تناول وجبة الإفطار يتسببب في تعرض الصائم للإصابة بالتلبك المعوي
آخر تحديث GMT 06:12:26
المغرب اليوم -

تناول وجبة الإفطار يتسببب في تعرض الصائم للإصابة بالتلبك المعوي

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - تناول وجبة الإفطار يتسببب في تعرض الصائم للإصابة بالتلبك المعوي

التلبك المعوي
القاهرة - ليبيا اليوم

خلال شهر رمضان يزداد الإقبال على إعداد العديد من الأطعمة الشهية، لتناولها بعد سماع أذان المغرب، ونجد أن الإسراف في تناول وجبة الإفطار يتسببب في تعرض الصائم للإصابة بالتلبك المعوي، وألم شديد في المعدة.

وخلال هذا  التقرير سنتعرف على أفضل النصائح الغذائية التي تحميك من الإصابة بالتلبك المعوي خلال شهر رمضان المبارك، وفقا لموقع "WEBMED".

وأوضح التقرير، أن الإصابة بالتلبك المعوي تعد من الأمور المسببة في الإصابة بألم شديد في البطن، بالإضافة إلي الشعور بالإنتفاخ، والإمساك والإسهال، والغثيان والقيء، ولذا يجب التعرف علي أفضل الحيب الغذائية التي تقلل من الإصابة بهذا الأمر.

وأكد التقرير، أن تناول الزبادي  يوميا في وجبة السحور يقلل من فرص الإصابة بالتلبك المعوي، لأنه يساهم في تحسين حركة الأمعاء، وتقليل فرص أو التعرض لحدة  مضاعفات الصحية المرتبطة بها، كالانتفاخ أو الإسهال، وذلك يرجع إلي إحتواء الزبادي علي البكتيريا النافعة للمعدة.

ونصح التقرير، علي ضرورة تناول مشروب الزنجبيل يوميا خلال شهر رمضان، فثبت أنه يقلل من السعور والتعرض لأعراض الإصابة بالتلبك المعوي، ولذا تجنب هذا الأمر بتناول هذا المشروب يوميا خلال الشهر الكريم.

وأشار التقرير، ان تناول ثمرة واحدة من المور تعد من الحيل الغذائية الجيدة التي تساهم بشكل كبير في تقليل فرص الإصابة بالتلبك المعوي، وذلك يرجع لاحتواء الموز علي نسبة عالية من الألياف، الهامة لبكتيريا المعوية التي تساهم في امتصاص الماء إلي المعدة، وتقليل فرص الإصابة بالتلبك المعوي.

كما نصح التقرير، بضرورة تناول مشروب البابونج والنعناع يوميا لتقليل فرص الإصابة بالتلبك المعوي، فهم أعشاب غنية بالعديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم.

قد يهمك أيضًا:

مضادات الأكسدة في التوت البرى تُعزِّز علاج سرطان البنكرياس

النعناع البلدي يساعد في القضاء على الصداع

libyatoday
libyatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تناول وجبة الإفطار يتسببب في تعرض الصائم للإصابة بالتلبك المعوي تناول وجبة الإفطار يتسببب في تعرض الصائم للإصابة بالتلبك المعوي



لتستوحي منها ما يُلائم ذوقك واختياراتك في مناسباتك المُختلفة

تعرّفي على أجمل إطلالات نيللي كريم الفخمة خلال 2020

القاهرة - ليبيا اليوم

GMT 18:57 2020 الأربعاء ,02 كانون الأول / ديسمبر

حظك اليوم الأربعاء 2 كانون الأول / ديسمبر لبرج الثور

GMT 14:07 2016 الجمعة ,16 أيلول / سبتمبر

الأبنوس

GMT 15:05 2019 الثلاثاء ,11 حزيران / يونيو

نيمار يبلغ سان جيرمان برغبته في الرحيل هذا الصيف

GMT 14:42 2018 الأربعاء ,19 كانون الأول / ديسمبر

السالمية الكويتي يبدأ مشواره العربي بلقاء الشبيبة الجزائري

GMT 15:23 2018 الإثنين ,15 كانون الثاني / يناير

سنوات يفصلها رقم

GMT 11:24 2019 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

الملك محمد السادس يرسل برقية تعزية إلى الرئيس الكاميروني

GMT 13:45 2019 الثلاثاء ,04 حزيران / يونيو

أول صالون تجميل يستقبل المحجبات في نيويورك

GMT 23:50 2019 الأحد ,02 حزيران / يونيو

باتريس كارتيرون يُراقِب العائدين من الإعارة

GMT 00:14 2019 الثلاثاء ,23 إبريل / نيسان

السعودية تنفذ حكم القتل تعزيرًا في حق صدام حسين

GMT 20:47 2018 السبت ,08 كانون الأول / ديسمبر

"الوطني للسكك الحديدية "يعلن عن تخفيضات في تذاكر القطار

GMT 10:42 2018 الثلاثاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر

حركة إعفاءات وتغييرات جديدة في صفوف الدرك الملكي

GMT 02:26 2018 الثلاثاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر

ورق جدران بألوان جذابة لديكورات غرف معيشة مبهجة

GMT 22:03 2018 الإثنين ,06 آب / أغسطس

صعقة كهربائية تودي بحياة شاب في سلوان
 
libyatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

libyatoday libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
libya, Libya, Libya