الجوز يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين
آخر تحديث GMT 06:12:26
المغرب اليوم -

4 ساعات تكفي عقب استخدامه لتحسين الصحة

الجوز يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - الجوز يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين

الجوز يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين
 لندن ـ كاتيا حداد

 لندن ـ كاتيا حداد كشفت دراسة حديثة أن تناول بعض الجوز يؤدي إلى تحسن ملحوظ في مستويات الكوليسترول في الدم وزيادة مرونة الأوعية الدموية مما يساعد على تدفق الدم في الشرايين والأوردة بسهولة، وهي الآثار التي تظهر على الفور بعد أربع ساعات فقط من أكل هذا النوع من المكسرات .
ودفعت نتائج الدراسة الباحثين إلى التأكيد بأن تناول الجوز بصفة دورية يجنب الإنسان الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
وأكد الفريق البحثي في جامعة بين ستايت في بنسلفانيا أن تناول بعض حبات الجوز غير المقشور أو كمية من زيت الجوز أربع مرات أسبوعيًا له فوائد صحية عظيمة.
وتعتبر هذه هي الدراسة هي الأولى التي تحدد أي جزء من أجزاء ثمرة الجوز هو الذي يوفر الفائدة للإنسان، فقامت بتجربة عملية تضمنت عينة من مرضى ارتفاع مستوى الكوليستول في الدم.
وطلب الباحثون من بعض الحالات الـ 15 المشاركون في الدراسة تناول 85  جرام من ثمار الجوز غير المقشورة بينما طُلب من البعض الآخر تناول 6 جرام من قشر الجوز أما الباقون فتناولوا 51 جرام من الجوز المقشور.
وتفقدت الدراسة مستوى الكوليسترول في الدم بعد مرور ساعة، وساعتين، وأربع ساعات وست ساعات.
وكانت النتيجة التي فاجأت الفريق المعد لهذه الدراسة هي أن تناول الجوز غير المقشور أدى إلى تحسن مستوى الكوليسترول في الدم بعد أربع ساعات فقط من تناوله بالإضافة إلى إضافة قدر أكبر من المرونة للأوعية الدموية.
وذكر الباحثون أن الخلايا المبطنة للأوعية الدموية هي المسؤولة عن مرونة الأوعية، بينما يحتوي الجوز على أوميجا 3 وفيتامين E، وهما العنصران اللازمان لتحسن صحة هذه الخلايا، يعمل تناول الجوز على إحداث مرونة فورية للأوعية الدموية بالتوازي مع خفض مستوى الكوليسترول في الدم، وهو ما يقضي تمامًا على العوامل التي تسبب أمراض القلب والشرايين.

libyatoday
libyatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الجوز يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين الجوز يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين



GMT 17:48 2021 الجمعة ,08 كانون الثاني / يناير

تمارين تساعدك في بناء العضلات وخسارة الوزن تعرف عليها

GMT 15:53 2021 الأحد ,03 كانون الثاني / يناير

طبيب يحذر من خطأ "كارثي" يبطل فعالية لقاحات كورونا

GMT 15:22 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير

10 حالات غريبة يكشف عنها الطب خلال 2020

GMT 14:23 2020 الأحد ,27 كانون الأول / ديسمبر

العوامل المسببة للأمراض العقلية تشمل الوراثة والضغوط

GMT 12:59 2020 السبت ,26 كانون الأول / ديسمبر

الكمامة القماش لا تحمي من عدوى "كورونا" تعرف على السبب

لتستوحي منها ما يُلائم ذوقك واختياراتك في مناسباتك المُختلفة

تعرّفي على أجمل إطلالات نيللي كريم الفخمة خلال 2020

القاهرة - ليبيا اليوم

GMT 09:24 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير

تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - عودة الرحلات الجوية عبر مطار ميناء السدرة النفطي

GMT 16:10 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر

الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021
المغرب اليوم - الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021

GMT 15:03 2014 الخميس ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

فوائد الجوز " عين الجمل " لا يعلمها إلا القليلون

GMT 12:28 2018 الجمعة ,26 تشرين الأول / أكتوبر

الفرسان يتطلعون للفوز بثاني جولات بطولة "هذاب"

GMT 06:07 2017 الإثنين ,18 كانون الأول / ديسمبر

سيت الأفضل لقضاء شهر عسل لتميزها بالمناظر الجذابة

GMT 03:45 2017 الإثنين ,11 كانون الأول / ديسمبر

مديرة الأزياء جين ماكفارلاند تستعرض مجموعة كافالي

GMT 06:22 2017 الأربعاء ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

إسرائيل تصنف المغرب أبرز مُصدّري اليهود منذ استقلال المملكة

GMT 00:00 2014 الجمعة ,12 كانون الأول / ديسمبر

" أوراق بوكافر السرية " جديد الكاتب ميمون أم العيد

GMT 23:10 2017 الثلاثاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

رشيد غفلاوي سعيد بانضمامه إلى فريق الساحل النيجيري

GMT 23:08 2017 السبت ,14 تشرين الأول / أكتوبر

المهاجم فيصل عجب يثبت جدارته مع نادي التضامن

GMT 17:14 2016 الجمعة ,01 إبريل / نيسان

سر إغماض العيون أثناء تبادل القبل على الشفاه
 
libyatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

libyatoday libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
libya, Libya, Libya