الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 06:12:26
آخر تحديث GMT 06:12:26
طريقة إعداد وتحضير ساندويش فاهيتا الدجاج لرجيم صحي
ساندويش فاهيتا الدجاج لرجيم صحي
القاهرة - المغرب اليوم
المقادير
- صدر الدجاج : 1 صدر (مقطع شرائح طولية)
- فليفلة خضراء : 1 حبة (مفرومة شرائح طولية)
- الفليفلة الحمراء : 1 حبة (مفرومة شرائح طولية)
- الفليفلة الصفراء : 1 حبة (مفرومة شرائح طولية)
- البصل : 1 حبة (صغير الحجم / مفروم شرائح)
- فلفل أسود : رشّة (مطحون)
- ملح : ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : نصف كوب
- لبن : علبة (علبة صغيرة الحجم)
- الثوم : فصّان (مهروس)
- بابريكا : ربع ملعقة صغيرة
- الكمون : ربع ملعقة صغيرة
- خبز التورتيلا : 2 رغيف
- جبنة شيدر : نصف كوب (مبشورة)
طريقة التحضير
1. قلبي البصل، والفلفل الملون بمقلاة غير لاصقة مع القليل من زيتون الزيتون لمدة دقيقتين، وضعية جانبا.
2. بنفس المقلاة، قلبي صدر الدجاج مع القليل من زيتون الزيتون، ورشة من الفلفل الأسود المطحون، والملح، حتى النضوج.
3. لعمل الصوص: قلبي اللبن، مع البابريكا، والكمون، والثوم.
4. ادهني خبز التورتيلا بالقليل من الصوص، ثم ضعي الخضار، والدجاج فوقه، وزيدي القليل من خليط الصوص فوق الدجاج والخضار.
5. رشي القليل من جبن الشيدر، لفي الخبز بالشكل الأسطواني، اشوي الساندويش بالجريل، وقدمي ساندويش فاهينا الدجاج ساخنة.
- الأربعاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 17:49 2018 طريقة إعداد وتحضير شوربة اليقطين والجزر بالكريمة للرجيم--
GMT 17:49 2018 الأربعاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
طريقة إعداد وتحضير شوربة اليقطين والجزر بالكريمة للرجيم--GMT 21:07 2018 الإثنين ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
طريقة إعداد كرات اللحم الإيطالية بالصوص الأحمرGMT 20:14 2018 الإثنين ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
طريقة إعداد وتحضير فتة عدسGMT 22:12 2018 الجمعة ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
طريقة إعداد وتحضير ستيك دجاج مقليGMT 22:10 2018 الجمعة ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
طريقة سهلة وبسيطة لإعداد فطائر اللبنة والحبش المدخنشركة تركية تستعد لإنشاء محطتي طاقة في مصراتة وطرابلس
طرابلس - ليبيا اليوم
كشفت مصادر صحافية تركية عن عزم شركة إنكا التركية لإعلان استعدادها للبدء في إنشاء محطتين للطاقة في ليبيا. الصحيفة التركية قالت اليوم الخميس، إن إحداهما في مدينة مصراتة بقدرة 650 ميجاوات، والأخرى غرب طرابلس بقدرة 671 م...المزيدمن بينها هيكل خارجي وخوذة للواقع الافتراضي
روسيا تطور معدات جديدة لتدريب رواد الفضاء وتأهيلهم
موسكو - ليبيا اليوم
سجلت إحدى الشركات التقنية الروسية مؤخرا براءة اختراع جديدة لتطوير معدات حديثة ستساعد في عمليات تدريب وتأهيل رواد الفضاء لتنفيذ مهماتهم المستقبلية، وتبعا للمعلومات المتوفرة فإن شركة "بناء أجهزة تدريب رواد الفض�...المزيدمن بينها 100 تابوت مصري و40 تمثالا ثمينا
تعرف على أهم 7 اكتشافات أثرية مذهلة لعام 2020
لندن - ليبيا اليوم
واصل علماء الآثار تحقيق بعض الاكتشافات المذهلة في جميع أنحاء العالم، على الرغم من جائحة "كوفيد-19" التي اجتاحت الكرة الأرضية هذا العام، ونشر موقع "ذي صن" البريطاني تقريرا موجزا عن بعض من أفضلها، بما في ذلك �...المزيدGMT 19:09 2017 الأربعاء ,06 أيلول / سبتمبر
النجم أمين حاريث يقرر تمثيل المنتخب المغربي
GMT 01:41 2017 الأحد ,19 آذار/ مارس
ياسمين إبراهيم تُعلن عن تصميماتها الجديدة للعرائس
GMT 11:31 2019 الجمعة ,19 إبريل / نيسان
رئيس البقاع يؤكد أن منافسات الدوري اللبناني لم تكن شريفة
GMT 08:35 2018 الجمعة ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
تمتع بسحر الإقامة في فندق "Amanfayun" في هانغتشو الصينية
GMT 23:26 2018 الثلاثاء ,18 أيلول / سبتمبر
جوجل تضيف ميزة التعرف على الأغاني في البحث الصوتي
GMT 02:17 2018 الأحد ,14 كانون الثاني / يناير
تونس تزيد مساعدات الفقراء في محاولة لوقف التظاهرات
GMT 10:07 2017 الخميس ,07 كانون الأول / ديسمبر
قوات الجيش اليمني تعلن تحرير مدينة الخوخة بمحافظة الحديدة
GMT 09:55 2017 الأحد ,03 كانون الأول / ديسمبر
جولن لوبيتيغي يؤكد أن إسبانيا ستتعذب بحثا عن التأهيل
GMT 15:34 2017 السبت ,02 كانون الأول / ديسمبر
المهدي بنعطية يشارك في التشكيلة المثالية لليوفنتوس
GMT 13:51 2017 الجمعة ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
أهم طرق العلاج بالطاقة الإيجابية لجسم صحي ونشيط
GMT 15:10 2017 الأربعاء ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
أولمبيك خريبكة يستقبل الوداد الأحد المقبل
GMT 15:31 2015 الإثنين ,16 شباط / فبراير
أكاديمي أميركي يؤكد احتياج الشرق الأوسط للفيدرالية لا التفتيت
GMT 15:18 2014 الخميس ,31 تموز / يوليو
فندق "لوداية" عنوان الرقي والفخامة في الحمراء المغربية
GMT 06:28 2017 الثلاثاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
بنعطية يفتتح مؤسّسته الخيرية لدعم المعوزين
GMT 02:03 2016 الخميس ,22 أيلول / سبتمبر
جمال حافظ يجزم بأن الاكتئاب وخوفَ المستقبلِ أبرز أمراض العصر
GMT 06:23 2015 الأربعاء ,25 شباط / فبراير
سفير الكويت في المغرب يكشف عمق التنسيق والتشاور بين البلدين
GMT 17:25 2014 الأربعاء ,17 كانون الأول / ديسمبر
قطاع الزهور في قطاع غزة مهدد بالانهيار والمزارع خالية
GMT 17:00 2014 الجمعة ,17 تشرين الأول / أكتوبر
چاجوار تقدم سيارة " XE " خلال معرض باريس
GMT 07:38 2016 السبت ,16 كانون الثاني / يناير
تصميمات المطاعم والبارات متاحة للمنازل
GMT 06:05 2017 الأحد ,29 تشرين الأول / أكتوبر
ناصيف زيتون يحيي حفلة ضخمة داخل سوق التنين في دبي
GMT 00:41 2014 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو
نفوق حوت ضخم في شاطئ محافظة بوجدور المغربيَّة
GMT 07:19 2015 الخميس ,24 أيلول / سبتمبر
كب كيك عيد الأضحى
GMT 11:48 2017 الأحد ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
المهاجرون المغاربة يوقفون إضرابهم عن الطعام في ليبيا
GMT 10:56 2017 الخميس ,02 آذار/ مارس
حكيمة عبدالصمد أول امرأة تدخل مجال الطيران الحربي في الجزائر
GMT 18:31 2016 الأربعاء ,28 كانون الأول / ديسمبر
إيسكو يحصل على جائزة Mahou كأفضل لاعب في ريال مدريد
GMT 03:44 2016 الأحد ,19 حزيران / يونيو
جنوب سريلانكا يتخلص من غبار الحرب الأهلية عنه ويفتح أبوابه للسياح
GMT 03:38 2017 الأحد ,28 أيار / مايو
الباحثون يعلنون عن نوع جديد من الضفادع ذات الجسم الشفاف
GMT 20:25 2017 الأحد ,05 آذار/ مارس
تحديد السبب وراء وضع الأزرار يسار قمصان النساء
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر