الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 06:12:26
آخر تحديث GMT 06:12:26
الجمعة 21 آذار / مارس 2025
فيتامين سي يبقي الرشح بعيدًا عنكم ويقوّي جهاز مناعتك
فيتامين سي
القاهرة ـ المغرب اليوم
يعتبر فيتامين سي أحد العناصر بالغة الأهميّة لتعزيز جهاز المناعة الطبيعي للإنسان، وخصوصًا في الفترة التي فيها تنتقل عدوى الرشح والفيروسات في الجوّ بين الأشخاص بسرعة كبيرة، فيعاني كثيرون من عوارض الرشح لأيّام، أسابيع ولربما أشهر.
وتفيد دراسات بأنّ أفضل الطرق لتقوية جهاز المناعة لدى الانسان لمواجهة عوارض الرشح هي فيتامين سي الموجود في فاكهة الكيوي على وجه الخصوص وكافّة الحمضيّات بشكل عام، بالإضافة الى بعض التوابل مثل البابريكا وأوراق الشاي الأخضر.
وتنصح الدراسات بتناول الكثير من المشروبات الساخنة ولا سيما الأعشاب والشوربات على أنواعها لأنّها تساعد برفع درجة حرارة الجسم، ولا سيمًا الزنجبيل والبابونج.
وقد يهمك أيضاً :
GMT 12:31 2019 الخميس ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
5 أطعمة تجعلك يقظا طوال اليومGMT 17:16 2019 الجمعة ,18 تشرين الأول / أكتوبر
تكبير الأرداف من دون عمليةGMT 19:06 2019 الإثنين ,23 أيلول / سبتمبر
تحذير من استخدام الخلطات العشبيةGMT 10:02 2019 الأربعاء ,18 أيلول / سبتمبر
اللوز يعمل على تقليل مستوى الكوليسترول الضار في الجسمGMT 19:38 2019 الأحد ,28 تموز / يوليو
دراسة تكشف تناول الكرفس يقلل من ارتفاع ضغط الدم بنسبة 20%شركة تركية تستعد لإنشاء محطتي طاقة في مصراتة وطرابلس
طرابلس - ليبيا اليوم
كشفت مصادر صحافية تركية عن عزم شركة إنكا التركية لإعلان استعدادها للبدء في إنشاء محطتين للطاقة في ليبيا. الصحيفة التركية قالت اليوم الخميس، إن إحداهما في مدينة مصراتة بقدرة 650 ميجاوات، والأخرى غرب طرابلس بقدرة 671 م...المزيدمن بينها هيكل خارجي وخوذة للواقع الافتراضي
روسيا تطور معدات جديدة لتدريب رواد الفضاء وتأهيلهم
موسكو - ليبيا اليوم
سجلت إحدى الشركات التقنية الروسية مؤخرا براءة اختراع جديدة لتطوير معدات حديثة ستساعد في عمليات تدريب وتأهيل رواد الفضاء لتنفيذ مهماتهم المستقبلية، وتبعا للمعلومات المتوفرة فإن شركة "بناء أجهزة تدريب رواد الفض�...المزيدمن بينها 100 تابوت مصري و40 تمثالا ثمينا
تعرف على أهم 7 اكتشافات أثرية مذهلة لعام 2020
لندن - ليبيا اليوم
واصل علماء الآثار تحقيق بعض الاكتشافات المذهلة في جميع أنحاء العالم، على الرغم من جائحة "كوفيد-19" التي اجتاحت الكرة الأرضية هذا العام، ونشر موقع "ذي صن" البريطاني تقريرا موجزا عن بعض من أفضلها، بما في ذلك �...المزيدGMT 04:58 2013 الخميس ,13 حزيران / يونيو
نسر جريء يتفوق على أسد البحر ولا يسمح له باقتناص وجبة غدائه
GMT 14:45 2017 السبت ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
ضحايا حريق سوق المغرب الكبير يحتجون في الناظور
GMT 21:19 2018 الأربعاء ,05 أيلول / سبتمبر
النادي القنيطري يتعاقد مع الحارس عدنان العاصمي
GMT 02:44 2018 الأربعاء ,10 كانون الثاني / يناير
فنانون ونقاد يرصدون أسباب اختفاء ظاهرة المخرج المؤلف
GMT 13:11 2018 الإثنين ,08 كانون الثاني / يناير
تجار وجدة يناشدون الملك محمد السادس لحل أزمتهم
GMT 04:28 2018 الجمعة ,05 كانون الثاني / يناير
ماريا معلوف ومذكرة توقيف غيابية بعد أمنيتها باغتيال نصر الله
GMT 05:01 2018 الثلاثاء ,02 كانون الثاني / يناير
أفراح النجوم تبهر الجمهور والمتابعين في عام 2017
GMT 11:48 2017 الأربعاء ,13 كانون الأول / ديسمبر
وفاة نجم الزمالك السابق أحمد رفعت بعد صراع مع المرض
GMT 10:45 2017 الجمعة ,08 كانون الأول / ديسمبر
وزير الرياضة الماليزي يتظاهر ضد قرار رئيس أميركا بشأن القدس
GMT 06:16 2015 الثلاثاء ,21 إبريل / نيسان
شركة "سوزوكي" تطرح "سيلاريو" الجديدة صديقة للبيئة
GMT 11:54 2017 الإثنين ,04 كانون الأول / ديسمبر
مليشيا الحوثي تفجر منزل الرئيس اليمني السابق في شارع مجاهد جنوب العاصمة صنعاء شمال اليمن
GMT 05:42 2017 السبت ,02 كانون الأول / ديسمبر
ياسمين صبري تحصل على جائزة المرأة العربية لعام ٢٠١٧
GMT 23:24 2017 الجمعة ,01 كانون الأول / ديسمبر
اللون الأخضر في المطبخ يجذب إلى النفس الكثير من الهدوء
GMT 01:55 2017 السبت ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
ميريام فارس تعود إلى محبيها بعد إصابة قدمها اليمنى
GMT 21:24 2013 الإثنين ,03 حزيران / يونيو
ديكورات عصرية لتصميم المنازل بفكر "الخصوصية المفتوحة"
GMT 11:14 2015 الخميس ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
الأسطورة الأرجنتينية دييغو ماردونا يصف سعادته بوصوله إلى المغرب
GMT 17:01 2015 الخميس ,12 آذار/ مارس
اعتقال امرأة متلسبة بالخيانة الزوجية برفقة خمسيني
GMT 05:33 2015 الأربعاء ,12 آب / أغسطس
كيفية المحافظة على الكرامة في الحب
GMT 22:01 2017 الجمعة ,25 آب / أغسطس
الجزائريون يتمسّكون بعادات عيد الأضحى المبارك رغم التحوّلات الأخيرة
GMT 13:17 2017 السبت ,12 آب / أغسطس
الجزائريون على موعد مع " المطر النيزكي " ليلة السبت
GMT 20:43 2015 الإثنين ,01 حزيران / يونيو
النباتات الخضراء لمسة تمنح نوافذ المنزل انتعاشًا طبيعيًا ومميزًا
GMT 01:49 2016 الأربعاء ,30 آذار/ مارس
منى محمود تصمِّم أدواتٍ تفتح الشهية على طهي أروع الأكلات
GMT 13:05 2017 السبت ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
تعليم الباحة يستضيف برنامج التأهيل الكشفي على مستوى المملكة
GMT 23:54 2017 الإثنين ,29 أيار / مايو
النجمة مي عمر تتقمص شخصية "ملاكمة" ويدربها الشحات مبروك
GMT 10:19 2017 الإثنين ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
محبو مايا دياب يملأون صفحاتهم على "تويتر" بصور احتفالية
GMT 16:55 2015 الخميس ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
كلب بولدوغ يدخل موسوعة غينيس للأرقام القياسية
GMT 15:55 2017 الجمعة ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
مصطفى فهمي وزوجته في الربوع اللبنانية لقضاء إجازة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر