ألم في اليدين قد يكون مؤشرًا على حالة صحية ينبغي الحذر منها
آخر تحديث GMT 06:12:26
الثلاثاء 11 شباط / فبراير 2025
المغرب اليوم -
أخر الأخبار

حيث يُمكن اتخاذ قرارات أكثر ذكاء لخفض مستوياتك

ألم في اليدين قد يكون مؤشرًا على حالة صحية ينبغي الحذر منها

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - ألم في اليدين قد يكون مؤشرًا على حالة صحية ينبغي الحذر منها

ألم في اليدين
لندن - ليبيا اليوم

يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من ارتفاع نسبة الكوليسترول، وتعد القدرة على اكتشاف علامات التحذير المحتملة أمرًا أساسيًا حيث يمكن اتخاذ قرارات صحية أكثر ذكاء لخفض مستوياتك.ويصنع الكبد معظم الكوليسترول في جسمك، ويأتي الباقي من الأطعمة التي تتناولها. وينتقل الكوليسترول في الدم مجمعا في حزم تسمى البروتينات الدهنية. وعندما يحمل الشخص الكثير من الكوليسترول في الجسم بسبب أسلوب حياة غير صحي، فقد يحدث ذلك ألما في اليدين والقدمين.

وقالت مستشفيات Medicover إن الجميع بحاجة إلى مراقبة مستويات الكوليسترول لديهم بانتظام، لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وانسداد الأوعية الدموية.وأضافت: "مستويات الكوليسترول المرتفعة عادة لا تسبب أي أعراض، وفي معظم الحالات تسبب فقط أحداثا طارئة. لكن هناك مجموعة معينة من الأعراض الجسدية لارتفاع الكوليسترول، والتي تشير إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول في الجسم. وتشمل العلامات التحذيرية لأعراض ارتفاع الكوليسترول الشعور بألم في اليدين والقدمين. ويحدث هذا بسبب تراكم الكوليسترول الذي يمكن أن يسد الأوعية الدموية في الساقين واليدين".

ألم في اليدين

عندما يكون هناك تراكم للويحات (الترسبات الدهنية) فإنه يسد الشرايين، وهو ما يسمى تصلب الشرايين.وتتكون هذه الرواسب من الكوليسترول والمواد الدهنية ومنتجات النفايات الخلوية والكالسيوم والفيبرين. وعندما يتراكم الكوليسترول في الجسم، يمكن أن يسد الأوعية الدموية في اليدين.ويمكن أن يحدث تراكم الكوليسترول هذا بشكل مستمر.

ألم في القدمين

قالت "كليفلاند كلينك" إن مرض الشريان المحيطي (PAD) هو تراكم للكوليسترول واللويحات في الشرايين، التي تؤدي إلى أطرافك.وتابعت: "يمكن أن يسبب داء الشرايين المحيطية عدم الراحة في ساقيك وقدميك ويحد من المشي والأنشطة. ويمكن أن يتطور مرض الشرايين المحيطية الشديد إلى فقدان الأطراف".ولتقليل نسبة الكوليسترول في الدم، حاول التقليل من تناول الأطعمة الدهنية، وخاصة الأطعمة التي تحتوي على نوع من الدهون يسمى الدهون المشبعة.

وترفع الدهون المشبعة مستويات الكوليسترول الضار - وهو نوع ضار من الكوليسترول يعمل على تلوث داخل الشرايين.ووفقا لـ NHS، يمكن العثور على الدهون المشبعة فيما يلي:- فطائر اللحم والنقانق واللحوم الدهنية.- الزبدة، والشحم والسمن.- الكريمة والجبن الصلب.- الكعك والبسكويت.- الأطعمة التي تحتوي على زيت جوز الهند أو زيت النخيل.وما يزال بإمكانك تناول الأطعمة التي تحتوي على نوع صحي من الدهون، يسمى الدهون غير المشبعة.

توجد الدهون غير المشبعة في الأطعمة النباتية، مثل الزيتون والزيوت النباتية والمكسرات والبذور وكذلك الأسماك الزيتية. والكوليسترول في حد ذاته ليس سيئا لأن الجسم يحتاج إلى بعض الكوليسترول لإنتاج الهرمونات وفيتامين (د) والسوائل الهضمية.ويساعد الكوليسترول أيضا على عمل أعضاء الجسم بشكل صحيح.ومع ذلك، فإن تناول الكثير من الكوليسترول الضار يمكن أن يكون مشكلة، لأنه بمرور الوقت يمكن أن يتلف الشرايين، ويسهم في الإصابة بأمراض القلب، ويزيد من خطر الإصابة بسكتة دماغية.
قـــد يهمــــــــك ايضـــــــًا:

العلماء يحددون في أي سن يشعر الإنسان باليأس العميق
6 فوائد سحرية لتناول "موزة حمراء" واحدة تعرف عليها

 

libyatoday
libyatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

ألم في اليدين قد يكون مؤشرًا على حالة صحية ينبغي الحذر منها ألم في اليدين قد يكون مؤشرًا على حالة صحية ينبغي الحذر منها



GMT 17:48 2021 الجمعة ,08 كانون الثاني / يناير

تمارين تساعدك في بناء العضلات وخسارة الوزن تعرف عليها

GMT 15:53 2021 الأحد ,03 كانون الثاني / يناير

طبيب يحذر من خطأ "كارثي" يبطل فعالية لقاحات كورونا

GMT 15:22 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير

10 حالات غريبة يكشف عنها الطب خلال 2020

لتستوحي منها ما يُلائم ذوقك واختياراتك في مناسباتك المُختلفة

تعرّفي على أجمل إطلالات نيللي كريم الفخمة خلال 2020

القاهرة - ليبيا اليوم

GMT 11:48 2021 الأربعاء ,06 كانون الثاني / يناير

لا تتردّد في التعبير عن رأيك الصريح مهما يكن الثمن

GMT 04:37 2017 الجمعة ,01 كانون الأول / ديسمبر

ماجد المصري يستعد لـ"الكهف" بعد نجاح "الطوفان"

GMT 17:52 2017 السبت ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

فريق واتفورد يواصل التميز بفوز كبير على نيوكاسل السبت

GMT 14:22 2017 الجمعة ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

إقامة صلاة الاستسقاء في مختلف أرجاء المغرب الجمعة

GMT 22:16 2015 الجمعة ,09 تشرين الأول / أكتوبر

الممثلة التونسية سهير بن عمارة تختتم أيام قرطاج المسرحية

GMT 10:16 2014 الأربعاء ,03 أيلول / سبتمبر

يوسف يدعم قانون تنظيمات أصحاب مهن الإنتاج الزراعي

GMT 22:24 2013 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

أمازيغ ليبيا يُعيدون فتح مجمع مليتة للغاز

GMT 04:38 2016 الأربعاء ,21 كانون الأول / ديسمبر

دراسة حديثة تؤكد ذوبان جليد القطب الشمالي بشكل متسارع

GMT 21:59 2015 الجمعة ,03 تموز / يوليو

طريقة عمل الساليزون

GMT 05:21 2017 الإثنين ,01 أيار / مايو

سبحان الذي جعلك وزيرا ياهذا!

GMT 22:21 2014 الخميس ,23 تشرين الأول / أكتوبر

اختيار بحيرة "سد بين الويدان" لممارسة التزلج المائي

GMT 02:11 2016 الجمعة ,02 كانون الأول / ديسمبر

ماديرا الساحرة موطن الحدائق الإستوائية في أوروبا
 
libyatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

libyatoday libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
libya, Libya, Libya