مصطفى البحيري يرصد أهم 10 طرق لحرق دهون الجسم
آخر تحديث GMT 06:12:26
المغرب اليوم -

كشف لـ"المغرب اليوم" عن وسائل الطبيعة للتخسيس

مصطفى البحيري يرصد أهم 10 طرق لحرق دهون الجسم

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - مصطفى البحيري يرصد أهم 10 طرق لحرق دهون الجسم

الدكتور مصطفى البحيري
القاهرة ـ شيماء مكاوي

كشف أخصائي السمنة والتغذية الدكتور مصطفى البحيري أن هناك 10 وسائل لحرق الدهون في الجسم .

وقال في تصريح إلى "المغرب اليوم" إن هناك 10 وسائل من الطبيعة تساعد على حرق الدهون في الجسم وهم كالتالي :
1-   الزنجبيل : توجد فيه مواد قادرة على تحفيز عملية الهضم وبالتالي زيادة إستهلاك الجسم للطاقة وتنشيط عملية الأيض .
2-   زيت جوز الهند : يسرع عملية حرق الدهون لإكتساب الطاقة مما يجعله مثاليا للإستهلاك السريعه .
3-   الليمون الهندي : يحتوي على مادة التارينجين التي تسرع من عملية الأيض وحرق الدهون في الجسم .
4-   الفلفل الحار : يحرق الدهون ويساعد على زيادة التعرق بفضل مادة الكابسيسين التي تسهم في حرق الدهون المخزنة .
5-   الشاي الأخضر : بإمكانه التقليل من عملية تخزين الدهون وتحفيز حرقها بشكل كبير .
6-   لحم الضـأن : يحوي مادة آل – كارنيتين الغنية بالفيتامينات وهي مادة تساعد على حرق الدهون .
7-   الرياضة : تعد مفتاح حرق الدهون والصحة وتخفيف الوزن والمزاج الجيد .
8-   البصل : يحتوي على مواد تحفز الدورة الدموية وتسرع عملية الهضم .
9-   الماء : يخلص الجسم من الفضلات والسموم مما يزيد من فعالية الخلايا لحرق الدهون .
10- القهوة بدون سكر او  حليب : يحفز حرق الدهون و إستهلاك الطاقة بنسبة تزيد عن 100 سعر حراري يوميا .

libyatoday
libyatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

مصطفى البحيري يرصد أهم 10 طرق لحرق دهون الجسم مصطفى البحيري يرصد أهم 10 طرق لحرق دهون الجسم



لتستوحي منها ما يُلائم ذوقك واختياراتك في مناسباتك المُختلفة

تعرّفي على أجمل إطلالات نيللي كريم الفخمة خلال 2020

القاهرة - ليبيا اليوم

GMT 09:24 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير

تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - عودة الرحلات الجوية عبر مطار ميناء السدرة النفطي

GMT 16:10 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر

الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021
المغرب اليوم - الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021

GMT 23:49 2018 الأحد ,03 حزيران / يونيو

الليمون الحل النهائي للقضاء على "قشرة الشعر"

GMT 20:01 2016 الخميس ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

نادي الشحانية القطري يعلن غياب 3 من لاعبيه الأساسيين

GMT 13:59 2019 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

الجديدي لكرة السلة يحتفي بنجمه السابق الصبار

GMT 15:49 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

قصة جديدة لفئة اليافعين بعنوان "لغز في المدينة"

GMT 10:50 2018 الإثنين ,06 آب / أغسطس

زوج يطعن نفسه بسلاح أبيض بسبب خلافات زوجية

GMT 05:24 2018 الإثنين ,23 تموز / يوليو

شواطئ ماوي السياحية تستقطب محبي رياضة الغوص

GMT 11:05 2018 الإثنين ,02 تموز / يوليو

تمتعي بأجواء صيفية لا مثيل لها في موريشيوس
 
libyatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

libyatoday libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
libya, Libya, Libya