الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 06:12:26
آخر تحديث GMT 06:12:26
الجمعة 18 نيسان / أبريل 2025
طريقة عمل فيليه اللحم مع البروكلي سريع وسهل
فيليه اللحم مع البروكلي
القاهرة - ليبيا اليوم
فيليه اللحم مع البروكلي سريع وسهل .. اخترنا لك من مطبخ سيدتي طريقة عمل الوصفات السهلة والسريعة لتقدمي أطيب وصفات اللحوم على سفرة إفطار رمضان، جربيها اليو
وقت الطهي:
30 دقيقة
يكفي ل:
4 أشخاص
فيليه اللحم مع البروكلي سريع وسهل
المقادير
- طحين : 3 ملاعق كبيرة
- مرق خضار : 2 كوب
- سكر : ملعقة كبيرة
- الصويا صوص : 2 ملعقة كبيرة
- فيليه اللحم : 300 غراماً (مقطع شرائح طولية)
- الزنجبيل : ربع ملعقة صغيرة (طازج ومفروم)
- الثوم : فص (مهروس)
- البروكولي : 4 اكواب (مقطع زهرات صغيرة)
طريقة التحضير
اخلطي الطحين مع مرق اللحم أو الخضار والسكر والصويا صوص في وعاء وحركي جيداً حتى يذوب السكر.
ضعي اللحم في مقلاة واسعة على نار عالية وقلبيه لمدة 4 دقائق حتى يصبح لون اللحم بني.
أضيفي خليط الطحين والمرق والصويا للحم في المقلاة.
أضيفي الزنجبيل والثوم والبروكولي واتركي المزيج على نار خفيفة حتى يغلي لمدة 5 دقائق إلى 10 دقائق حتى يصبح الصوص كثيفاً.
قدميه ساخناً إلى جانب الأرز أو النودلز.
قد يهمك أيضا :
تعرّف على الفرق بين البصل الأحمر والأبيض ودورهما في صحة الإنسان
GMT 16:18 2020 الإثنين ,16 آذار/ مارس
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير مكرونة بصلصة الجبنGMT 16:15 2020 الإثنين ,16 آذار/ مارس
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير كتف ضانى مع البرقوق المجففGMT 16:12 2020 الإثنين ,16 آذار/ مارس
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير طاجن الضانى بالعدسشركة تركية تستعد لإنشاء محطتي طاقة في مصراتة وطرابلس
طرابلس - ليبيا اليوم
كشفت مصادر صحافية تركية عن عزم شركة إنكا التركية لإعلان استعدادها للبدء في إنشاء محطتين للطاقة في ليبيا. الصحيفة التركية قالت اليوم الخميس، إن إحداهما في مدينة مصراتة بقدرة 650 ميجاوات، والأخرى غرب طرابلس بقدرة 671 م...المزيدمن بينها هيكل خارجي وخوذة للواقع الافتراضي
روسيا تطور معدات جديدة لتدريب رواد الفضاء وتأهيلهم
موسكو - ليبيا اليوم
سجلت إحدى الشركات التقنية الروسية مؤخرا براءة اختراع جديدة لتطوير معدات حديثة ستساعد في عمليات تدريب وتأهيل رواد الفضاء لتنفيذ مهماتهم المستقبلية، وتبعا للمعلومات المتوفرة فإن شركة "بناء أجهزة تدريب رواد الفض�...المزيدمن بينها 100 تابوت مصري و40 تمثالا ثمينا
تعرف على أهم 7 اكتشافات أثرية مذهلة لعام 2020
لندن - ليبيا اليوم
واصل علماء الآثار تحقيق بعض الاكتشافات المذهلة في جميع أنحاء العالم، على الرغم من جائحة "كوفيد-19" التي اجتاحت الكرة الأرضية هذا العام، ونشر موقع "ذي صن" البريطاني تقريرا موجزا عن بعض من أفضلها، بما في ذلك �...المزيدGMT 13:32 2020 الثلاثاء ,22 كانون الأول / ديسمبر
حقائق قد لا تعرفها عن إليزابيث الثانية وعائلتها المالكة البريطانية
GMT 19:23 2020 الأربعاء ,12 شباط / فبراير
محكمة مراكش تحكم لصالح المديمي في مواجهته لعصابة "حمزة مون بيبي"
GMT 11:54 2018 الخميس ,28 حزيران / يونيو
أفكار مختلفة للديكورات الخاصة بـ"ممرات المنزل"
GMT 00:38 2018 السبت ,23 حزيران / يونيو
"أفريقيا"و"سيدي علي" تلتزمان الصمت أما حملة المقاطعة الشعبية
GMT 11:57 2018 الجمعة ,30 آذار/ مارس
إليك السبب العلمي لوجود حلمات ثدي لدى الذكور وأعراض مرض التثدي
GMT 14:42 2017 الخميس ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
بعثة مصر لرياضة السلاح تطير إلى روما للمشاركة في بطولة الجائزة الكبرى
GMT 17:48 2021 الجمعة ,08 كانون الثاني / يناير
تمارين تساعدك في بناء العضلات وخسارة الوزن تعرف عليها
GMT 05:42 2019 الإثنين ,28 تشرين الأول / أكتوبر
وفاة بندريس السعيد الصحافي السابق بوكالة الأنباء
GMT 19:20 2018 الإثنين ,10 كانون الأول / ديسمبر
عرض ميسي المُذهل وعودة بيل الأبرز في جولة الليغا
GMT 08:17 2018 السبت ,08 كانون الأول / ديسمبر
النيابة تطالب بسجن مروّجي كفتة الكلاب 10 سنوات
GMT 21:31 2018 الأربعاء ,05 كانون الأول / ديسمبر
خريبكة تحتضن الملتقى الجهوي الأول للإعلام والتواصل
GMT 07:26 2018 الأربعاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
تعرّف على أفضل 5 شواطئ في العالم لعام 2018
GMT 21:24 2018 الأحد ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
مولاي إسماعيل يظهر في مول بالرباط رفقة مستشار الرئيس الإماراتي
GMT 07:58 2018 الثلاثاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر
تعرفي علي أفكار عملية لتنظيم "غرفة الغسيل" بشكل مثالي
GMT 22:14 2018 الإثنين ,15 تشرين الأول / أكتوبر
"بي إم دبليو" تستعرض سيارة الأحلام الكهربائية "iNext"
GMT 11:00 2018 الثلاثاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
مميزات تحديث أكتوبر "Version 1809" الخاص بنظام ويندوز 10
GMT 17:34 2018 السبت ,15 أيلول / سبتمبر
وزارة البيئة تنظم احتفالية بمناسبة اليوم العالمي للحفاظ على الأوزون
GMT 04:26 2018 الأربعاء ,12 أيلول / سبتمبر
طرق الحفاظ على بريق المجوهرات المصنوعة من الألماس
GMT 06:58 2018 الأحد ,09 أيلول / سبتمبر
لامبلان يتخلّى عن هامش الربح في الحليب المبستر
GMT 16:34 2018 الجمعة ,31 آب / أغسطس
فيديو يهز المغاربة يكشف تفاصيل اختطاف طفل قاصر وتهديده بالاغتصاب في أبي الجعد
GMT 04:56 2018 الثلاثاء ,14 آب / أغسطس
رجل يقتل زوجته بعدما طالبته بدفع نفقة لابنتهما
GMT 14:06 2018 الأربعاء ,08 آب / أغسطس
عبدالحليم عبو يعلن أن النجاحات السابقة تمثل تحديًا خلال الموسم الجديد
GMT 22:48 2018 الإثنين ,06 آب / أغسطس
جثة تتسبب في مقتل إمام مسجد في جماعة العطاوية إقليم قلعة السراغنة
GMT 19:29 2018 الجمعة ,27 تموز / يوليو
صلاة الكسوف والخسوف بين الحكمة والأحكام
GMT 12:28 2018 الأربعاء ,25 تموز / يوليو
منظمة " الإيكاو " العالمية تشيد بتوظيف الكفاءات السعودية بهيئة الطيران
GMT 12:00 2018 الثلاثاء ,24 تموز / يوليو
العثماني يكشف أن قانون مالية 2019 فرصة لإدراج إصلاحات لتنمية الاستثمار
GMT 19:48 2018 الخميس ,05 تموز / يوليو
"الأتان أماسيخوس" تفوز بلقب ملكة جمال الحمير في كولومبيا
GMT 01:44 2018 الثلاثاء ,03 تموز / يوليو
نشوى مصطفى توضح عادتها السيئة قبل السفر بساعات
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر