أفضل الأطعمة والمكملات الغذائية للحد من أعراض حمى القش
آخر تحديث GMT 06:12:26
المغرب اليوم -

يعاني منها ملايين البشر حول العالم في ظل الطقس المتقلب

أفضل الأطعمة والمكملات الغذائية للحد من أعراض حمى "القش"

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - أفضل الأطعمة والمكملات الغذائية للحد من أعراض حمى

عقار مكون من كلورفينيرامين ماليات
لندن ـ ماريا طبراني

كشف خبير التغذية البريطاني إيان ماربر، عن أفضل الوسائل للوقاية والحد من حساسية فصل الربيع التي يعاني منها ملايين البشر حول العالم، لاسيما في ظل الطقس الربيعي المتقلب بين حار يومًا وبارد في يوم آخر.

وأوضح ماربر: "للوقاية من الطقس المتقلب ومن ظهور حمى "القش"، يمكن تناول عقار مكون من كلورفينيرامين ماليات، بجرعات صغيرة يوميًا، خصوصًا في وقت مبكر من المساء حين يزداد الأمر سوءًا".

وأضاف: "يعمل الكلورفينيرامين على حجب إنتاج الهستامين وهي المادة المسؤولة بشكل كبير عن أعراض الحساسية، بما في ذلك حمى القش"، موضحًا: "في هذا الوقت من العام تنتشر حبوب لقاح الأشجار في الجو، ما قد يسبب بعض الحساسية لكثير من الناس بدرجات متفاوتة".

وتابع: "تنتشر هذه الأعراض بين شهري نيسان/ أبريل/ وتموز/ يوليو، ويمكن خلال هذه الفترة تناول مقدار 4 ملغ من كلورفينيرامين، بمعدل أربع مرات يوميًا؛ ولكنه يسبب بعض الأعراض الجانبية مثل النعاس وجفاف الفم والصداع وفقدان الشهية وارتعاش العضلات واضطراب الجهاز الهضمي، لذلك هناك بديل طبيعي بدلا من الاعتماد على الأدوية التي تجلب الأعراض التي لا تطاق".

وأشار ماربر إلى أنَّ هناك بعض الأدلة على أنَّ مادتي كيرسيتين، والفلافونويد، يمكنهما قمع إنتاج الهستامين بطريقة مشابهة إلى الدواء، وهي مواد متواجدة في التوت البري والتوت الأزرق والأسود، والبصل والفلفل الحار، وتختلف الكمية في المواد الغذائية خلال تناول الطعام بشكل يومي، فالحصول على 900 ملغ يمكن تناول هذه الأطعمة على الأقل ثلاث مرات يوميا.

واستدرك: "هناك أحد المكملات الغذائية الجيدة والتي تحتوي مضادات الالتهاب وفيتامين سي، حيث القدرة على الحد من الهستامين، وهما "بيوكير كوريكان بلس"، بالإضافة إلى "بي بريبارد  دايلي" الذي يحتوي على فيتامين سي وعسل النحل لتقوية المناعة بالإضافة إلى أوراق الزيتون التي تقلل من الالتهابات".

وأكد ماربر أنَّ تناول هذه الأطعمة والمكملات الغذائية في فصل الشتاء يساهم في تخفيف أعراض حمى القش خلال موسم الربيع، ويساهم أيضا في التقليل من الاعتماد على الدواء، وزيادة فرص انتهاج الأساليب الطبيعية".

libyatoday
libyatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أفضل الأطعمة والمكملات الغذائية للحد من أعراض حمى القش أفضل الأطعمة والمكملات الغذائية للحد من أعراض حمى القش



GMT 17:48 2021 الجمعة ,08 كانون الثاني / يناير

تمارين تساعدك في بناء العضلات وخسارة الوزن تعرف عليها

GMT 15:53 2021 الأحد ,03 كانون الثاني / يناير

طبيب يحذر من خطأ "كارثي" يبطل فعالية لقاحات كورونا

GMT 15:22 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير

10 حالات غريبة يكشف عنها الطب خلال 2020

GMT 14:23 2020 الأحد ,27 كانون الأول / ديسمبر

العوامل المسببة للأمراض العقلية تشمل الوراثة والضغوط

GMT 12:59 2020 السبت ,26 كانون الأول / ديسمبر

الكمامة القماش لا تحمي من عدوى "كورونا" تعرف على السبب

لتستوحي منها ما يُلائم ذوقك واختياراتك في مناسباتك المُختلفة

تعرّفي على أجمل إطلالات نيللي كريم الفخمة خلال 2020

القاهرة - ليبيا اليوم

GMT 09:24 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير

تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - عودة الرحلات الجوية عبر مطار ميناء السدرة النفطي

GMT 16:10 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر

الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021
المغرب اليوم - الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021

GMT 19:57 2019 الخميس ,19 كانون الأول / ديسمبر

ميلويفيتش يعلن رحيله عن تدريب ريد ستار بلجراد الصربي

GMT 19:12 2019 الجمعة ,22 آذار/ مارس

التنورة ليست مجرد رقصة!

GMT 05:59 2018 السبت ,30 حزيران / يونيو

أرقام قياسية حطمها مونديال روسيا 2018

GMT 21:08 2018 الجمعة ,23 آذار/ مارس

صلاح يسجل الهدف الأول للمنتخب المصري

GMT 08:07 2018 الجمعة ,16 شباط / فبراير

توقيف طبيب عالمي شهير بسبب مواطنة مغربية
 
libyatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

libyatoday libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
libya, Libya, Libya