الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 08:40:10
آخر تحديث GMT 08:40:10
طريقة عمل الفريكة بالخضروات
طريقة عمل الفريكة بالخضروات
القاهرة - المغرب اليوم
المقادير 3 اشخاص
2 كوب فريكة.
34 ملاعق زيت زيتون.
1 كوب خضروات مشكلة (بسلة، جزر مقطع مكعبات، فاصوليا خضراء، كوسة مقطعة مكعبات).
ملح حسب الرغبة.
4 كوب مرق لحم أو دجاج (يمكن استبداله بالماء).
½ ملعقة صغيرة بهارات.
½ ملعقة صغيرة هيل مطحون.
1 بصلة متوسطة مفرومة ناعم.
½ ملعقة صغيرة فلفل أسمر.
طريقة التحضير
يُغسل الفريك جيداً، ويُنقع في الماء لمدة 15 دقيقة، ثم يُصفى جيداً من الماء.
في مقلاه عميق يُضاف زيت الزيتون والبصل مع التقليب لمدة دقيقة ثم تُضاف الخضروات، وتُقلب على نار متوسطة لمدة 5- 10 دقائق.
تُضاف الفريكة مع التقليب لمدة 4-6 دقائق ثم تُضاف المرقة للفريكة، ويُضاف الهيل، البهارات، و الملح والفلفل الأسمر حسب الرغبة.
يُغطى الإناء ويتُرك الخليط على نار هادئة حتى تمام النضج.
تُقدم الفريكة ساخنة، وتجمل بالجوز المحمص أو حسب الرغبة.
GMT 16:12 2020 الإثنين ,16 آذار/ مارس
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير طاجن الضانى بالعدسGMT 19:32 2019 الإثنين ,24 حزيران / يونيو
طريقة إعداد الجمبري المشوي بالريحان و الجبنةGMT 22:13 2019 الإثنين ,03 حزيران / يونيو
طريقة سهلة وبسيطة لإعداد ستيك اللحم بصوص العسل والورشسترGMT 20:19 2018 الثلاثاء ,08 أيار / مايو
تعرف على طريقة عمل قراقيش بالسمسمGMT 10:38 2018 الإثنين ,26 شباط / فبراير
إليك طريقة عمل طبق مكرونة بالبشاميل خلال يوم الفريشركة تركية تستعد لإنشاء محطتي طاقة في مصراتة وطرابلس
طرابلس - ليبيا اليوم
كشفت مصادر صحافية تركية عن عزم شركة إنكا التركية لإعلان استعدادها للبدء في إنشاء محطتين للطاقة في ليبيا. الصحيفة التركية قالت اليوم الخميس، إن إحداهما في مدينة مصراتة بقدرة 650 ميجاوات، والأخرى غرب طرابلس بقدرة 671 م...المزيدمن بينها هيكل خارجي وخوذة للواقع الافتراضي
روسيا تطور معدات جديدة لتدريب رواد الفضاء وتأهيلهم
موسكو - ليبيا اليوم
سجلت إحدى الشركات التقنية الروسية مؤخرا براءة اختراع جديدة لتطوير معدات حديثة ستساعد في عمليات تدريب وتأهيل رواد الفضاء لتنفيذ مهماتهم المستقبلية، وتبعا للمعلومات المتوفرة فإن شركة "بناء أجهزة تدريب رواد الفض�...المزيدمن بينها 100 تابوت مصري و40 تمثالا ثمينا
تعرف على أهم 7 اكتشافات أثرية مذهلة لعام 2020
لندن - ليبيا اليوم
واصل علماء الآثار تحقيق بعض الاكتشافات المذهلة في جميع أنحاء العالم، على الرغم من جائحة "كوفيد-19" التي اجتاحت الكرة الأرضية هذا العام، ونشر موقع "ذي صن" البريطاني تقريرا موجزا عن بعض من أفضلها، بما في ذلك �...المزيدGMT 09:24 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير
تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
GMT 09:26 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير
عودة الرحلات الجوية عبر مطار ميناء السدرة النفطي
GMT 16:10 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر
الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021GMT 08:58 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تتاح لك فرصًا جيدة في العمل وتفاجىء الآخرين ببعض الإجراءات
GMT 22:28 2020 الإثنين ,10 شباط / فبراير
تقرير أزارو بين توهج حمد الله وإخفاق ياجور
GMT 08:27 2019 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
إعصار "بلبل" يقتل شخصين ويشرد الآلاف في بنغلادش
GMT 15:04 2016 الثلاثاء ,02 شباط / فبراير
كارمن سليمان تهنئ أحمد حاتم بفيلم "الهرم الرابع"
GMT 06:30 2017 السبت ,29 تموز / يوليو
السلطات الأوزبكية تحتجز "جلنار كريموفا" في انتظار المحاكمة
GMT 02:35 2014 الأربعاء ,10 أيلول / سبتمبر
استخدمتُ الطباعة على "العبايات" في طراز حديث
GMT 19:47 2017 الثلاثاء ,31 تشرين الأول / أكتوبر
النجمات اللائي قمن بدور ضابطات في السينما المصرية
GMT 12:00 2015 الأربعاء ,02 كانون الأول / ديسمبر
عرض "كليوباترا" على خشبة مسرح عبدالمنعم جابر
GMT 00:21 2015 الثلاثاء ,01 كانون الأول / ديسمبر
موضة البيبلوم تميز تشكيلة واسعة من فساتين السهرة الراقية والرائعة
GMT 05:32 2015 الأحد ,12 تموز / يوليو
رسالة من فتاة محجبة إلى الأخريات المتخوفات من حجابها
GMT 02:36 2017 الأربعاء ,14 حزيران / يونيو
دانييل بررسي ينحت الفواكه بطريقة عصرية ومميّزة
GMT 16:31 2017 الخميس ,09 آذار/ مارس
غضب أهالي تندوف بعد مقتل شاب مغربي برصاص الجيش الجزائري
GMT 00:42 2017 السبت ,25 آذار/ مارس
الأمن المغربي يطيح بقتلة النائب البرلماني عن حزب الاتحاد الدستوري عبد اللطيف مرداس
GMT 11:23 2015 الخميس ,12 شباط / فبراير
وزير الإقتصاد في دولة الإمارات يستقبل سفير دولة قطر
GMT 05:21 2017 الخميس ,02 شباط / فبراير
فتح حديقة " بريف" للجمهور بعد وفاة الأخوين بيفيس وباوا
GMT 12:29 2017 السبت ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
سلام العمري تبدع في صناعة الشموع بمشروع مبتكر
GMT 02:57 2017 الأربعاء ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
أشهر عارضات الأزياء في ثوب شخصيات "حرب النجوم"
GMT 21:48 2017 الخميس ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
مواجهات مثيرة في الطائرة ضمن البرنامج الأولمبي المدرسي القطري
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر