الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 06:12:26
آخر تحديث GMT 06:12:26
الاثنين 12 أيار ـ مايو 2025
طريقة سهلة وبسيطة لإعداد الباستا بالسبانخ والطماطم المجففة
الباستا بالسبانخ والطماطم المجففة
الرباط - المغرب اليوم
المقادير
- الباستا : 1 كيلو (بنه)
- مرق خضار : كوب
- طماطم : 12 حبة (مجففة بالشمس)
- صنوبر : 2 ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- الفلفل الأحمر : ربع ملعقة صغيرة (مفروم)
- الثوم : فص (مهروس)
- السبانخ : 500 غراماً (مقطف ومقطع شرائح / طازج)
- جبن البارميزان : ربع كوب
طريقة التحضير
1. في قدر صغير به مرق الخضار، تضع الطماطم المجففة وتترك على النار لمدة 15 دقيقة.
2. نضع ماء في وعاء كبير عميق، ويضاف القليل من الملح، ثم تضاف الباستا، وتترك حتى تنضج.
3. يحمص الصنوبر في مقلاة صغيرة.
4. في مقلاة يضع زيت الزيتون على نار متوسطة، وضاف الثوم والفلفل الأحمر، مع التقليب لمدة دقيقة، ثم تضاف السبانخ وتقلب حتى تذبل، ثم تضاف الطماطم المجففة إلى السبانخ، وتترك على النار لمدة دقيقتين.
5. تصب جميع المكونات في صحن عميق، وتقلب ويضاف إليها البارميزان قبل التقديم.
GMT 13:43 2019 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
عمر مزيان يقدم عرضاً حياً لوصفة البط المشوي مع الدبسGMT 20:19 2019 السبت ,26 تشرين الأول / أكتوبر
طرريقة إعداد "المنسف السوري بالبرغل"GMT 20:18 2019 السبت ,26 تشرين الأول / أكتوبر
تعرفي علي طريقة عمل بيض اسكتلنديGMT 20:16 2019 السبت ,26 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة عمل مكرونة بالثوم والخضارGMT 20:06 2019 الجمعة ,25 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة عمل البطاطس المقلية والمحشوة باللحم المفرومشركة تركية تستعد لإنشاء محطتي طاقة في مصراتة وطرابلس
طرابلس - ليبيا اليوم
كشفت مصادر صحافية تركية عن عزم شركة إنكا التركية لإعلان استعدادها للبدء في إنشاء محطتين للطاقة في ليبيا. الصحيفة التركية قالت اليوم الخميس، إن إحداهما في مدينة مصراتة بقدرة 650 ميجاوات، والأخرى غرب طرابلس بقدرة 671 م...المزيدمن بينها هيكل خارجي وخوذة للواقع الافتراضي
روسيا تطور معدات جديدة لتدريب رواد الفضاء وتأهيلهم
موسكو - ليبيا اليوم
سجلت إحدى الشركات التقنية الروسية مؤخرا براءة اختراع جديدة لتطوير معدات حديثة ستساعد في عمليات تدريب وتأهيل رواد الفضاء لتنفيذ مهماتهم المستقبلية، وتبعا للمعلومات المتوفرة فإن شركة "بناء أجهزة تدريب رواد الفض�...المزيدمن بينها 100 تابوت مصري و40 تمثالا ثمينا
تعرف على أهم 7 اكتشافات أثرية مذهلة لعام 2020
لندن - ليبيا اليوم
واصل علماء الآثار تحقيق بعض الاكتشافات المذهلة في جميع أنحاء العالم، على الرغم من جائحة "كوفيد-19" التي اجتاحت الكرة الأرضية هذا العام، ونشر موقع "ذي صن" البريطاني تقريرا موجزا عن بعض من أفضلها، بما في ذلك �...المزيدGMT 16:23 2021 الجمعة ,08 كانون الثاني / يناير
سلطات طرابلس تكافح فيروس "كورونا" بمراقبة "الإجراءات الاحترازية" في الأسواق
GMT 18:58 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
