دراسة حديثة تبين فوائد الاسترخاء الروحي
آخر تحديث GMT 06:12:26
المغرب اليوم -

يساعد على تحسين الحالة المزاجية خلال أسبوع

دراسة حديثة تبين فوائد "الاسترخاء الروحي"

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - دراسة حديثة تبين فوائد

فوائد "الاسترخاء الروحي"
واشنطن - رولا عيسى

كشفت دراسة جديدة، أهمية الاسترخاء الروحي، لإعادة تجديد الحياة اليومية للشخص، وتساعد في تحسين الحالة المزاجية، خلال أسبوع. وتوصل العلماء إلى أن هذه الممارسة السلمية تزيد من مستويات المواد الكميائية المسؤولة عن الشعور الجيد في الدماغ، ما يسمح للكثيرين بالشعور بالروحانية. وأجرى الباحثون الأميركيون مسحًا لدماغ المشاركين في الدراسة، ووجدوا أن لديهم كميات عالية من الدوبامين المسؤول عن الإدراك والعاطفة والحركة، والسيروتونين المسؤول عن التنظيم والحالة المزاجية.

ووظف باحثو جامعة توماس جيفرسون، 14 مسيحيًا، للمشاركة في جلسات روحانية، وتعتمد هذه الأماكن على التدريبات التي وضعها سانت اغناطيوس لويولا مؤسس اليسوعية، وقضى المشاركون معظم يومهم في التأمل الصامت، وفقًا للدراسة المنشورة في مجلة Religion, Brain & Behavior، وبجانب حصول المشاركين على وقت للتفكير والصلاة، كان لديهم فرصة لحضور اجتماع يومي مع المدير الروحاني للمكان، للحصول على إرشادات إضافية، وطلب الباحثون من المشاركين استكمال مسح عن حالتهم النفسية بعد أسبوع من الاسترخاء الروحاني.

ولم تكن هناك فوائد عاطفية فحسب، ولكن حدثت تحسينات كبيرة في صحتهم البدنية، وأوضح مؤلف الدراسة أندرو نوبيرغ، قائلًا "أظهرت دراستنا تغييرات كبيرة في ناقلات الدوبامين والسيروتونين، بعد العلاج الروحاني لمدة 7 أيام، وساعدنا ذلك على فهم لماذا أدت هذه الممارسات إلى تجارب عاطفية إيجابية قوية"، إلا أن الباحثين ليسوا متأكدين ما إن كان هناك جانب معين من العلاج الروحاني، يساعد في تعزيز الرفاهية. وأضاف الدكتور نيوبيرج " تثير دراستنا أسئلة أكثر مما تجيب، ونأمل أن تجيب الدراسات المستقبلية على هذه الأسئلة".

libyatoday
libyatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

دراسة حديثة تبين فوائد الاسترخاء الروحي دراسة حديثة تبين فوائد الاسترخاء الروحي



لتستوحي منها ما يُلائم ذوقك واختياراتك في مناسباتك المُختلفة

تعرّفي على أجمل إطلالات نيللي كريم الفخمة خلال 2020

القاهرة - ليبيا اليوم

GMT 19:06 2020 الأربعاء ,02 كانون الأول / ديسمبر

حظك اليوم الأربعاء 2 كانون الأول / ديسمبر لبرج الأسد

GMT 10:35 2016 الأحد ,02 تشرين الأول / أكتوبر

ندوة حول "أطفال الشوارع" في مركز "عدالة ومساندة" الأحد

GMT 19:42 2017 السبت ,09 كانون الأول / ديسمبر

باتشوكا المكسيكي يقصي الوداد من كأس العالم للأندية

GMT 20:05 2017 الإثنين ,30 كانون الثاني / يناير

إيسكو يلعب عددًا بسيطًا من المباريات مع ريال مدريد

GMT 04:56 2017 الخميس ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

عطيل عويج يُبيّن سبب تعاقده مع فريق الفتح المغربي

GMT 03:00 2015 الأربعاء ,23 كانون الأول / ديسمبر

مطاعم مراكش بديكوراتها الجديدة تستقبل العام الجديد 2016

GMT 07:25 2015 الإثنين ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

عصابة مدججة بالسيوف تحاول اغتصاب فتاة وسط الناظور

GMT 02:13 2018 الخميس ,19 إبريل / نيسان

الصين تكشف عن دورات مياه جديدة ذات تقنية عالية

GMT 09:34 2017 الثلاثاء ,26 كانون الأول / ديسمبر

"المرسيدس" من أغرب الفنادق في ألمانيا

GMT 04:02 2017 السبت ,23 كانون الأول / ديسمبر

وائل جسار يستقبل العام الجديد بأغنية "سنين الذكريات"

GMT 17:34 2017 الأربعاء ,06 كانون الأول / ديسمبر

إيران تواجه الجزائر استعدادًا لمباراة المغرب

GMT 05:34 2017 الأربعاء ,06 كانون الأول / ديسمبر

بغداد صباح الجمعة
 
libyatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

libyatoday libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
libya, Libya, Libya