علماء يؤكدون أنَّ العصائر تسبب أمراض السُمنة والسكري
آخر تحديث GMT 06:12:26
المغرب اليوم -

خلافًا للمعتقدات السائدة بأنَّها تساعد في تخفيض الوزن

علماء يؤكدون أنَّ العصائر تسبب أمراض السُمنة والسكري

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - علماء يؤكدون أنَّ العصائر تسبب أمراض السُمنة والسكري

العصائر تسبب أمراض السُمنة والسكري
لندن - ماريا طبراني

حذّر خبراء بريطانيون من الأضرار الكثيرة الناتجة من تناول مختلف أنواع العصائر، خصوصًا للاعتقاد السائد بشدة في فوائدها الصحية المتنوعة وقدرتها على إنقاص الوزن.

وكشف الخبراء، عن أنَّ السكريات الموجودة بمختلف أنواع العصائر يمكن أن تسبب السمنة وتعرض الإنسان للإصابة بأمراض أخرى كالسكري، كما أنَّ العصائر تسبب تدمير الأسنان وحرمان الجسم من عناصر غذائية مفيدة على عكس الاعتقاد السائد.

وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أنَّ مبيعات العصارات والخلاطات ارتفعت عالميًا بشكل ملحوظ مع إقبال أشخاص أكثر على تناول العصائر وتشجيع بعض المشاهير على ذلك لأنهم يرون أنها تساعد في إنقاص الوزن وإمداد الجسم بعناصر غذائية مفيدة.

وفي الوقت الذي يتناول فيه 83% من البريطانيين حاليًا كوبًا واحدًا من العصير مرة أسبوعيًا على الأقل، حذر الخبراء من أنَّ بعض العصائر قد تكون ضارة بالصحة على غرار المشروبات الغازية بسبب احتوائها على نسب كبيرة من السكريات.

وأكد الخبراء أنَّ إدمان البعض للعصائر قد يسبب زيادة الوزن وانتشار مرض السكر من النوع الثاني، فضلًا عن ظهور مشاكل في الأسنان، كما أنَّ استخراج العصير من الفاكهة يجعلها تفقد الكثير من عناصرها المفيدة، ومن الأفضل تناول ثمرة الفاكهة كاملة دون عصرها.

وأوضحوا أنَّ آلية تناول ثمرة كاملة من الفواكه أفضل بلا شك على مستوى إنقاص الوزن وامتصاص الألياف والعناصر الغذائية، وأضافوا أنَّ الفاكهة والخضروات جيدة في الحماية من الجلطات وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب وبعض أنواع أمراض السرطان إلى جانب توفير مواد غذائية مهمة، مثل الزنك، لجهاز المناعة وحمض الفوليك لبناء كرات الدم الحمراء.

غير أنَّ عصر الفاكهة أو الخضروات يقلل الكثير من هذه الفوائد الصحية، فالعصارات تستخرج كل السوائل من الثمرة، لكنها تترك الكثير من اللب والقشور والبذور، وهي الأجزاء التي تحتوي فعليًا على الألياف المفيدة بشدة للجهاز الهضمي، وأيضا تساعد على الشعور بالامتلاء لمدة أطول وتسهم في امتصاص عناصر مثل الكالسيوم بالجسم.

وأبرز الخبراء أنَّ المشكلة لا تقف عند هذا الحد فقط، فالعصارات والخلاطات تحمل بكتيريا يمكن أن تكون خطيرة مثل الايكولاي والسالمونيلا لأنَّ أجزاء موجودة بها يصعب تنظيفها بشدة بعد عملية العصر فتبقى لتتكدس بها البكتيريا التي تخرج بالطبع في العصير الجديد الذي سيصنع بها.

libyatoday
libyatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

علماء يؤكدون أنَّ العصائر تسبب أمراض السُمنة والسكري علماء يؤكدون أنَّ العصائر تسبب أمراض السُمنة والسكري



GMT 17:48 2021 الجمعة ,08 كانون الثاني / يناير

تمارين تساعدك في بناء العضلات وخسارة الوزن تعرف عليها

GMT 15:53 2021 الأحد ,03 كانون الثاني / يناير

طبيب يحذر من خطأ "كارثي" يبطل فعالية لقاحات كورونا

GMT 15:22 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير

10 حالات غريبة يكشف عنها الطب خلال 2020

GMT 14:23 2020 الأحد ,27 كانون الأول / ديسمبر

العوامل المسببة للأمراض العقلية تشمل الوراثة والضغوط

GMT 12:59 2020 السبت ,26 كانون الأول / ديسمبر

الكمامة القماش لا تحمي من عدوى "كورونا" تعرف على السبب

لتستوحي منها ما يُلائم ذوقك واختياراتك في مناسباتك المُختلفة

تعرّفي على أجمل إطلالات نيللي كريم الفخمة خلال 2020

القاهرة - ليبيا اليوم

GMT 09:24 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير

تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - عودة الرحلات الجوية عبر مطار ميناء السدرة النفطي

GMT 16:10 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر

الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021
المغرب اليوم - الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021

GMT 19:20 2020 الأربعاء ,02 كانون الأول / ديسمبر

حظك اليوم الأربعاء 2 كانون الأول / ديسمبر لبرج الجدي

GMT 06:36 2018 السبت ,08 أيلول / سبتمبر

تمتع بمغامرة فريدة في أجمل مدن "مولدوفا"

GMT 11:44 2017 الثلاثاء ,19 كانون الأول / ديسمبر

المؤجلات… موت التشويق

GMT 22:25 2015 السبت ,12 كانون الأول / ديسمبر

المانجو فاكهة النشاط والتفاؤل

GMT 15:47 2018 الثلاثاء ,25 كانون الأول / ديسمبر

أفكار مميزة لتجديد حديقة منزلك بدون تكاليف في الشتاء

GMT 18:25 2018 الأربعاء ,27 حزيران / يونيو

لمسات بسيطة تضفي مزيدًا من الجمال على شرفات منزلك
 
libyatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

libyatoday libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
libya, Libya, Libya