مجدي بدران يكشف أن المداومين على الضحك اقل عرضة لأمراض القلب
آخر تحديث GMT 06:12:26
المغرب اليوم -

أكد لـ "المغرب اليوم" أن الضحك عبارة عن "رياضه داخلية"

مجدي بدران يكشف أن المداومين على الضحك اقل عرضة لأمراض القلب

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - مجدي بدران يكشف أن المداومين على الضحك اقل عرضة لأمراض القلب

الدكتور مجدي بدران
القاهرة / شيماء مكاوي

كشف عضو  الجمعية المصرية للحساسية والمناعة  و إستشاري طب الأطفال ، و زميل معهد الطفولة في جامعة عين شمس الدكتور مجدي بدران إن الضحك يرفع من مناعة الجسم لمقاومة الأمراض .

وأكد الدكتور بدران في حديثه لـ "المغرب اليوم" أن "أحدث الدراسات الطبية، بيّنت أن الذين يداومون على الضحك  يوميا أكثر مناعة و أقل عرضة لأمراض القلب، وأضاف : "الضحك غريزة واستعداد فطري، ورياضه  داخلية ، حاسة اجتماعية ، و التبسم من مفاتيح النجاح فى الحياة  ، والتبسم ينشر الشعور بالرضا والأمان والثقة ، و الضحك يقرب المسافات  بين البشر ، و الضحك ظاهرة معدية وفى المسارح ينفجر الناس ضاحكين غالباً قبل معرفه السبب ، و تلجأ الشعوب للضحك والنكته للسخريه من مشاكل الحياه ، و الضحك يخفض ضغط الدم المرتفع و يوسع الشرايين" .

وأوضح  الدكتور بدران أن الإنسان البالغ يضحك في المتوسط‏ 15‏ مرة يوميًا وهذا معدل ضئيل للغاية‏,‏ في حين يضحك الأطفال‏400‏ مرة في اليوم الواحد , مع أن الضحك كله  فوائد، و مشاهدة الافلام الكوميدية تزيد من معدلات  تدفق الدم للقلب ، و العكس صحيح فمشاهدة افلام تحتوي على قصص حزينة كان لها اثرًا عكسيًا

وعدد الدكتور بدران فوائد الضحك: "الضحك  يقلل من أمراض القلب و يوسع الشرايين ، يساعد على حيويه الخلايا المبطنة للأوعية الدموية، حيث ان فقدان  هذه الحيوية هو الذي يؤدي الى ترسب الدهون  على جدران الأوعية الدمويه داخليًا والاصابة فيما بعد بتصلب الشرايين

و الضحك يحافظ على مرونة أوعية القلب ، ويقلل من أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم  ، يخفض من الإصابة بالنوبات القلبية، ويقوي المناعة ، أما القهقهة العالية فتزيد نشاط الجهاز المناعي بالجسم بنسبة 40 %، و يقلل من افرازات هرمونات الغضب، ويرفع من كفاءة الخلايا المناعية القاتلة للميكروبات والسرطانات، ويرفع من انتاج  الانترفيرون جاما ، يوسع الصدر ، ويرفع نسبة الأكسجين في الدم

وأضاف الدكتور بدران أن الضحك يساعد على استنشاق كمية اكبر من الاكسجين وطرد كمية أكبر من ثاني أكسيد الكربون، و يجعل التنفس أكثر عمقًا ، و يساعد على الاسترخاء، مؤكّدًا أن الضحك يساعد وظائف المخ ، و ينشر السعادة ، و  يخفف من شدة  الالم بزيادة  إفراز مادة الإندروفين ، يقوي الذاكرة ، و يوازن بين كيمياء التوتر والضغط ، و يعمل على زيادة إنتاج هرمون السعادة المعروف بإسم  سيروتونين  ، و يقلل من افرازات  هرمونات التوتر، و الشخص الذي يميل للضحك أقل عرضة لامراض العصر ، و إرتفاع ضغط الدم  والسكر وقرحة المعدة والقولون العصبي   

وأوصى الدكتور مجدي بدران بالضحك لمدة  15 دقيقه يوميًا للوقاية من أمراض القلب ، والعلاج بالضحك فى اليابان اصبح ضرورة كعلاج تكميلي بجانب الطب الدوائي وليس له أي اثار جانبية.

libyatoday
libyatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

مجدي بدران يكشف أن المداومين على الضحك اقل عرضة لأمراض القلب مجدي بدران يكشف أن المداومين على الضحك اقل عرضة لأمراض القلب



لتستوحي منها ما يُلائم ذوقك واختياراتك في مناسباتك المُختلفة

تعرّفي على أجمل إطلالات نيللي كريم الفخمة خلال 2020

القاهرة - ليبيا اليوم

GMT 09:24 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير

تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - عودة الرحلات الجوية عبر مطار ميناء السدرة النفطي

GMT 16:10 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر

الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021
المغرب اليوم - الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021

GMT 23:49 2018 الأحد ,03 حزيران / يونيو

الليمون الحل النهائي للقضاء على "قشرة الشعر"

GMT 20:01 2016 الخميس ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

نادي الشحانية القطري يعلن غياب 3 من لاعبيه الأساسيين

GMT 13:59 2019 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

الجديدي لكرة السلة يحتفي بنجمه السابق الصبار

GMT 15:49 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

قصة جديدة لفئة اليافعين بعنوان "لغز في المدينة"

GMT 10:50 2018 الإثنين ,06 آب / أغسطس

زوج يطعن نفسه بسلاح أبيض بسبب خلافات زوجية

GMT 05:24 2018 الإثنين ,23 تموز / يوليو

شواطئ ماوي السياحية تستقطب محبي رياضة الغوص

GMT 11:05 2018 الإثنين ,02 تموز / يوليو

تمتعي بأجواء صيفية لا مثيل لها في موريشيوس
 
libyatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

libyatoday libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
libya, Libya, Libya