مصطفى خياطي ينصح الصائمين بتقليل تناول القهوة
آخر تحديث GMT 06:12:26
المغرب اليوم -

بيّن لـ"المغرب اليوم" أنها تتسبب بمتاعب صحيّة كبيرة

مصطفى خياطي ينصح الصائمين بتقليل تناول القهوة

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - مصطفى خياطي ينصح الصائمين بتقليل تناول القهوة

مصطفى خياطي
الجزائر – ربيعة خريس

قدّم رئيس جمعية ترقية الصحة وتطوير البحث في الجزائر، مصطفى خياطي، مجموعة من النصائح للصائمين في شهر رمضان المبارك، أهمها ضرورة إتباع نظام غذائي متوازن وصحي، تفادي تناول الأطعمة التي قد تسبب متاعب صحية بالجملة.

ونصح مصطفى خياطي، في مقابلة خاصّة مع "المغرب اليوم"، الصائمين بالابتعاد عن التناول المفرط للسكريات خاصة عند الكهول، فهي تهدد بتعرضهم إلى الإصابة بأمراض مزمنة كمرض القلب والسكري وأيضا الضغط الدموي، موضحًا أنه من الضروري على الصائمين اختيار الأطعمة الواجب تناولها وعدم الخلط بينها.

وطالب خياطي، ربات البيوت بضرورة فرض نظام غذائي متوازن والطبخ بشكل عقلاني ومعقول، حتى يرفض توازن وتناسق للعناصر التي تحتاج إليها البنية العضوية، ونصح البالغين فوق 40 عامًا، تجنب أكل اللحوم نظرا للمشاكل الصحية التي تتسبب فيها مثل الكوليسترول والضغط الدموي، ونظرًا لتزامن شهر رمضان مع موعد الحر، دعا رئيس جمعية ترقية الصحة وتطوير البحث في الجزائر، الصائمين إلى الابتعاد عن الأماكن الحارة وتجنب التسوق خلال الفترة التي تزيد فيها الحرارة ارتفاعًا وارتداء ملابس خفيفة.

وألحّ خياطي على ضرورة التقليل من تناول القهوة والشاي والحار لأنها تحتفظ بتلك المنشطات وتتخلص من الماء الموجود بالجسم والمشروبات الغازية فالذي يتناولها يعرض جسمه إلى متاعب كبيرة خاصة بالنسبة لعمل البنكرياس والكبد، لذلك يبقى التمر والحليب أفضل وجبة يفطر الإنسان الصائم عليها، ووجّه خياطي نداءً للأمهات يطالبهن فيه بعدم إرغام الأطفال على الصوم خاصة إذا لم يتجاوز عمرهم 10 سنوات، فبإمكانهن تعوديهم على الصوم التدريجي أي البدء تدريجيًا بصيام نصف يوم إلى أن يتعودوا على الأمر.

libyatoday
libyatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

مصطفى خياطي ينصح الصائمين بتقليل تناول القهوة مصطفى خياطي ينصح الصائمين بتقليل تناول القهوة



لتستوحي منها ما يُلائم ذوقك واختياراتك في مناسباتك المُختلفة

تعرّفي على أجمل إطلالات نيللي كريم الفخمة خلال 2020

القاهرة - ليبيا اليوم

GMT 23:49 2018 الأحد ,03 حزيران / يونيو

الليمون الحل النهائي للقضاء على "قشرة الشعر"

GMT 20:01 2016 الخميس ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

نادي الشحانية القطري يعلن غياب 3 من لاعبيه الأساسيين

GMT 13:59 2019 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

الجديدي لكرة السلة يحتفي بنجمه السابق الصبار

GMT 15:49 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

قصة جديدة لفئة اليافعين بعنوان "لغز في المدينة"

GMT 10:50 2018 الإثنين ,06 آب / أغسطس

زوج يطعن نفسه بسلاح أبيض بسبب خلافات زوجية

GMT 05:24 2018 الإثنين ,23 تموز / يوليو

شواطئ ماوي السياحية تستقطب محبي رياضة الغوص

GMT 11:05 2018 الإثنين ,02 تموز / يوليو

تمتعي بأجواء صيفية لا مثيل لها في موريشيوس

GMT 17:18 2018 الإثنين ,04 حزيران / يونيو

عبدربه يؤكّد بذل قصارى جهده لفوز ببطولة أفريقيا

GMT 03:11 2018 الأربعاء ,11 إبريل / نيسان

مواصفات "بي ام دبليو M2 Competition Package" قبل الكشف عنها

GMT 19:34 2014 الأربعاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر

كورن سيرب
 
libyatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

libyatoday libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
libya, Libya, Libya