الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 06:12:26
آخر تحديث GMT 06:12:26
الثلاثاء 22 نيسان / أبريل 2025
طريقة إعداد وتحضير قرنبيط مشوي مع جبن البارميزان للرجيم
قرنبيط مشوي مع جبن البارميزان
القاهرة - المغرب اليوم
المقادير
- القرنبيط : رأس (كبير الحجم / مقطع)
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- خل البلسمك : 2 ملعقة كبيرة
- جبن البارميزان : نصف كوب (مبشور)
طريقة التحضير
1. سخني الفرن على حرارة 450 درجة.
2. تبلي الزهرة المقطعة بزيت الزيتون والملح والفلفل والخل جيداً.
3. بطني صينية الفرن بورق الزبدة.
4. ضعي الزهرة المتبلة في الصينية وأدخليها للفرن على حرارة متوسطة لمدة 20 دقيقة.
5. وزعي جبن البارميزان على وجه الصينية وأعيديها للفرن لمدة 10 دقائق حتى تتقرمش وتتحمص الجبن.
6. قدميها ساخنة.
قد يهمك أيضا :
GMT 13:43 2019 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
عمر مزيان يقدم عرضاً حياً لوصفة البط المشوي مع الدبسGMT 20:19 2019 السبت ,26 تشرين الأول / أكتوبر
طرريقة إعداد "المنسف السوري بالبرغل"GMT 20:18 2019 السبت ,26 تشرين الأول / أكتوبر
تعرفي علي طريقة عمل بيض اسكتلنديGMT 20:16 2019 السبت ,26 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة عمل مكرونة بالثوم والخضارGMT 20:06 2019 الجمعة ,25 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة عمل البطاطس المقلية والمحشوة باللحم المفرومشركة تركية تستعد لإنشاء محطتي طاقة في مصراتة وطرابلس
طرابلس - ليبيا اليوم
كشفت مصادر صحافية تركية عن عزم شركة إنكا التركية لإعلان استعدادها للبدء في إنشاء محطتين للطاقة في ليبيا. الصحيفة التركية قالت اليوم الخميس، إن إحداهما في مدينة مصراتة بقدرة 650 ميجاوات، والأخرى غرب طرابلس بقدرة 671 م...المزيدمن بينها هيكل خارجي وخوذة للواقع الافتراضي
روسيا تطور معدات جديدة لتدريب رواد الفضاء وتأهيلهم
موسكو - ليبيا اليوم
سجلت إحدى الشركات التقنية الروسية مؤخرا براءة اختراع جديدة لتطوير معدات حديثة ستساعد في عمليات تدريب وتأهيل رواد الفضاء لتنفيذ مهماتهم المستقبلية، وتبعا للمعلومات المتوفرة فإن شركة "بناء أجهزة تدريب رواد الفض�...المزيدمن بينها 100 تابوت مصري و40 تمثالا ثمينا
تعرف على أهم 7 اكتشافات أثرية مذهلة لعام 2020
لندن - ليبيا اليوم
واصل علماء الآثار تحقيق بعض الاكتشافات المذهلة في جميع أنحاء العالم، على الرغم من جائحة "كوفيد-19" التي اجتاحت الكرة الأرضية هذا العام، ونشر موقع "ذي صن" البريطاني تقريرا موجزا عن بعض من أفضلها، بما في ذلك �...المزيدGMT 09:24 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير
تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
GMT 09:26 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير
عودة الرحلات الجوية عبر مطار ميناء السدرة النفطي
GMT 16:10 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر
الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021GMT 21:53 2020 الأربعاء ,15 كانون الثاني / يناير
ديميرال يغيب عن يوفنتوس حتى نهاية الموسم بعد جراحة ناجحة في الركبة
GMT 22:29 2019 الجمعة ,29 آذار/ مارس
فيسبوك يهدد بحظر حساب كل من يروج لخطابات الكراهية
GMT 05:41 2018 الجمعة ,16 شباط / فبراير
بيانكا بالتي تتأنّق في فستان شفاف كشف عن مفاتنها
GMT 13:08 2017 الجمعة ,15 كانون الأول / ديسمبر
مواجهات عنيفة في المسجد الأقصى والضفة الغربية وغزة في يوم جمعة "الغضب"
GMT 15:09 2017 الإثنين ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
الدوزي يحصد لقب أفضل فنان مغربي في "داف باما ميوزيك أوردز"
GMT 14:58 2014 الخميس ,29 أيار / مايو
سُحِقت الإنسانيّة.. فمات الإنسان
GMT 11:51 2020 الأحد ,26 كانون الثاني / يناير
زين الدين زيدان يعلن قائمة ريال مدريد في مواجهة بلد الوليد
GMT 06:03 2019 السبت ,21 كانون الأول / ديسمبر
سلمى الشماع تؤكد أن الفنان تامر حسني يبهرها دائمًا بأعماله المختلفة وعبقريته
GMT 17:27 2019 الخميس ,05 كانون الأول / ديسمبر
صحيفة إيطالية تدافع عن عنوان"الجمعة السوداء"المصحوبة بصورة سمولينج ولوكاكو
GMT 09:47 2019 الثلاثاء ,11 حزيران / يونيو
نصائح فعالة من خبراء الأبراج لمواليد "الجوزاء"
GMT 01:27 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو
5 أبراج تقف دائمًا إلى جانب أحبائها تعرف عليها
GMT 05:34 2019 الثلاثاء ,21 أيار / مايو
أبراج قائدة بالفطرة أهمّها الميزان والسرطان والجدي
GMT 04:03 2019 الخميس ,28 آذار/ مارس
"الشعر الأشقر" يغير من إطلالة الفنانة فرح الهادي
GMT 10:53 2018 الخميس ,25 تشرين الأول / أكتوبر
فيديو يوضّح مقتل فتاة سورية على يد أخوها بدعوى إعادة شرفه
GMT 05:04 2018 الأربعاء ,07 آذار/ مارس
يوسف المنسي يشارك في الدورة الجديدة من المهرجان العربي للتميّز
GMT 16:35 2018 الخميس ,01 آذار/ مارس
هاريسون يفوز على شفارتزمان في أكابولكو للتنس ويتأهل للثمانية
GMT 16:57 2018 الأربعاء ,28 شباط / فبراير
فيتيل يعلن أنّ الأحوال الجويّة السيّئة صعّبت مهمّة السائقين
GMT 15:15 2018 الأربعاء ,28 شباط / فبراير
مقتل طفلة لا يتجاوز عمرها 4 أعوام في أغادير بسبب كلبة مسعورة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر