الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 06:12:26
آخر تحديث GMT 06:12:26
الخميس 31 تموز / يوليو 2025
كيفية اعداد أومليت بالبروكلي وجبن الفيتا
أومليت بالبروكلي وجبن الفيتا
القاهرة - المغرب اليوم
المقادير
زيت الكانولا
: ملعقة كبيرة البروكولي : كوب (مقطع زهرات صغيرة)
البيض2 حبة (مخفوق
جبنة الفيتا :
ملعقتان كبيرتان (مفتتة)أعشاب :
ربع ملعقة صغيرة (مجففة)التوست الاسمر : 2 شريحة
طريقة التحضير
1. سخني الزيت في مقلاة غير لاصقة على النار المتوسطة.2.
أضيفي البروكلي المقطع زهرات صغيرة وحركي لمدة ثلاث دقائق.3. أخلطي البيض المخفوق مع الجبن الفيتا والأعشاب المجففة في وعاء.4. أضيفي خليط البيض فوق البروكلي في المقلاة واطهي لمدة أربع دقائق.5. اقلبي قرص البيض مع البروكلي على الجهة الأخرى واطهي لمدة دقيقتين إضافيتين.6. قدميه إلى جانب التوست الأسمر المحمص
قد يهمك أيضا :
GMT 13:43 2019 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
عمر مزيان يقدم عرضاً حياً لوصفة البط المشوي مع الدبسGMT 20:19 2019 السبت ,26 تشرين الأول / أكتوبر
طرريقة إعداد "المنسف السوري بالبرغل"GMT 20:18 2019 السبت ,26 تشرين الأول / أكتوبر
تعرفي علي طريقة عمل بيض اسكتلنديGMT 20:16 2019 السبت ,26 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة عمل مكرونة بالثوم والخضارGMT 20:06 2019 الجمعة ,25 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة عمل البطاطس المقلية والمحشوة باللحم المفرومشركة تركية تستعد لإنشاء محطتي طاقة في مصراتة وطرابلس
طرابلس - ليبيا اليوم
كشفت مصادر صحافية تركية عن عزم شركة إنكا التركية لإعلان استعدادها للبدء في إنشاء محطتين للطاقة في ليبيا. الصحيفة التركية قالت اليوم الخميس، إن إحداهما في مدينة مصراتة بقدرة 650 ميجاوات، والأخرى غرب طرابلس بقدرة 671 م...المزيدمن بينها هيكل خارجي وخوذة للواقع الافتراضي
روسيا تطور معدات جديدة لتدريب رواد الفضاء وتأهيلهم
موسكو - ليبيا اليوم
سجلت إحدى الشركات التقنية الروسية مؤخرا براءة اختراع جديدة لتطوير معدات حديثة ستساعد في عمليات تدريب وتأهيل رواد الفضاء لتنفيذ مهماتهم المستقبلية، وتبعا للمعلومات المتوفرة فإن شركة "بناء أجهزة تدريب رواد الفض�...المزيدمن بينها 100 تابوت مصري و40 تمثالا ثمينا
تعرف على أهم 7 اكتشافات أثرية مذهلة لعام 2020
لندن - ليبيا اليوم
واصل علماء الآثار تحقيق بعض الاكتشافات المذهلة في جميع أنحاء العالم، على الرغم من جائحة "كوفيد-19" التي اجتاحت الكرة الأرضية هذا العام، ونشر موقع "ذي صن" البريطاني تقريرا موجزا عن بعض من أفضلها، بما في ذلك �...المزيدGMT 17:48 2021 الجمعة ,08 كانون الثاني / يناير
تمارين تساعدك في بناء العضلات وخسارة الوزن تعرف عليها
GMT 21:19 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو
تنتظرك أجواء غير حماسية خلال هذا الشهر
GMT 12:05 2021 الأربعاء ,06 كانون الثاني / يناير
تتمتع بالنشاط والثقة الكافيين لإكمال مهامك بامتياز
GMT 11:43 2019 الجمعة ,31 أيار / مايو
تجديد ديكورات المنزل من أشياء قديمة ولعب أطفال
GMT 10:40 2017 الجمعة ,05 أيار / مايو
محامي سعد لمجرد يكّشف تفاصيل مثيرة عن قضية الاغتصاب
GMT 11:25 2016 الإثنين ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
المهرجان الدولي للفيلم في مراكش يكرّم “عبد الرؤوف” و”إيزابيل أدجاني
GMT 17:32 2019 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
لائحة المنتخب الوطني الذي سيخوض مبارتي موريتانيا وبوروندي
GMT 09:59 2019 الجمعة ,19 إبريل / نيسان
تصرف جديد لماتياس دي ليخت يُقربه من برشلونة
GMT 18:27 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تتجرأ على إحداث تغييرات جذرية هذا الشهر فلا خوف عليك
GMT 20:36 2018 الثلاثاء ,18 أيلول / سبتمبر
ننشر تعليق "لورا بريول" على اعتقال سعد لمجرد
GMT 12:00 2018 الثلاثاء ,28 آب / أغسطس
أجمل الأماكن لقضاء شهر عسل مثالي
GMT 20:30 2018 الإثنين ,25 حزيران / يونيو
أروى تستعد لطرح أغنيّة "الحكولي" باللهجة العراقيّة عبر يوتيوب
GMT 13:45 2015 الجمعة ,10 تموز / يوليو
هالة صدقي تحظى بتكريم خاص في "الداخلة للضحك" المغربي
GMT 22:14 2015 الخميس ,24 أيلول / سبتمبر
زيت زهرة الربيع للالتهابات الجلدية
GMT 07:02 2017 الخميس ,06 تموز / يوليو
نياكيم غاتويش تصل إلى النموذج الرائع في عالم الأزياء
GMT 08:17 2014 الجمعة ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
شرب عصير الليمون الحامض بكثرة لعلاج النقرس
GMT 07:12 2015 الجمعة ,19 حزيران / يونيو
"ناسا" تحذر من استنزاف معدلات المياه الجوفية في العالم
GMT 15:28 2017 الثلاثاء ,17 كانون الثاني / يناير
تسجيل أكثر من 30 حالة سرقة للحقائب النسائية في شارع فلسطين في بغداد
GMT 11:27 2015 الأحد ,15 شباط / فبراير
دراسة طبية تكشف أن عصير البنجر يعالج فقر الدم
GMT 08:05 2015 السبت ,27 حزيران / يونيو
أبدن امرأة في بريطانيا تجبر العالم على احترام جسدها
GMT 08:32 2017 الجمعة ,10 آذار/ مارس
انتشار صفحات الدعارة عبر مواقع التواصل يثير القلق في تونس
GMT 06:17 2017 الجمعة ,25 آب / أغسطس
منزل ريفي يتحول لقصر فخم بإطالالات خلابة وتصميم فريد
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر