الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 06:12:26
آخر تحديث GMT 06:12:26
الأحد 13 نيسان / أبريل 2025
الفاصوليا مفيدة للقلب وتخفض الكولسترول في الجسم
الفاصوليا مفيدة للقلب
القاهرة ـ المغرب اليوم
يوصى المتخصصون في مجال التغذية والرعاية الصحية بضرورة الحرص على تناول الفاصوليا، نظرا لفعاليتها في تنشيط عضلة القلب وتحسين أدائها، وهذا عائد إلى محتوي الفاصوليا من مادة اينوزيت، والتي تعتبر من المواد المدرة للبول والمهدئة للأعصاب والمقوية للبنكرياس والكبد.
وقد بينت الدراسات أن الفاصوليا تحتوي على مادة البنتونين التي تعمل على تخليص الجسم وتنقيته من السموم، كما تحتوي الفاصوليا على مواد تستطيع تجديد كرات الدم في الجسم وتوقف النقص في كرات الدم البيضاء، أما الغلاف الخارجي للفاصوليا فيحتوي على مضادات أكسدة تلعب دورا هاما في محاربة مرض السرطان وأمراض القلب وتكافح أعراض الشيخوخة.
والفاصوليا غنية بالألياف القابلة للذوبان في الدهون وهي مفيدة للجسم حيث تعمل على تخليص الجسم من الكولسترول ، وقد تبين أن تناول نحو فنجان من الفاصوليا المطهوة يوميا يخفض نسبة الكولسترول الضار في الجسم حوالي 10 بالمائة خلال ستة أسابيع،
وقد بينت إحدى الدراسات التي أجريت في جامعة كنتاكي وشملت 20 شخصا من مرضى ارتفاع الكولسترول، أن المواظبة على تناول الفاصوليا أدى إلى انخفاض واضح في نسبة الكولسترول لديهم، وهذا أدي إلى خفض خطر الإصابة بالنوبات القلبية بشكل كبير.
وقد يهمك أيضاً :
GMT 12:31 2019 الخميس ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
5 أطعمة تجعلك يقظا طوال اليومGMT 17:16 2019 الجمعة ,18 تشرين الأول / أكتوبر
تكبير الأرداف من دون عمليةGMT 19:06 2019 الإثنين ,23 أيلول / سبتمبر
تحذير من استخدام الخلطات العشبيةGMT 10:02 2019 الأربعاء ,18 أيلول / سبتمبر
اللوز يعمل على تقليل مستوى الكوليسترول الضار في الجسمGMT 19:38 2019 الأحد ,28 تموز / يوليو
دراسة تكشف تناول الكرفس يقلل من ارتفاع ضغط الدم بنسبة 20%شركة تركية تستعد لإنشاء محطتي طاقة في مصراتة وطرابلس
طرابلس - ليبيا اليوم
كشفت مصادر صحافية تركية عن عزم شركة إنكا التركية لإعلان استعدادها للبدء في إنشاء محطتين للطاقة في ليبيا. الصحيفة التركية قالت اليوم الخميس، إن إحداهما في مدينة مصراتة بقدرة 650 ميجاوات، والأخرى غرب طرابلس بقدرة 671 م...المزيدمن بينها هيكل خارجي وخوذة للواقع الافتراضي
روسيا تطور معدات جديدة لتدريب رواد الفضاء وتأهيلهم
موسكو - ليبيا اليوم
سجلت إحدى الشركات التقنية الروسية مؤخرا براءة اختراع جديدة لتطوير معدات حديثة ستساعد في عمليات تدريب وتأهيل رواد الفضاء لتنفيذ مهماتهم المستقبلية، وتبعا للمعلومات المتوفرة فإن شركة "بناء أجهزة تدريب رواد الفض�...المزيدمن بينها 100 تابوت مصري و40 تمثالا ثمينا
تعرف على أهم 7 اكتشافات أثرية مذهلة لعام 2020
لندن - ليبيا اليوم
واصل علماء الآثار تحقيق بعض الاكتشافات المذهلة في جميع أنحاء العالم، على الرغم من جائحة "كوفيد-19" التي اجتاحت الكرة الأرضية هذا العام، ونشر موقع "ذي صن" البريطاني تقريرا موجزا عن بعض من أفضلها، بما في ذلك �...المزيدGMT 09:35 2020 الإثنين ,11 أيار / مايو
عرض فيلم "سواح" لـ كريم قاسم ومحمود الليثي على "نتفليكس" 14 مايو
GMT 22:34 2019 الإثنين ,16 أيلول / سبتمبر
علماء يولّدون الكهرباء من الظلام بواسطة «التبريد الإشعاعي»
GMT 17:58 2019 الخميس ,13 حزيران / يونيو
وفاة شابة في عمر الزهور إثر حادث سير مروع في مدينة الجديدة المغربية
GMT 10:23 2019 الثلاثاء ,12 آذار/ مارس
فساتين زفاف مطرزة باللؤلؤ لإطلالة حالمة ومميزة
GMT 11:18 2018 الأحد ,21 تشرين الأول / أكتوبر
فتح بحث قضائي بشأن فيديو يوثق محاولة اغتصاب فتاة في الدار البيضاء
GMT 15:51 2018 الخميس ,11 تشرين الأول / أكتوبر
"يوتيوب" يساعدك في العثور على أوقات العرض بواسطة الإعلانات
GMT 07:04 2018 الجمعة ,31 آب / أغسطس
"لا كانتين دو فوبور" يفتتح فرع جديد في جزيرة إيبيزا الإسبانية
GMT 11:25 2018 الإثنين ,29 كانون الثاني / يناير
"مولاي حفيظ العلمي" يكشف إقامة مشروع إصطناعي ضخم في مدينة أغادير
GMT 16:20 2018 الجمعة ,26 كانون الثاني / يناير
زوجة دجيكو ترفض تعاقده مع تشيلسي
GMT 05:50 2018 الأربعاء ,17 كانون الثاني / يناير
هبوط اقتصادي بعد مضي سبع سنوات على ثورة الياسمين
GMT 08:27 2018 الثلاثاء ,16 كانون الثاني / يناير
الملك محمد السادس يترأس المجلس الوزاري الأول في 2018
GMT 23:22 2018 السبت ,13 كانون الثاني / يناير
عموتة يكشف سبب مغادرته تدريبات فريق الوداد
GMT 17:25 2018 الخميس ,04 كانون الثاني / يناير
الرياضة التي نستحق
GMT 15:13 2017 السبت ,30 كانون الأول / ديسمبر
منتخب أميركا يُحقق فوزًا مهمًا على روسيا في افتتاح "كأس هوبمان"
GMT 10:01 2017 الإثنين ,25 كانون الأول / ديسمبر
الدارالبيضاء سطات من أكثر الجهات تنظيمًا للفعاليات الثقافية" في المغرب
GMT 19:48 2017 الجمعة ,22 كانون الأول / ديسمبر
فندق "مادونا" يقدم الغرف بحسب ذوق النزيل في الولايات المتحدة
GMT 01:19 2017 الأربعاء ,20 كانون الأول / ديسمبر
حرب الطرق تحصد٢١ قتيلًا في المدن المغربية
GMT 09:07 2013 الثلاثاء ,27 آب / أغسطس
وفاة الفنان حسن مفتاح عضو مجموعة جيل جيلالة
GMT 01:21 2017 السبت ,16 كانون الأول / ديسمبر
اللاعب خوالد يودع اتحاد العاصمة بالدموع
GMT 02:46 2017 الأربعاء ,13 كانون الأول / ديسمبر
لجنة التنمية البشرية في تزنيت تصادق على مجموعة من المشاريع
GMT 21:59 2016 الخميس ,28 كانون الثاني / يناير
زرع خلايا جذعية في العضو الذكري علاج محتمل لمشاكل الانتصاب بعد الاصابة بسرطان البروستات
GMT 01:39 2017 الثلاثاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
تقرير أميركي يكشف عن خطر نساء "داعش" المتطرّف في المراحل المقبلة
GMT 03:38 2016 الثلاثاء ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
كيت هدسون تنطلق في فستان جريء كاشفة معظم جسدها
GMT 05:45 2017 الثلاثاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
محمد بن زايد يستقبل علياء الفائزة بتجربة الجينات في الفضاء
GMT 03:01 2015 الأحد ,09 آب / أغسطس
هبة مجدي تفضل تمثيل الشخصيات الشريرة خلال أعمالها المقبلة
GMT 04:40 2016 الخميس ,29 أيلول / سبتمبر
عادل كرم يصل إلى أستراليا لإحياء ثلاث حفلات بجانب وائل كفوري
GMT 02:52 2016 الجمعة ,20 أيار / مايو
جنيفر لوبيز تطل بثوب أصفر مشرق مثير مع فتحة عنق كبيرة
GMT 02:41 2017 الأحد ,30 إبريل / نيسان
تطوير آلة روبوتية يُمكنها بناء منزل كامل في أقل من يوم واحد
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر