دراسة حديثة تكشف فاعلية فتح النوافذ ليلًا في فقد الوزن دون عناء
آخر تحديث GMT 06:12:26
المغرب اليوم -

استوحى البروفيسور غروسمان الفكرة من عمته وزوجها

دراسة حديثة تكشف فاعلية "فتح النوافذ ليلًا" في فقد الوزن دون عناء

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - دراسة حديثة تكشف فاعلية

دراسة حديثة تكشف فاعلية "فتح النوافذ ليلًا" في فقد الوزن دون عناء
واشنطن - رولا عيسى

توصل أستاذ في جامعة أكسفورد لوسيلة باردة لإنقاص وزنه، حيث قال آشلي غروسمان- وهو طبيب وباحث علمي- إن شيئًا بسيطًا مثل فتح نوافذ غرفة النوم قبل الذهاب إلى النوم يمكن أن يساعد في إذابة الدهون. وتتركز المشورة في حقيقة أن لدينا نوعين من الدهون في الجسم. المجموعة المتنوعة البيضاء المزعجة تمتص السعرات الحرارية الزائدة وتخزنها في البطون، المقابض والفخذين.

ولكن البالغين لديهم أيضا كمية صغيرة من الدهون البنية الصحية. المتخصصة في حرق السعرات الحرارية وتوليد الحرارة كما هو الحال الآن. لحسن الحظ بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الانتفاخ، فلا زال بإمكانهم تجويل الدهون البيضاء السيئة، إلى دهون بنية جيدة، والبرد هو الذي يمكن أن يتمم هذا التحويل.

وقد استوحى البروفيسور غروسمان تلك الفكرة من عمته وزوجها، الذي يقول أنهما كانا يمتلكان نظام تدفئة عالي مما يجعل الحر في منزلهما لا يطاق، وفي نفس الوقت كانا بدينين، لذلك فكر أن هناك ثمة رابطا بين تلك الحرارة الشديدة وبين السمنة التي يعانيان منها.
دراسة حديثة تكشف فاعلية فتح النوافذ ليلًا في فقد الوزن دون عناء

وإن كان هناك حقيقة علمية تؤكد هذه النظرية، هو أن أجسامنا تحول الدهون البيضاء إلى بنية في البرد والصقيع، كي تبقي نفسها دافئة. وقال غروسمان: "بدلا من اتخاذ كل هذه العقاقير من أجل فقدان الوزن، أو الاضطرار إلى تناول كمية طعام أقل أو أيا كان، الحل الأمثل يبدو لي، أنه عندما تذهب إلى الفراش ليلا، افتح كل النوافذ، وشغل تكييف الهواء، وها أنت تفقد بعض الوزن".

وأضاف: "إنها فكرة جميلة وهناك بيانات علمية فعلية تدعم هذا المفهوم". وقال الأستاذ في مهرجان العلوم البريطاني في سوانسي أن فقدان الدهون من شأنه أن يساعد الناس أيضا على درء مرض السكري. وأضاف: "جراحات السمنة تعالج من مرض السكري، ولكن الطريقة الأفضل هي تحويل المزيد من الدهون البيضاء إلى بنية. في حينها فقط تبدو بشكل أفضل، تشعر أنك أفضل وأنك أقل احتمالا أن تصاب بمرض السكري".

وفسر سبب توصله إلى تلك النظرية قائلا: "في بعض الأحيان أمتنع عن تناول الطعام، وأحيانا أركض حتى الطابق العلوي، وأحيانا أخرى أجلس فقط في مكتبي كل يوم، ولكن وزني ثابت". وشرح: "توجد آليات داخل المخ تحافظ على وزني في هذا المستوى، ولكن إذا ازداد الجو برودة قليلا في كل وقت، ربما تصبح قادرا على تخفيض الوزن قليلا، حيث أن المخ يجبر الجسم على حرق الدهون لإبقائك دافئًا".

libyatoday
libyatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

دراسة حديثة تكشف فاعلية فتح النوافذ ليلًا في فقد الوزن دون عناء دراسة حديثة تكشف فاعلية فتح النوافذ ليلًا في فقد الوزن دون عناء



لتستوحي منها ما يُلائم ذوقك واختياراتك في مناسباتك المُختلفة

تعرّفي على أجمل إطلالات نيللي كريم الفخمة خلال 2020

القاهرة - ليبيا اليوم

GMT 09:24 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير

تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - عودة الرحلات الجوية عبر مطار ميناء السدرة النفطي

GMT 16:10 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر

الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021
المغرب اليوم - الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021

GMT 15:18 2018 الخميس ,27 كانون الأول / ديسمبر

داعش والعملية الجبانة في المغرب

GMT 21:48 2018 الإثنين ,15 تشرين الأول / أكتوبر

تحديد موعد عرض الجزء الثاني من مسلسل"أبو العروسة"

GMT 00:25 2019 الثلاثاء ,31 كانون الأول / ديسمبر

حكومة سبتة تمارس ضغوطًا على مدريد ترحيل القاصرين المغاربة

GMT 22:40 2019 الإثنين ,09 كانون الأول / ديسمبر

تسلسل زمني لـ «فضيحة انتشار المنشطات» بين لاعبي روسيا

GMT 09:11 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو

نهضة بركان يقترب من ضم لاعبين من القسم الثاني

GMT 00:01 2019 الثلاثاء ,26 آذار/ مارس

معرض مسقط الدولي للكتاب في سلطنة عمان
 
libyatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

libyatoday libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
libya, Libya, Libya