الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 06:12:26
آخر تحديث GMT 06:12:26
السبت 3 أيار ـ مايو 2025
حفنة من المكسرات يوميا تغني عن زيارة الطبيب
المكسرات
لندن - المغرب اليوم
خلصت دراسة طبية بريطانية حديثة إلى أن تناول حفنة من المكسرات يوميا يقي من الإصابة بكثير من الأمراض ويغني المرء عن زيارة الطبيب.
وأكدت الدراسة أن الأشخاص الذين يستهلكون 20 غراماً من المكسرات على الأقل يومياً يكونون أقل عرضة للإصابة بالأمراض المميتة كالقلب والسرطان، موضحة أن الإكثار من تناول المكسرات يقلل من نسبة الإصابة بأمراض القلب بنسبة 30 في المئة، وكذلك نسبة الإصابة بالسرطان بنسبة 15 في المئة، إضافة إلى تقليل نسبة خطر الموت المبكر بنسبة 22 في المئة.
وتبعاً للدراسة، فإن تناول حفنة واحدة من المكسرات يومياً، تقلل خطر الوفاة جراء الإصابة بالأمراض التنفسية بمعدل النصف، وكذلك الإصابة بمرض السكري بنسبة 40 في المئة.
وقال /داغفين أوني/ الباحث المشارك في الدراسة من جامعة /إمبريال كوليدج/ في لندن إن التركيز في الدراسات الغذائية في الماضي كان على الأمراض القاتلة الكبرى مثل أمراض القلب والجلطات والسرطان، "إلا أننا اليوم نركز على الحصول على بيانات لأمراض أخرى".
وأوضح أن الدراسة تناولت تحليل لبيانات لأكثر من 800 ألف مشارك من جميع أنحاء العالم، وغطت جميع أنواع المكسرات ومنها : البندق والجوز والفول السوداني.
وأشار الى أن المكسرات والفول السوداني غنية بالألياف والماغنسيوم والدهون غير المشبعة، وهي مواد غذائية تقلل من نسبة الإصابة بأمراض القلب كما أنها تقلل من مستويات الكولسترول.
GMT 22:40 2018 الأحد ,02 كانون الأول / ديسمبر
شرب الخل مع الماء لعلاج العديد من الأمراضGMT 22:05 2018 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر
فوائد شرب زيت الزيتون مع الليمون على الريقGMT 22:02 2018 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر
السعرات الحرارية في التمر لا تهدد الرجيمGMT 21:46 2018 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر
دراسة تكشف دور الشيح البلدي لمرض السكرGMT 17:15 2018 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر
دراسة طبية تكشف دور البذور والمكسرات في حماية القلبشركة تركية تستعد لإنشاء محطتي طاقة في مصراتة وطرابلس
طرابلس - ليبيا اليوم
كشفت مصادر صحافية تركية عن عزم شركة إنكا التركية لإعلان استعدادها للبدء في إنشاء محطتين للطاقة في ليبيا. الصحيفة التركية قالت اليوم الخميس، إن إحداهما في مدينة مصراتة بقدرة 650 ميجاوات، والأخرى غرب طرابلس بقدرة 671 م...المزيدمن بينها هيكل خارجي وخوذة للواقع الافتراضي
روسيا تطور معدات جديدة لتدريب رواد الفضاء وتأهيلهم
موسكو - ليبيا اليوم
سجلت إحدى الشركات التقنية الروسية مؤخرا براءة اختراع جديدة لتطوير معدات حديثة ستساعد في عمليات تدريب وتأهيل رواد الفضاء لتنفيذ مهماتهم المستقبلية، وتبعا للمعلومات المتوفرة فإن شركة "بناء أجهزة تدريب رواد الفض�...المزيدمن بينها 100 تابوت مصري و40 تمثالا ثمينا
تعرف على أهم 7 اكتشافات أثرية مذهلة لعام 2020
لندن - ليبيا اليوم
واصل علماء الآثار تحقيق بعض الاكتشافات المذهلة في جميع أنحاء العالم، على الرغم من جائحة "كوفيد-19" التي اجتاحت الكرة الأرضية هذا العام، ونشر موقع "ذي صن" البريطاني تقريرا موجزا عن بعض من أفضلها، بما في ذلك �...المزيدGMT 11:21 2020 الإثنين ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
