الأنظمة الغذائية الصحية تقلل من خطر تطورات السكري
آخر تحديث GMT 06:12:26
المغرب اليوم -

تساعد على منع الإصابة بمشاكل في القلب والأعصاب والقدم

الأنظمة الغذائية الصحية تقلل من خطر تطورات السكري

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - الأنظمة الغذائية الصحية تقلل من خطر تطورات السكري

غذائي صحي يمكنه السيطرة على تطورات مرض السكري
لندن ـ كاتيا حداد

كشفت الأبحاث الحديثة، أن الأنظمة الغذائية منخفضة السعرات الحرارية يمكنها أن تسيطر على تطورات مرض السكري من النوع الثاني، ما يساعد على منع الإصابة بالأمراض المرتبطة بها مثل القلب والأعصاب ومشاكل بالقدم، بينما أظهرت دراسة أجريت على الفئران، أن خفض السعرات الحرارية اليومية بنسبة 75 في المئة خفضت مستويات السكر في الدم ومحتوى الدهون في البشر، هذا يعني التحول إلى اتباع نظام غذائي من 500 إلى 800 سعرة حرارية بدلًا من متوسط ​​1،600-3000 سعرة حرارية.

وقال الباحثون الأميركيون إن هذا الأمر يمكن أن يقاوم الأزمة سريعة النمو لهذا المرض المزمن الذي يؤثر على 29 مليون أميركي، ووفقًا للتوقعات الأخيرة من قبل مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في الولايات المتحدة "Disease Control and Prevention"، فإن واحد من كل ثلاثة أميركيين سيتطور لديهم مرض السكري من النوع الثاني بحلول عام 2050، ذلك على عكس النوع الأول من مرض السكري، والذي يحدث عندما ينتج البنكرياس القليل من الأنسولين، وهو غير قابل للإيقاف ويعد أكثر الأمراض شيوعًا لدى الأطفال.

في حين يمكن الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني أو تأخير تطوره من خلال نمط الحياة الصحي، بما في ذلك الحفاظ على الوزن الصحي، واستهلاك القليل من السكر، وممارسة الرياضة بانتظام، إذ يحدث داء السكري من النوع الثاني عندما لا ينتج الكبد ما يكفي من الأنسولين الهرموني، أو لا يستطيع الجسم استخدام الأنسولين بشكل صحيح، حيث يساعد الأنسولين على حمل السكر من مجرى الدم إلى الخلايا.

وأظهرت الاختبارات التي أجريت في جامعة ييل  في نيو هيفن الأميركية، أن الفئران المصابة بمرض السكري من النوع الثاني شهدت انخفاضًا في محتوى الدهون، ما يساعد على كيفية تفاعل الكبد مع الأنسولين، هذه الفوائد الإيجابية كلها حدثت في ثلاثة أيام فقط من استخدام النظام الغذائي منخفض السعرات الحرارية.

وأكد الدكتور جيرالد شولمان، من معهد هوارد هيوز الطبي في ييل: "هذه النتائج، إذا تأكدت في البشر، سوف توفر لنا طرقًا جديدة لعلاج المرضى المصابين بداء السكري من النوع الثاني على نحو أكثر فعالية"، وتوصي وزارة الزراعة الأميركية بأن يستهلك متوسط ​​الذكور ما بين 2000 إلى 3000 سعرة حرارية في اليوم، في حين أن متوسط ​​الإناث يستهلكون 1600 إلى 2400 سعرة حرارية يوميًا، ومع ذلك، قد تزيد السعرات الحرارية لأولئك الذين يعانون من السمنة المفرطة أو زيادة الوزن.

ويتكون النظام الغذائي منخفض السعرات الحرارية، المعروف أيضًا باسم "VLCDs"، من 500 إلى 800 سعرة حرارية في اليوم، ويستخدم "VLCDs" بدائل الوجبات مثل المشروبات بدلًا من وجبات الطعام العادية على الأقل وجبتين في اليوم، وينوه الأطباء بأن اتباع النظام الغذائي يجب أن يكون تحت إشراف طبيبك الخاص، حيث إنه يمكن أن يشكل خطرًا، وعادة ما ينصح باستخدامه للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة الذين لديهم بعض المشاكل الطبية ذات الصلة بالوزن.

libyatoday
libyatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الأنظمة الغذائية الصحية تقلل من خطر تطورات السكري الأنظمة الغذائية الصحية تقلل من خطر تطورات السكري



GMT 05:18 2018 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر

تجاربَ بشرية لـ"هلام" للسيطرة على النسل للذكور

GMT 07:21 2018 الجمعة ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

وفاة امرأة دنماركية بسبب مرض أصيبت به مِن جنينها

GMT 03:30 2018 الخميس ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

دراسة تربط بين اضطراب فرط الحركة والحمض النووي

GMT 08:56 2018 الأربعاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

علماء يطورون جهازًا يمكن أن يُعيد حاسة الشم

GMT 09:36 2018 الثلاثاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

نوّاب بريطانيون يُطالبون بتنظيم عمليات زرع الثدي

لتستوحي منها ما يُلائم ذوقك واختياراتك في مناسباتك المُختلفة

تعرّفي على أجمل إطلالات نيللي كريم الفخمة خلال 2020

القاهرة - ليبيا اليوم

GMT 08:25 2018 الخميس ,22 شباط / فبراير

8 مليارات رسوم امتياز شركتا "اتصالات" و"دو"

GMT 05:17 2018 الثلاثاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفي علي أفكار مبتكرة لتزيين نوافذ المنزل بالورود والزهور

GMT 16:05 2018 الإثنين ,01 تشرين الأول / أكتوبر

توقيف أربعيني في أغادير بحوزته مليون يورو مزوّرة

GMT 08:31 2018 الجمعة ,01 حزيران / يونيو

جبل بثرة في الطائف من المزارات السياحية المميزة

GMT 18:10 2018 الأربعاء ,16 أيار / مايو

اعتداءات على مشجعي الرجاء البيضاوي في غانا

GMT 13:10 2018 الأربعاء ,07 شباط / فبراير

طفلة إسبانية عمرها 11 سنة تضع مولودًا من أخيها

GMT 09:39 2018 الأربعاء ,07 شباط / فبراير

محمد صلاح يسبق ميسي في منافسات "الحذاء الذهبي"

GMT 03:58 2018 السبت ,27 كانون الثاني / يناير

"آبل" تحدد موعد إطلاق سماعتها الذكية "HomePod"

GMT 15:18 2018 الأربعاء ,24 كانون الثاني / يناير

"ميدو" ينتقد الانتقالات في مصر ويرحب برحيل علي جبر
 
libyatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

libyatoday libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
libya, Libya, Libya