أشكال الجسم الجديدة تؤثر إيجابًا على طرق تحديد الوزن المثالي
آخر تحديث GMT 06:12:26
المغرب اليوم -

الخبراء يستخدمون مزيجًا من الطول ومحيط الخصر

أشكال الجسم الجديدة تؤثر إيجابًا على طرق تحديد الوزن المثالي

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - أشكال الجسم الجديدة تؤثر إيجابًا على طرق تحديد الوزن المثالي

الوزن المثالي وكيفية الوصول إليه
لندن - ماريا طبراني

تسعى هيئات الصحة العامة العالمية إلى تعريف الناس بالوزن المثالي وكيفية الوصول إليه للتنبؤ بالكثير من الأخطار، ولكن هناك دائمًا عنصر أساسي مفقود في نصائحها وهو الشكل، ولذلك قدمت تلك الهيئات سلسلة من الصور المختلفة لكل شخص من الأمام والجانب، كما يطور العلماء مؤشرات كتلة الجسم والوزن المثالي بناءً على أشكال الجسم الجديدة.

ويستخدم الخبراء عادة مزيجًا من الطول والوزن ومحيط الخصر، كما يتوجب أن تشمل طرق القياس الجديدة مقاس الفخذ والكتف، للحصول على فكرة أكثر ثباتًا حول كتلة الجسم، وبالتالي فإن المؤشرات القائمة على شكل الجسم ستكون أكثر فاعلية في العصر الحديث.

 

أشكال الجسم الجديدة تؤثر إيجابًا على طرق تحديد الوزن المثالي
ويحسب الخبراء مؤشر كتلة الجسم بتقسيم الوزن بالكيلوغرام على الطول بالمتر للبالغين، ويعتبر مؤشر كتلة الجسم تحت 18.5 مثالًا على النحافة، وبين 18.5 و25 هي مجموعة الوزن الصحي، وبين 25 إلى 30 زيادة في الوزن، وأكثر من 30 يعد بدانة.
والأشخاص في الصورة يتمتعون بكتلة جسم تصل إلى 25 أي أنهم يتمتعون بوزن صحي على الرغم من شكل أجسامهم، فالشخص الأول بطول 1.68سم وبوزن 70 كلغ، أما الثاني بطول 1.59سم وبوزن 63 كلغ، والثالث بطول 1.64سم وزن 77كلغ.

ويلاحظ في الصور السابقة أن مؤشر كتلة الجسم لا يأخذ شكله بعين الحسبان؛ لأنها تحسب بكل الوزن على كامل الطول من دون تقسيم الجسم إلى مناطق، وبالتالي لا يكون لاحتواء منطقة في الجسم على دهون أكثر من منطقة ثانية أمرًا ذا أهمية، إلا أن الجسم البشري والبشر بشكل عام ليسوا متماثلين هندسيًّا.

وكلما ازداد طول الشخص فإن طول أرجلهم لاسيما الجزء العلوي منها يزداد طولاً، فإذا كان الشخص يصل إلى 190سم طولًا ويمتلك طول الساق كشخص بطول 150سم، فإن هذا عادة سيؤدي إلى تقلص في طوله ليصل إلى 185سم، وبالتالي فإن كتلة الأشخاص الأطول بالعادة تكون أكثر.

وعند مقارنة سيدتين الأولى تبلغ 170 سم طولًا، وتزن 70 كيلوغرام، ويحتوي جسمها على 10% دهون فقط، يمكن حساب حجمها بمقدار 65 لترًا، أما امرأة أخرى بنفس الطول والوزن، بينما كتلة الدهون في جسمها تساوي 40%، إلا أن حجمها يبلغ 69 لترًا لأن الدهون أقل كثافة من العضلات وتأخذ مساحة أكبر، فيما تتمتع الاثنتان بمؤشر كتلة يبلغ 24.

ويجب أن تذهب الـ4 لترات الإضافية في الحجم إلى مكان ما، وبالتالي على المرأة الثانية أن تفكر أين تذهب هذه الـ4 لترات، وبالطريقة ذاتها فإن شكل أجسام الناس تتغير مع الزمن، فالناس اليوم أكثر سمنة عن نفس مؤشر كتلة الجسم مقارنة بالناس في السابق.

ويقترح العلماء مجموعة من المؤشرات الأخرى لقياس كتلة الجسم، من بينهم عالم التشريح الفرنسي بول بروكا، الذي يلخص أن الوزن المثالي يحسب من خلال طول الإنسان بالسنتيمتر ناقص 100، فإذا كان شخص يبلغ من الطول 180 سم، فإن وزنه المثالي 80 كيلوغرام، في حين تعتبر مؤشرات أخرى مثل هموري أن وزنه المثالي 77.5 كلغ، وديفين 75.5 كلغ، وروبنسون 73كلغ.

 

libyatoday
libyatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أشكال الجسم الجديدة تؤثر إيجابًا على طرق تحديد الوزن المثالي أشكال الجسم الجديدة تؤثر إيجابًا على طرق تحديد الوزن المثالي



GMT 17:48 2021 الجمعة ,08 كانون الثاني / يناير

تمارين تساعدك في بناء العضلات وخسارة الوزن تعرف عليها

GMT 15:53 2021 الأحد ,03 كانون الثاني / يناير

طبيب يحذر من خطأ "كارثي" يبطل فعالية لقاحات كورونا

GMT 15:22 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير

10 حالات غريبة يكشف عنها الطب خلال 2020

GMT 14:23 2020 الأحد ,27 كانون الأول / ديسمبر

العوامل المسببة للأمراض العقلية تشمل الوراثة والضغوط

GMT 12:59 2020 السبت ,26 كانون الأول / ديسمبر

الكمامة القماش لا تحمي من عدوى "كورونا" تعرف على السبب

لتستوحي منها ما يُلائم ذوقك واختياراتك في مناسباتك المُختلفة

تعرّفي على أجمل إطلالات نيللي كريم الفخمة خلال 2020

القاهرة - ليبيا اليوم

GMT 09:24 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير

تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - عودة الرحلات الجوية عبر مطار ميناء السدرة النفطي

GMT 16:10 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر

الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021
المغرب اليوم - الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021

GMT 15:18 2018 الخميس ,27 كانون الأول / ديسمبر

داعش والعملية الجبانة في المغرب

GMT 21:48 2018 الإثنين ,15 تشرين الأول / أكتوبر

تحديد موعد عرض الجزء الثاني من مسلسل"أبو العروسة"

GMT 00:25 2019 الثلاثاء ,31 كانون الأول / ديسمبر

حكومة سبتة تمارس ضغوطًا على مدريد ترحيل القاصرين المغاربة

GMT 22:40 2019 الإثنين ,09 كانون الأول / ديسمبر

تسلسل زمني لـ «فضيحة انتشار المنشطات» بين لاعبي روسيا

GMT 09:11 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو

نهضة بركان يقترب من ضم لاعبين من القسم الثاني

GMT 00:01 2019 الثلاثاء ,26 آذار/ مارس

معرض مسقط الدولي للكتاب في سلطنة عمان
 
libyatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

libyatoday libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
libya, Libya, Libya