حظك اليوم الإثنين 9 تشرين الثاني / نوفمير لبرج الحوت
GMT 13:50 2020 الجمعة ,25 كانون الأول / ديسمبر
العقوري يؤكّد أنّ الملف الاقتصادي على رأس أولويات البرلمان الليبي
GMT 04:16 2019 الجمعة ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
الاتحاد البريطاني لألعاب القوى يراجع تعاملته مع المدرب الموقوف سالازار
GMT 19:54 2018 الخميس ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
شركة مياه الشرب تستعرض جهودها لحل مشكلات المحافظة المائية
GMT 16:02 2020 الجمعة ,20 آذار/ مارس
أهم وأبرز إهتمامات الصحف البريطانية الصادرة يوم الجمعة
GMT 21:48 2020 السبت ,14 آذار/ مارس
أول زواج رسمي بين فتاتين في أيرلندا الشمالية
GMT 15:31 2020 الثلاثاء ,11 شباط / فبراير
الذهب يتراجع 8 دولارات مع تطورات الكورونا وترقب شهادة "باول"
GMT 12:21 2020 الأربعاء ,06 أيار / مايو
"تسلا" تحقق أعلى أرباحها بفضل السيارات الكهربائية منذ عام 2013
GMT 21:37 2020 الأربعاء ,15 كانون الثاني / يناير
سبب غريب يمنع كلينسمان من التواجد في مباراة فريقه أمام بايرن ميونخ
GMT 18:14 2020 الأربعاء ,15 كانون الثاني / يناير
مدير المخابرات السودانية يُعلن تخلّيه عن منصبه بعد التصدّي لحركة "تمرّد"
GMT 02:20 2020 الخميس ,09 كانون الثاني / يناير
حسن طلب يؤكد أنه برىء من اختيار القائمة النهائية لملتقى الشعر الدولي
GMT 11:34 2020 الأحد ,05 كانون الثاني / يناير
نادي غوزتبي يهدد صفقة داكوسطا مع غلطة سراي
GMT 21:59 2019 الجمعة ,27 كانون الأول / ديسمبر
ليفربول يحمل الشارة الذهبية الخاصة بكأس العالم للأندية أمام وولفرهامبتون
GMT 03:24 2019 الجمعة ,13 كانون الأول / ديسمبر
إسرائيل تمنع مسيحيي قطاع غزّة من زيارة بيت لحم والقدس في عيد الميلاد
GMT 23:10 2019 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
تخفيض عقوبة الأستاذة التي تزوّجت من رجلين في مكناس
GMT 01:28 2019 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
نسرين طافش تعلن أن الأخبار الكاذبة ضريبة الشهرة والنجاح المستمر
GMT 15:01 2019 السبت ,05 تشرين الأول / أكتوبر
الفارسة سكينة ودار تفوز بجائزة المسيرة الخضراء
GMT 21:40 2019 السبت ,14 أيلول / سبتمبر
لاند روفر تكشف عن Defender 2020 المخصصة للأراضي الوعرة
GMT 20:33 2019 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر
تواجهك أمور صعبة في العمل
GMT 02:03 2019 الجمعة ,23 آب / أغسطس
نانسي عجرم تقدم مجموعة من فساتين السهرة الفاخرة
GMT 17:51 2019 الخميس ,22 آب / أغسطس
نظارة شمسية جديدة من شركة "سناب"
GMT 22:47 2019 الثلاثاء ,25 حزيران / يونيو
زوج يعتدي على زوجته بشكل وحشي في الدار البيضاء
GMT 05:15 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو
بداية واعدة لسيدات فرنسا في مونديال 2019
GMT 08:05 2019 الأحد ,19 أيار / مايو
توظيف تقنيات الفيديو التفاعلي في التدريب على إدارة منصات التعلم النقال
GMT 08:41 2019 الإثنين ,13 أيار / مايو
غوارديولا ثالث أكثر المدربين حصدًا للبطولات في تاريخ أوروبا
GMT 18:51 2019 الأحد ,05 أيار / مايو
"جنود" يتوج بكأس سباق الخيل السنوي في محافظة المذنب السعودية
GMT 17:23 2019 الثلاثاء ,29 كانون الثاني / يناير
"الأرصاد الجوية" تنفي تعرض المملكة لموجة من البرد القارس نهاية الأسبوع
GMT 05:18 2018 الإثنين ,24 كانون الأول / ديسمبر
بحيرة "سيراجول" مكان أقرب للخيال من الواقع في تركيا
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر