الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 06:12:26
آخر تحديث GMT 06:12:26
تناول 30 حبة لوز يقلل من الشعور بالجوع ويحافظ على الوزن
لندن - أ.ش.أ
توصلت دراسة طبية إلى أن الأشخاص الذين يتناولون نحو أوقية ونصف من اللوز بما قيمته 250 سعرا حراريا يوميا كوجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية ينجحون في تقليل شعورهم بالجوع دون التعرض لزيادة في الوزن. كما أشارت الدراسة إلى أن تناول اللوز يعمل على تحسين مستوى فيتامين "هـ" وزيادة مستوى الدهون المفيدة في الجسم بسبب احتوائه على دهون غير مشبعة ومستويات مرتفعة من البروتينات والألياف الطبيعية. وتشير البيانات إلى أن البريطانيين اتجهوا إلى تبنى هذه العادات الصحية ويلجأ منهم 97% إلى تناول اللوز كوجبات خفيفة بين الوجبات لمرة واحدة على الأقل. وشددت الأبحاث على أن تناول اللوز يسهم بصورة كبيرة في كبح جماح الجوع دون زيادة الوزن وهو ما يعد أحد الخيارات اللذيذة والهامة لمكافحة البدانة.
GMT 23:06 2020 الأحد ,22 آذار/ مارس
علاج الاكزيما طبيعيا بـ11 وصفة منزليةGMT 23:01 2020 الأحد ,22 آذار/ مارس
تكبير الأرداف من دون عمليةGMT 22:53 2020 الأحد ,22 آذار/ مارس
تعرف علي أهم وأبرز فوائد الخميرةGMT 22:50 2020 الأحد ,22 آذار/ مارس
تعرف علي أهم وأبرز فوائد القهوة الخضراءGMT 22:46 2020 الأحد ,22 آذار/ مارس
تعرف علي أهم وأبرز فوائد عصير الكيوي بالليمونGMT 22:41 2020 الأحد ,22 آذار/ مارس
تعرف على فوائد البقدونس لتقوية العظام وحماية القلبGMT 22:38 2020 الأحد ,22 آذار/ مارس
3 مشروبات طبيعية لحمايتك من الفيروساتGMT 22:34 2020 الأحد ,22 آذار/ مارس
فوائد زيت السمك في علاج قرح الفراششركة تركية تستعد لإنشاء محطتي طاقة في مصراتة وطرابلس
طرابلس - ليبيا اليوم
كشفت مصادر صحافية تركية عن عزم شركة إنكا التركية لإعلان استعدادها للبدء في إنشاء محطتين للطاقة في ليبيا. الصحيفة التركية قالت اليوم الخميس، إن إحداهما في مدينة مصراتة بقدرة 650 ميجاوات، والأخرى غرب طرابلس بقدرة 671 م...المزيدمن بينها هيكل خارجي وخوذة للواقع الافتراضي
روسيا تطور معدات جديدة لتدريب رواد الفضاء وتأهيلهم
موسكو - ليبيا اليوم
سجلت إحدى الشركات التقنية الروسية مؤخرا براءة اختراع جديدة لتطوير معدات حديثة ستساعد في عمليات تدريب وتأهيل رواد الفضاء لتنفيذ مهماتهم المستقبلية، وتبعا للمعلومات المتوفرة فإن شركة "بناء أجهزة تدريب رواد الفض�...المزيدمن بينها 100 تابوت مصري و40 تمثالا ثمينا
تعرف على أهم 7 اكتشافات أثرية مذهلة لعام 2020
لندن - ليبيا اليوم
واصل علماء الآثار تحقيق بعض الاكتشافات المذهلة في جميع أنحاء العالم، على الرغم من جائحة "كوفيد-19" التي اجتاحت الكرة الأرضية هذا العام، ونشر موقع "ذي صن" البريطاني تقريرا موجزا عن بعض من أفضلها، بما في ذلك �...المزيدGMT 09:24 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير
تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
GMT 09:26 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير
عودة الرحلات الجوية عبر مطار ميناء السدرة النفطي
GMT 16:10 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر
الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021GMT 13:08 2019 الثلاثاء ,05 شباط / فبراير
بوروسيا دورتموند الألماني يعرض نجمه باروكة للبيع
GMT 12:29 2018 الأحد ,15 تموز / يوليو
تجمع شعبي في بلدة غباغب بريف درعا دعمًا للجيش
GMT 02:58 2017 الإثنين ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
اوراش يوجه انتقادات لاذعة لوزارة الشباب والرياضة المغربية
GMT 02:03 2016 الخميس ,19 أيار / مايو
نساء دمشقيات يهربن من ضغوط الحرب بممارسة رياضة الآيروبيك ورقص الزومبا
GMT 03:52 2019 الأحد ,12 أيار / مايو
مساعٍ علمية لعلاج الأورام الدماغية بسُم العقارب
GMT 21:29 2019 الجمعة ,10 أيار / مايو
حادثة سير مميتة قبل أذان المغرب ضواحي تيفلت
GMT 04:12 2019 الجمعة ,19 إبريل / نيسان
أبرز الأحداث الفلكية للأبراج هذا الأسبوع
GMT 15:51 2019 الخميس ,18 إبريل / نيسان
الاتحاد السعودي للرماية يعقد اجتماعه الأول لموسم 2019
GMT 13:14 2019 الأربعاء ,10 إبريل / نيسان
زيادة مرتقبة في أجور جميع موظفي القطاع العام في المغرب
GMT 19:56 2019 الثلاثاء ,09 إبريل / نيسان
سيث رولينز يفتتح أحداث عرض "الرو" لهذا الأسبوع
GMT 08:29 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
شباب المحمدية والاتحاد البيضاوي يحققان الصعود إلى بطولة المغرب
GMT 23:25 2019 الخميس ,14 آذار/ مارس
شخص يغتصب خمسة أطفال داخل منزله في الداخلة
GMT 12:28 2019 الجمعة ,08 آذار/ مارس
تزايُد المخاوف مِن اتّساع دائرة الركود بقطاع العقار في المغرب
GMT 15:53 2019 الثلاثاء ,19 شباط / فبراير
اختتام البطولة الوطنية للجمباز الفني في لبنان
GMT 20:44 2019 الثلاثاء ,19 شباط / فبراير
خطيب سعيدة شرف نجل الرئيس السابق للوداد
GMT 04:46 2019 الأربعاء ,13 شباط / فبراير
اعتقال موظف وعشيقته داخل مقر جماعة في شيشاوة
GMT 06:29 2018 الجمعة ,28 كانون الأول / ديسمبر
"الميتاليك" أحدث صيحة في عالم ديكورات المطابخ العصرية لإضفاء الأناقة والتميّز
GMT 21:39 2018 السبت ,22 كانون الأول / ديسمبر
كيف غادر مرتكبي جريمة مقتل السائحتين في "إمليل" موقع الحادث؟
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر