدم وزيادة مرونة الأوعية الدموية مما يساعد على تدفق الدم في الشرايين والأوردة بسهولة، وهي الآثار التي تظهر على الفور بعد أربع ساعات فقط من أكل هذا النوع من المكسرات .
ودفعت نتائج الدراسة الباحثين إلى التأكيد بأن تناول الجوز بصفة دورية يجنب الإنسان الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
وأكد الفريق البحثي في جامعة بين ستايت في بنسلفانيا أن تناول بعض حبات الجوز غير المقشور أو كمية من زيت الجوز أربع مرات أسبوعيًا له فوائد صحية عظيمة.
وتعتبر هذه هي الدراسة هي الأولى التي تحدد أي جزء من أجزاء ثمرة الجوز هو الذي يوفر الفائدة للإنسان، فقامت بتجربة عملية تضمنت عينة من مرضى ارتفاع مستوى الكوليستول في الدم.
وطلب الباحثون من بعض الحالات الـ 15 المشاركون في الدراسة تناول 85  جرام من ثمار الجوز غير المقشورة بينما طُلب من البعض الآخر تناول 6 جرام من قشر الجوز أما الباقون فتناولوا 51 جرام من الجوز المقشور.
وتفقدت الدراسة مستوى الكوليسترول في الدم بعد مرور ساعة، وساعتين، وأربع ساعات وست ساعات.
وكانت النتيجة التي فاجأت الفريق المعد لهذه الدراسة هي أن تناول الجوز غير المقشور أدى إلى تحسن مستوى الكوليسترول في الدم بعد أربع ساعات فقط من تناوله بالإضافة إلى إضافة قدر أكبر من المرونة للأوعية الدموية.
وذكر الباحثون أن الخلايا المبطنة للأوعية الدموية هي المسؤولة عن مرونة الأوعية، بينما يحتوي الجوز على أوميجا 3 وفيتامين E، وهما العنصران اللازمان لتحسن صحة هذه الخلايا، يعمل تناول الجوز على إحداث مرونة فورية للأوعية الدموية بالتوازي مع خفض مستوى الكوليسترول في الدم، وهو ما يقضي تمامًا على العوامل التي تسبب أمراض القلب والشرايين.

libyatoday
libyatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الجوز يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين الجوز يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين



GMT 17:48 2021 الجمعة ,08 كانون الثاني / يناير

تمارين تساعدك في بناء العضلات وخسارة الوزن تعرف عليها

GMT 15:53 2021 الأحد ,03 كانون الثاني / يناير

طبيب يحذر من خطأ "كارثي" يبطل فعالية لقاحات كورونا

GMT 15:22 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير

10 حالات غريبة يكشف عنها الطب خلال 2020

GMT 14:23 2020 الأحد ,27 كانون الأول / ديسمبر

العوامل المسببة للأمراض العقلية تشمل الوراثة والضغوط

GMT 12:59 2020 السبت ,26 كانون الأول / ديسمبر

الكمامة القماش لا تحمي من عدوى "كورونا" تعرف على السبب

لتستوحي منها ما يُلائم ذوقك واختياراتك في مناسباتك المُختلفة

تعرّفي على أجمل إطلالات نيللي كريم الفخمة خلال 2020

القاهرة - ليبيا اليوم

GMT 09:24 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير

تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - عودة الرحلات الجوية عبر مطار ميناء السدرة النفطي

GMT 16:10 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر

الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021
المغرب اليوم - الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021

GMT 17:48 2021 الجمعة ,08 كانون الثاني / يناير

تمارين تساعدك في بناء العضلات وخسارة الوزن تعرف عليها

GMT 01:34 2016 الإثنين ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

برج العنزة..خجول وحساس وكريم تجاه الأشخاص الذين يحبونه

GMT 08:44 2019 الجمعة ,01 آذار/ مارس

أحمد زكي

GMT 04:59 2018 الخميس ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرف على مواصفات سيارة ميتسوبيشي Triton الجديدة

GMT 07:52 2018 الجمعة ,01 حزيران / يونيو

"لاكوست" تطرح مجموعة جديدة ومبتكرة من الأحذية

GMT 14:40 2017 الجمعة ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

5 أمراض يجب على أصحابها تجنب تناول "الثوم"

GMT 16:19 2015 الأربعاء ,16 كانون الأول / ديسمبر

فوائد التفاح للوقاية من تصلب الشرايين

GMT 17:35 2016 الثلاثاء ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

"طيران الإمارات" تستعد لتشغيل طائرة "إيربـاص A380" إلى الدوحة

GMT 14:13 2013 الثلاثاء ,03 كانون الأول / ديسمبر

‫‏الببلاوي‬ : ‫قانون التظاهر‬ سينفذ بكل قوة و بكل حرص

GMT 18:19 2015 الأحد ,11 كانون الثاني / يناير

ماسك العسل و الليمون لشد البشرة بشكل رائع

GMT 16:10 2016 السبت ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

المغرب يقرر حفر بئر ثالثة في تندرارة بعد تأكد وجود الغاز
 
libyatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

libyatoday libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
libya, Libya, Libya