البلوزة البيضاء المفتاح السحري للمناسبات الصباحية
GMT 07:22 2018 الخميس ,02 آب / أغسطس
"جاغوار" تطرح نسخة مبتدئة دافعة " two-wheel"
GMT 16:28 2018 الأحد ,01 تموز / يوليو
باكستان تحصل على مليار دولار من الصين لتعزيز الاحتياطيات الأجنبية
GMT 00:39 2017 الثلاثاء ,05 كانون الأول / ديسمبر
المرابطي يتوج بلقب ماراثون الرمال في البيرو
GMT 08:36 2017 الثلاثاء ,01 آب / أغسطس
ديانا كرازون تلفت الأنظار إلى إطلالتها في مهرجان جرش
GMT 03:17 2020 الخميس ,23 كانون الثاني / يناير
كلوب يُوضِّح خطة صلاح وأليسون لإحراز هدف أمام مانشستر يونايتد
GMT 15:58 2020 الأحد ,12 كانون الثاني / يناير
مفاجآت جلسة استئناف قرار إيقاف التيازي مدى الحياة
GMT 03:39 2019 الجمعة ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
عناد فوزي لقجع
GMT 21:08 2019 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
12 اتحادًا مصريًا تأهلت لأولمبياد طوكيو 2020
GMT 16:21 2019 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
فورتونا دوسلدورف يعلن رغبته في سرعة تمديد عقد المدير الفني
GMT 07:51 2019 الإثنين ,30 أيلول / سبتمبر
العلامات المبكرة لمرض السكري من النوع الثاني
GMT 22:33 2019 السبت ,14 أيلول / سبتمبر
مقتل 32 شخصاً جراء فيضانات في تايلاند
GMT 10:14 2019 الخميس ,12 أيلول / سبتمبر
والد نيمار يكشف سبب فشل عودة ابنه إلى برشلونة
GMT 04:32 2019 الإثنين ,02 أيلول / سبتمبر
فوائد الملح الصخري في علاج العديد من الأمراض
GMT 20:14 2019 السبت ,24 آب / أغسطس
الرابور الجزائري سولكينغ يقوم بخطوة مفاجئة بعد واقعة التدافع
GMT 16:24 2019 السبت ,20 تموز / يوليو
تعرف على سعر الدرهم المغربي مقابل الجنيه الاسترليني السبت
GMT 12:32 2019 الخميس ,18 تموز / يوليو
حقيقة فيديو الملثمين اللذين حاولا اقتحام منزل أسرة في المغرب
GMT 09:14 2019 الأربعاء ,12 حزيران / يونيو
تجديد الثقة في العفالق رئيسًا للفتح تزامنًا مع "غربلة" الفريق
GMT 01:30 2019 الثلاثاء ,21 أيار / مايو
أحمد رضا التكناوتي ضمن قائمة أفضل حارس في أفريقيا
GMT 05:49 2019 الأحد ,14 إبريل / نيسان
ظلال عيون يناسب صاحبات البشرة السمراء
GMT 01:32 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
اختراق شاب بروتوكول المٓلك والبابا في سٓلا يُطيح بمسؤولين أمنيين كبار
GMT 14:36 2019 الخميس ,28 آذار/ مارس
إيكاردي يقترب من العودة إلى قيادة هجوم "إنتر ميلان"
GMT 14:18 2019 الخميس ,28 آذار/ مارس
الإصابة تحرّم "الجيش الملكي" من خدمات المهدي الخلاطي
GMT 14:32 2019 الجمعة ,08 آذار/ مارس
ماوريسيو ساري يرفض وضع الضغوط على هودسون أودوي
GMT 10:53 2019 الأربعاء ,06 آذار/ مارس
الشرنوبي يتصدر "تويتر" بعد أقل من 24 ساعة علي طرح ألبومه الأول
GMT 21:45 2019 الإثنين ,18 شباط / فبراير
الأرصاد تتوقع طقس شديد البرودة فوق المناطق الوسطى
GMT 00:54 2019 الجمعة ,15 شباط / فبراير
وفاة عامل داخل ورش بناء المستشفى الجامعي في أغادير
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر