الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 08:40:10
آخر تحديث GMT 08:40:10
طريقة إعداد وتحضير ساندويش فاهيتا الدجاج لرجيم صحي
ساندويش فاهيتا الدجاج لرجيم صحي
القاهرة - المغرب اليوم
المقادير
- صدر الدجاج : 1 صدر (مقطع شرائح طولية)
- فليفلة خضراء : 1 حبة (مفرومة شرائح طولية)
- الفليفلة الحمراء : 1 حبة (مفرومة شرائح طولية)
- الفليفلة الصفراء : 1 حبة (مفرومة شرائح طولية)
- البصل : 1 حبة (صغير الحجم / مفروم شرائح)
- فلفل أسود : رشّة (مطحون)
- ملح : ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : نصف كوب
- لبن : علبة (علبة صغيرة الحجم)
- الثوم : فصّان (مهروس)
- بابريكا : ربع ملعقة صغيرة
- الكمون : ربع ملعقة صغيرة
- خبز التورتيلا : 2 رغيف
- جبنة شيدر : نصف كوب (مبشورة)
طريقة التحضير
1. قلبي البصل، والفلفل الملون بمقلاة غير لاصقة مع القليل من زيتون الزيتون لمدة دقيقتين، وضعية جانبا.
2. بنفس المقلاة، قلبي صدر الدجاج مع القليل من زيتون الزيتون، ورشة من الفلفل الأسود المطحون، والملح، حتى النضوج.
3. لعمل الصوص: قلبي اللبن، مع البابريكا، والكمون، والثوم.
4. ادهني خبز التورتيلا بالقليل من الصوص، ثم ضعي الخضار، والدجاج فوقه، وزيدي القليل من خليط الصوص فوق الدجاج والخضار.
5. رشي القليل من جبن الشيدر، لفي الخبز بالشكل الأسطواني، اشوي الساندويش بالجريل، وقدمي ساندويش فاهينا الدجاج ساخنة.
- الأربعاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 17:49 2018 طريقة إعداد وتحضير شوربة اليقطين والجزر بالكريمة للرجيم--
GMT 17:49 2018 الأربعاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
طريقة إعداد وتحضير شوربة اليقطين والجزر بالكريمة للرجيم--GMT 21:07 2018 الإثنين ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
طريقة إعداد كرات اللحم الإيطالية بالصوص الأحمرGMT 20:14 2018 الإثنين ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
طريقة إعداد وتحضير فتة عدسGMT 22:12 2018 الجمعة ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
طريقة إعداد وتحضير ستيك دجاج مقليGMT 22:10 2018 الجمعة ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
طريقة سهلة وبسيطة لإعداد فطائر اللبنة والحبش المدخنشركة تركية تستعد لإنشاء محطتي طاقة في مصراتة وطرابلس
طرابلس - ليبيا اليوم
كشفت مصادر صحافية تركية عن عزم شركة إنكا التركية لإعلان استعدادها للبدء في إنشاء محطتين للطاقة في ليبيا. الصحيفة التركية قالت اليوم الخميس، إن إحداهما في مدينة مصراتة بقدرة 650 ميجاوات، والأخرى غرب طرابلس بقدرة 671 م...المزيدمن بينها هيكل خارجي وخوذة للواقع الافتراضي
روسيا تطور معدات جديدة لتدريب رواد الفضاء وتأهيلهم
موسكو - ليبيا اليوم
سجلت إحدى الشركات التقنية الروسية مؤخرا براءة اختراع جديدة لتطوير معدات حديثة ستساعد في عمليات تدريب وتأهيل رواد الفضاء لتنفيذ مهماتهم المستقبلية، وتبعا للمعلومات المتوفرة فإن شركة "بناء أجهزة تدريب رواد الفض�...المزيدمن بينها 100 تابوت مصري و40 تمثالا ثمينا
تعرف على أهم 7 اكتشافات أثرية مذهلة لعام 2020
لندن - ليبيا اليوم
واصل علماء الآثار تحقيق بعض الاكتشافات المذهلة في جميع أنحاء العالم، على الرغم من جائحة "كوفيد-19" التي اجتاحت الكرة الأرضية هذا العام، ونشر موقع "ذي صن" البريطاني تقريرا موجزا عن بعض من أفضلها، بما في ذلك �...المزيدGMT 11:33 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تتمتع بمناخ فلكي ممتاز هذا الشهر وسينعكس على أدائك
GMT 00:17 2018 الثلاثاء ,01 أيار / مايو
دراسة تتناول دور الأدوية المغشوشة ومنتهية الصلاحية في انتشار الملاريا
GMT 13:16 2013 الخميس ,30 أيار / مايو
أبي كلارك ترتدي حمالة صدر بـ 2.5 مليون دولار
GMT 06:28 2017 الثلاثاء ,09 أيار / مايو
"العزف على البيانو" يرتبط باكتشاف مذهل قبل 1.75 مليون عام
GMT 01:53 2017 الأحد ,11 حزيران / يونيو
أدريانا ليما تتألق في ثوب ذهبي مع آنا بياتريز باروس
GMT 15:28 2018 الجمعة ,13 تموز / يوليو
الفيفا" تكشف رسميًا عن موعد مونديال قطر 2022"
GMT 07:37 2018 الثلاثاء ,26 حزيران / يونيو
باقة من العروض والتجارب خلال موسم الصيف في "الريتز كارلتون أبوظبي"
GMT 05:33 2018 الثلاثاء ,26 حزيران / يونيو
تألقي بإطلالة جذابة خلال حرارة الجو باتباع هذه الطرق
GMT 07:40 2018 الأحد ,10 حزيران / يونيو
جامعة الكرة تطلق موقعاً للجمهور لمتابعة تفاصيل مشاركة المنتخب في المونديال
GMT 02:57 2018 الأحد ,10 حزيران / يونيو
حنان مطاوع تكشف أن شخصية "كريمة" مركبة وصعبة
GMT 11:25 2018 الإثنين ,04 حزيران / يونيو
معاني غريبة وراء الوشوم على أجساد لاعبي الكرة
GMT 21:35 2018 الأربعاء ,23 أيار / مايو
خبراء أميركيون يؤكدون فعالية دواء روسي صنع من السم
GMT 19:18 2018 الخميس ,26 إبريل / نيسان
أحمد زكي وآل باتشينو
GMT 14:30 2018 الأربعاء ,14 آذار/ مارس
إطلاق مجموعة عطور "روز كولاجين" الجديد من ايراين
GMT 14:47 2018 السبت ,10 آذار/ مارس
مميزات رائعة لقضاء فترة شهر العسل في جزيرة سكياثوس
GMT 22:20 2018 الخميس ,08 آذار/ مارس
أجمل الديكورات الشرقية التي تضفي سحرًا على مدخل المنزل
GMT 10:51 2018 الخميس ,15 شباط / فبراير
عطور صيفية تعشقها النساء
GMT 19:34 2018 الثلاثاء ,13 شباط / فبراير
الحصول على شهادة الملكية عبر الإنترنت في المغرب
GMT 07:12 2018 الجمعة ,09 شباط / فبراير
فريق "كاراتيه الأهلي" يحصد لقب منطقة القاهرة
GMT 15:13 2018 الثلاثاء ,23 كانون الثاني / يناير
حريق فيلا قاضي للمرة الخامسة في مدينة الجديدة
GMT 03:16 2018 الثلاثاء ,23 كانون الثاني / يناير
تفكيك ورشتَيْن لصناعة القوارب التقليدية في ولاية جهة الداخلة
GMT 19:24 2018 الأحد ,21 كانون الثاني / يناير
هجوم مرتد ضد مرتضى منصور يقوده إعلامي جرئ
GMT 20:06 2018 السبت ,20 كانون الثاني / يناير
مارسيال يسجل رقمًا مميزًا أمام بيرنلي في البريمييرليغ
GMT 12:49 2018 الجمعة ,19 كانون الثاني / يناير
أزياء "دولتشي آند غابانا" لخريف 2018 للرجل العصري بامتياز
GMT 02:41 2018 الثلاثاء ,09 كانون الثاني / يناير
سؤال للازواج
GMT 20:04 2018 الجمعة ,05 كانون الثاني / يناير
مشاركة المغرب للمرة الأولى في أكبر معرض دولي للإلكترونيات في لاس فيغاس 2018
GMT 06:36 2017 الأربعاء ,13 كانون الأول / ديسمبر
أزياء Moncler لربيع وصيف 2018 شفافة ومليئة بالأزهار
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر