الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 06:12:26
آخر تحديث GMT 06:12:26
للسبانخ فوائد صحية عديدة ومهمّة للنمو الذهني
السبانخ
الرباط – المغرب اليوم
يعتبر السبانخ من أكثر الخضراوات الورقية فائدة وذلك لأنه يحتوي على سعرات حرارية قليلة والكثير من الأملاح والمعادن المهمة، كما يُنصح للمرأة الحامل والمرضع تناول السبانخ والورقيات الخضراء بكثرة وذلك لأنها تحتوي على مادة حامض الفوليك الضروري للجنين والطفل.
يحتوي السبانخ على عنصر "اليود" المهم في عملية نمو الأطفال ونشاطهم حيث يساهم بشكل مباشر في تصنيع هرمون "الثيروكسين" الذي له دورا كبيرا في النمو الذهني والعقلي، يحتوي السبانخ على العديد من الألياف ولذا ينصح بإعطائه لمنع ولعلاج حالات الإمساك وخاصة للذين يعملون أو يبقون لساعات طويلة دون حركة.
GMT 23:06 2020 الأحد ,22 آذار/ مارس
علاج الاكزيما طبيعيا بـ11 وصفة منزليةGMT 23:01 2020 الأحد ,22 آذار/ مارس
تكبير الأرداف من دون عمليةGMT 22:53 2020 الأحد ,22 آذار/ مارس
تعرف علي أهم وأبرز فوائد الخميرةGMT 22:50 2020 الأحد ,22 آذار/ مارس
تعرف علي أهم وأبرز فوائد القهوة الخضراءGMT 22:46 2020 الأحد ,22 آذار/ مارس
تعرف علي أهم وأبرز فوائد عصير الكيوي بالليمونGMT 22:41 2020 الأحد ,22 آذار/ مارس
تعرف على فوائد البقدونس لتقوية العظام وحماية القلبGMT 22:38 2020 الأحد ,22 آذار/ مارس
3 مشروبات طبيعية لحمايتك من الفيروساتGMT 22:34 2020 الأحد ,22 آذار/ مارس
فوائد زيت السمك في علاج قرح الفراششركة تركية تستعد لإنشاء محطتي طاقة في مصراتة وطرابلس
طرابلس - ليبيا اليوم
كشفت مصادر صحافية تركية عن عزم شركة إنكا التركية لإعلان استعدادها للبدء في إنشاء محطتين للطاقة في ليبيا. الصحيفة التركية قالت اليوم الخميس، إن إحداهما في مدينة مصراتة بقدرة 650 ميجاوات، والأخرى غرب طرابلس بقدرة 671 م...المزيدمن بينها هيكل خارجي وخوذة للواقع الافتراضي
روسيا تطور معدات جديدة لتدريب رواد الفضاء وتأهيلهم
موسكو - ليبيا اليوم
سجلت إحدى الشركات التقنية الروسية مؤخرا براءة اختراع جديدة لتطوير معدات حديثة ستساعد في عمليات تدريب وتأهيل رواد الفضاء لتنفيذ مهماتهم المستقبلية، وتبعا للمعلومات المتوفرة فإن شركة "بناء أجهزة تدريب رواد الفض�...المزيدمن بينها 100 تابوت مصري و40 تمثالا ثمينا
تعرف على أهم 7 اكتشافات أثرية مذهلة لعام 2020
لندن - ليبيا اليوم
واصل علماء الآثار تحقيق بعض الاكتشافات المذهلة في جميع أنحاء العالم، على الرغم من جائحة "كوفيد-19" التي اجتاحت الكرة الأرضية هذا العام، ونشر موقع "ذي صن" البريطاني تقريرا موجزا عن بعض من أفضلها، بما في ذلك �...المزيدGMT 09:24 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير
تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
GMT 09:26 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير
عودة الرحلات الجوية عبر مطار ميناء السدرة النفطي
GMT 16:10 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر
الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021GMT 17:48 2021 الجمعة ,08 كانون الثاني / يناير
تمارين تساعدك في بناء العضلات وخسارة الوزن تعرف عليها
GMT 02:47 2015 الخميس ,05 شباط / فبراير
إيمان رجائي تعلن أسباب غيابها عن الساحة الفنية
GMT 21:40 2017 الإثنين ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
عودة الفنانة شادية إلى منزلها بعد استقرار حالتها الصحية
GMT 23:36 2020 الجمعة ,24 كانون الثاني / يناير
آندي روبرتسون يؤكد أن قائد الفريق من أفضل لاعبي الدوري الإنجليزي
GMT 21:14 2019 الثلاثاء ,02 تموز / يوليو
مقاتلات التحالف العربي تكبّد الحوثيين خسائر فادحة في الضالع وإب
GMT 02:37 2017 الإثنين ,11 كانون الأول / ديسمبر
"عارضة الأزياء بيلا حديد تتظاهر من أجل "القدس
GMT 04:39 2016 الأحد ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
المكسيكي غابرييل داو يصمِّمم "قوس قزح" بألوانه الزَّاهية
GMT 09:40 2016 الثلاثاء ,06 أيلول / سبتمبر
الذكرى 46 لرحيل الأب جيكو
GMT 07:30 2017 الجمعة ,10 شباط / فبراير
نقدم نبذة عن المقابر الهرمية التي يمتلكها أثرياء العالم
GMT 18:39 2019 الخميس ,28 شباط / فبراير
إصابة 10 جنود إثر وقوع حادث سير في مدينة سمارة المغربية
GMT 16:24 2018 الجمعة ,26 كانون الثاني / يناير
خالد الصاوي ينعي رحيل الفنان مصطفى طلبه
GMT 00:44 2017 الثلاثاء ,05 كانون الأول / ديسمبر
افتتاح الدورة الخامسة لمعرض الصناعة التقليدية "من يدنا" في الرباط
GMT 01:47 2017 الأحد ,03 كانون الأول / ديسمبر
تعرفي على أطعمة تساعد على تحسين مزاجك وإحساسك بالراحة
GMT 01:43 2016 الإثنين ,15 آب / أغسطس
متي يمكن معرفة جنس الجنين بوضوح
GMT 23:56 2017 الجمعة ,27 تشرين الأول / أكتوبر
عبد السلام وادو يحصل على شهادة مدير عام نادي رياضي
GMT 07:14 2017 الجمعة ,12 أيار / مايو
غابرييل باتيستوتا يتلقى عرضا لتدريب أديلايد يونايتد الأسترالي
GMT 04:50 2015 الجمعة ,11 كانون الأول / ديسمبر
العلاج الإشعاعي يلعب دورًا مهمًا في الشفاء من مرض سرطان الثدي
GMT 07:58 2016 الأربعاء ,21 أيلول / سبتمبر
أبناء ميسي و سواريز و بيكيه ينضمون إلى مدرسة نادي برشلونة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر