خبراء يرون أنَّ التوقف عن تناول اللحوم يطيل عمر الإنسان
آخر تحديث GMT 06:12:26
المغرب اليوم -

أوضحوا أنَّ إتباع نظام غذائي نباتي لمدة 17 عامًا يمد العمر 3.6 أعوام

خبراء يرون أنَّ التوقف عن تناول اللحوم يطيل عمر الإنسان

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - خبراء يرون أنَّ التوقف عن تناول اللحوم يطيل عمر الإنسان

اللحوم
لندن - ماريا طبراني

اقترح بعض الخبراء مؤخرًا أنَّ الإستغناء عن اللحوم من نظامك الغذائي يمكنه أن يضيف 4 سنوات إلى حياتك، حيث أن اتباع نظام غذائي نباتي لمدة 17 سنة على الأقل، يمد العمر المتوقع للشخص بنسبة 3.6 سنوات، كما أظهرت دراساتهم
أن تناول اللحوم الحمراء والمصنعة بشكل خاص على أساس يومي، ارتبط بارتفاع معدلات الوفيات, وكانت الاختبارات التي أجريت على أكثر من 1.5 مليون شخص بينت نتائجها أن الموت بكل الأسباب أعلى بالنسبة لأولئك الذين يتناولون اللحوم بانتظام.

وحلل أطباء من مستشفى مايو كلينيك في ولاية اريزونا 6 دراسات أظهرت آثار اللحوم والوجبات الغذائية النباتية على الوفيات, ثم أعطت النتائج لأطباء الرعاية الصحية الأولية إرشادات مسندة بالبينات حول ما إذا كان ينبغي تثبيط المرضى من تناول اللحوم, وكانت توصيتهم بأن الأطباء يجب أن ينصحوا المرضى بالحد من المنتجات الحيوانية عندما يكون ذلك ممكنا واستهلاك النباتات بدلا من اللحوم.

وأوضح أستاذ بروكشيلد لوران من قسم طب الأسرة والعلوم السريرية في معهد نيويورك للتكنولوجيا كلية الطب التقويمي أن "هذه البيانات تعزز ما عرفناه لفترة طويلة، أن النظام الغذائي الخاص بك لديه امكانات كبيرة لإلحاق الضرر بك أو شفائك". وأضاف, "هذا ما يمكن أن يساعد الأطباء في تقديم المشورة للمرضى حول أهمية الدور الذي يلعبه النظام الغذائي، مما يؤدي إلى تحسين الرعاية الوقائية، أحد الاعتبارات الرئيسية في فلسفة تقويم الطب", وفي حين اختلفت النتائج بالنسبة لسكان الولايات المتحدة وأوروبا إلى حد ما، وجدت البيانات ارتفاع حاد في معدل وفيات، حتى خلال أقل الزيادات في استهلاك اللحوم الحمراء.

وكجزء من الدراسة نفسها عام 2014، تمت متابعة أكثر من مليون شخص على مدى عدد من الوقت لسنوات مختلفة تتراوح بين خمس سنوات ونصف إلى 28 عامًا, واعتبر الباحثون أن هناك صلة بين تناول اللحوم المصنعة مثل لحم الخنزير المقدد والنقانق والسلامي والهوت دوغ على نظامهم الغذائي وكذلك اللحوم الحمراء غير المصنعة مثل لحم الخنزير والضأن ولحم البقر غير المملح, وتم اكتشاف أن اللحوم المصنعة تزيد بشكل كبير من خطر الوفيات بكل الأسباب، مع احتمال وجود صلات لأمراض القلب والشرايين بأمراض نقص تروية القلب.

ووجد استعراض آخر لأكثر من 500 ألف من المشاركين أيضا أن أولئك الذين يتناولون كميات اللحوم منخفضة جدًا لديهم خطر انخفاض بنسبة 25% لتصل إلى ما يقرب من 50% من جميع أسباب الوفيات مقارنة مع أولئك الذين يتناولون كميات عالية من اللحوم.

libyatoday
libyatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

خبراء يرون أنَّ التوقف عن تناول اللحوم يطيل عمر الإنسان خبراء يرون أنَّ التوقف عن تناول اللحوم يطيل عمر الإنسان



لتستوحي منها ما يُلائم ذوقك واختياراتك في مناسباتك المُختلفة

تعرّفي على أجمل إطلالات نيللي كريم الفخمة خلال 2020

القاهرة - ليبيا اليوم

GMT 09:24 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير

تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - عودة الرحلات الجوية عبر مطار ميناء السدرة النفطي

GMT 16:10 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر

الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021
المغرب اليوم - الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021

GMT 15:55 2020 الإثنين ,05 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم الجمعة 30 تشرين الأول / أكتوبر لبرج الميزان

GMT 04:16 2019 الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر

زكي يوجه رسالة قوية إلى مسؤولي الدفاع الحسني الجديدي

GMT 14:34 2018 الثلاثاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر

"بريزنتيشن" تؤكد أن مُبررات "صلة" في شأن فسخ تعاقدها غير الصحة

GMT 08:32 2018 الإثنين ,02 إبريل / نيسان

"الأساور العريضة" تصلح لمختلف مناسبات صيف 2018

GMT 11:37 2018 الأربعاء ,17 كانون الثاني / يناير

ياسمين جمال ترتدي فستان الزفاف للمرة الثانية بعد الطلاق

GMT 01:48 2016 السبت ,08 تشرين الأول / أكتوبر

علاج الشيب نهائياً وبألوان مختلفة

GMT 17:48 2021 الجمعة ,08 كانون الثاني / يناير

تمارين تساعدك في بناء العضلات وخسارة الوزن تعرف عليها

GMT 04:16 2019 الإثنين ,30 كانون الأول / ديسمبر

المغرب يشهد نهضة غير مسبوقة في مجال التنقيب عن النفط

GMT 06:33 2019 الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر

تعرف على الفوائد المذهلة لثمرة الرمان على الصحة
 
libyatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

libyatoday libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
libya, Libya, Libya