دراسة تؤكد قلة فيتامين d بسبب طول التعرض للشمس
آخر تحديث GMT 06:12:26
المغرب اليوم -

رغم الشهرة أنها تزيد نسبته

دراسة تؤكد قلة فيتامين D بسبب طول التعرض للشمس

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - دراسة تؤكد قلة فيتامين D بسبب طول التعرض للشمس

دراسة تؤكد قلة فيتامين D بسبب طول التعرض للشمس
لندن - سليم كرم

قضاء بعض الأوقات تحت أشعة الشمس تزيد من مستويات فيتامين D في الجسم ، لكن دراسة جديدة وجدت أن حمامات الشمس لفترات طويلة جدا يمكن أن تقلل من مستويات الفيتامين في الجسم.

وكشف باحثون أنه من المستغرب أن الأشخاص الذين يتعرضون لأشعة الشمس على أساس يومي، والذين لديهم جلد بني داكن يعانون من نقص في فيتامين د. ويعتقدون أن إطلاق الصبغة عند المحاولة للحصول على "تان" يمنع إنتاج المواد الغذائية في الجلد.

إن فيتامين (د) ضروري لصحة العظام، ونقصه يمكن أن يسبب للعظام أن تصبح لينة وضعيفة، والتي يمكن أن تؤدي إلى تشوهات العظام. وفي الأطفال يمكن لنقص فيتامين (د) أن يؤدي إلى داء الإسقربوط، وفي البالغين يمكن أن يؤدي إلى لين العظام، الذي يسبب آلام العظام واللين.

نحصل على بعض فيتامين D من بعض الأطعمة، بما في ذلك الأسماك الزيتية واللحوم والبيض، كما أن أجسادنا تخلق أكثر من ذلك من أشعة الشمس المباشرة على الجلد. ووجدت مراجعة المجلة الطبية البريطانية السريرية عام 2010 أن نقص فيتامين (د) يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأمعاء وسرطان الثدي، والتصلب المتعدد ومرض السكري.


في ضوء ذلك، في بريطانيا، أعطيت المجموعات المعرضة للخطر من نقص فيتامين (د) المكملات الغذائية. وأراد باحثون من جامعة كلية بيرنامبوكو الطبية معرفة ما إذا كان الناس من ذوي البشرة المصبوغة يكونون أقل عرضة لنقص الفيتامين. وكجزء من الدراسة فحصوا نحو 1000 شخص من ريسيفي والبرازيل، الذين كانوا بين 13 و 82 سنة، والذين تعرضوا جميعا لأشعة الشمس كل يوم لكن بدون استخدام واقٍ ضد الشمس، ولم يتناولوا فيتامين (د).

واستخدم الباحثون صورة فيتزباتريك الضوئية للجلد، وهو مقياس يستخدمه أطباء الأمراض الجلدية والتناسلية لتقييم نوع الجلد للشخص واللون. وباستخدام هذا المقياس استطاعوا تحديد كيفية استجابة أنواع البشرة المختلفة لضوء الأشعة فوق البنفسجية الموجودة في أشعة الشمس.

عادة أعلى الدرجات على مقياس فيتزباتريك تشير إلى وجود شخص لديه بشرة داكنة، ومن المرجح أن يحصل على تان بدلا من حروق الشمس. وحسب الفريق مؤشر الشمس لكل شخص عن طريق حساب عدد الساعات التي قضاها في الشمس كل أسبوع، بجانب كمية الجلد التي عرضوها من أجسامهم. ثم قارن الباحثون مؤشر الشمس عند الأشخاص، وسجلوا نوع بشرتهم مع كمية فيتامين (د) لديهم في الدم.

وعموما فإن 72% من الناس يعانون من نقص في فيتامين D، وهؤلاء الذين يفتقرون إلى هذه المواد الغذائية يميلون إلى أن يكونوا أكبر سنا ويقضون وقتا أقل في الشمس.

وقال مؤلف الدراسة الرئيسي الدكتور فرانسيسكو بانديرا، من كلية الطب في جامعة بيرنامبوكو إن النتائج تشير إلى أن صبغ الجلد الذي يحدث لحماية الجلد من الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية من أشعة الشمس - يوقف مستويات فيتامين (د) عن الارتفاع في الدم.

libyatoday
libyatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

دراسة تؤكد قلة فيتامين d بسبب طول التعرض للشمس دراسة تؤكد قلة فيتامين d بسبب طول التعرض للشمس



لتستوحي منها ما يُلائم ذوقك واختياراتك في مناسباتك المُختلفة

تعرّفي على أجمل إطلالات نيللي كريم الفخمة خلال 2020

القاهرة - ليبيا اليوم

GMT 09:24 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير

تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - عودة الرحلات الجوية عبر مطار ميناء السدرة النفطي

GMT 16:10 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر

الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021
المغرب اليوم - الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021

GMT 19:06 2020 الأربعاء ,02 كانون الأول / ديسمبر

حظك اليوم الأربعاء 2 كانون الأول / ديسمبر لبرج الأسد

GMT 10:35 2016 الأحد ,02 تشرين الأول / أكتوبر

ندوة حول "أطفال الشوارع" في مركز "عدالة ومساندة" الأحد

GMT 19:42 2017 السبت ,09 كانون الأول / ديسمبر

باتشوكا المكسيكي يقصي الوداد من كأس العالم للأندية

GMT 20:05 2017 الإثنين ,30 كانون الثاني / يناير

إيسكو يلعب عددًا بسيطًا من المباريات مع ريال مدريد

GMT 04:56 2017 الخميس ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

عطيل عويج يُبيّن سبب تعاقده مع فريق الفتح المغربي

GMT 03:00 2015 الأربعاء ,23 كانون الأول / ديسمبر

مطاعم مراكش بديكوراتها الجديدة تستقبل العام الجديد 2016

GMT 07:25 2015 الإثنين ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

عصابة مدججة بالسيوف تحاول اغتصاب فتاة وسط الناظور
 
libyatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

libyatoday libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
libya, Libya, Libya