الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 06:12:26
آخر تحديث GMT 06:12:26
طريقة عمل شوربه الملفوف
شوربه الملفوف
بيروت - المغرب اليوم
المقادير :
بصل اخضر ( إذا لم يتواجد فيمكن استخدام البصل العادي)
2 فلفل أخضر
علبه أو علبتين من معجون الطماطم
حزمة كرفس أو بقدونس أو كزبره
حبه كبيره من الملفوف
كيس من أكياس شوربة البصل (ماجي أو ليبتون)
باللأضافه إلى الملح و الفلفل و البهارات حسب الرغبة
طريقة التحضير
يتم تقطيع الخضراوات إلي قطع و يتم وضعها على النار بعد ان يضاف اليها الماء حتى يغطيها ثم يضاف إلى المقدار كيس من الشوربه و البهارات و الملح حسب الطلب. .1
تغلى ااشوربه لمدة 10 دقائق على نار عاليه ثم تخفض الحراره إلي نار واطيه حتى تصبح الخضراوات طريه. .2
يمكن أكل هذا المزيج في أية لحظه تشعر بها في الجوع خلال فترة الرجيم الا اذا تم ابلاغكم بغير هذا في بعض الأيام، كلوا في اللحظه التي ترغبون بها و متى شئيم.
هذه الشوربه لا تضيف سعرات كلما تشربون أكثر تفقدون أكثر، وإذا شربت الشوربه بدون أي شيء قد يؤدي إلى سوء التغذيه لذا لا ينصح بذلك، يجب أن تكون هناك أشياء أخرى مع الشوربه.
GMT 04:24 2020 الإثنين ,18 أيار / مايو
طريقة عمل فيليه اللحم مع البروكلي سريع وسهلGMT 16:18 2020 الإثنين ,16 آذار/ مارس
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير مكرونة بصلصة الجبنGMT 16:15 2020 الإثنين ,16 آذار/ مارس
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير كتف ضانى مع البرقوق المجففGMT 16:12 2020 الإثنين ,16 آذار/ مارس
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير طاجن الضانى بالعدسGMT 13:43 2019 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
عمر مزيان يقدم عرضاً حياً لوصفة البط المشوي مع الدبسGMT 20:19 2019 السبت ,26 تشرين الأول / أكتوبر
طرريقة إعداد "المنسف السوري بالبرغل"GMT 20:18 2019 السبت ,26 تشرين الأول / أكتوبر
تعرفي علي طريقة عمل بيض اسكتلنديGMT 20:16 2019 السبت ,26 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة عمل مكرونة بالثوم والخضارشركة تركية تستعد لإنشاء محطتي طاقة في مصراتة وطرابلس
طرابلس - ليبيا اليوم
كشفت مصادر صحافية تركية عن عزم شركة إنكا التركية لإعلان استعدادها للبدء في إنشاء محطتين للطاقة في ليبيا. الصحيفة التركية قالت اليوم الخميس، إن إحداهما في مدينة مصراتة بقدرة 650 ميجاوات، والأخرى غرب طرابلس بقدرة 671 م...المزيدمن بينها هيكل خارجي وخوذة للواقع الافتراضي
روسيا تطور معدات جديدة لتدريب رواد الفضاء وتأهيلهم
موسكو - ليبيا اليوم
سجلت إحدى الشركات التقنية الروسية مؤخرا براءة اختراع جديدة لتطوير معدات حديثة ستساعد في عمليات تدريب وتأهيل رواد الفضاء لتنفيذ مهماتهم المستقبلية، وتبعا للمعلومات المتوفرة فإن شركة "بناء أجهزة تدريب رواد الفض�...المزيدمن بينها 100 تابوت مصري و40 تمثالا ثمينا
تعرف على أهم 7 اكتشافات أثرية مذهلة لعام 2020
لندن - ليبيا اليوم
واصل علماء الآثار تحقيق بعض الاكتشافات المذهلة في جميع أنحاء العالم، على الرغم من جائحة "كوفيد-19" التي اجتاحت الكرة الأرضية هذا العام، ونشر موقع "ذي صن" البريطاني تقريرا موجزا عن بعض من أفضلها، بما في ذلك �...المزيدGMT 09:24 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير
تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
GMT 09:26 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير
عودة الرحلات الجوية عبر مطار ميناء السدرة النفطي
GMT 16:10 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر
الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021GMT 04:36 2015 الأربعاء ,30 كانون الأول / ديسمبر
انهيار امرأة إندونيسية أثناء تطبيق حُكم الجلد عليها بالعصا
GMT 05:38 2019 الأحد ,15 أيلول / سبتمبر
تركيب "أطراف صناعية" لأنثى فيل صغيرة بمأوى خاص في"تايلاند"
GMT 05:45 2018 الثلاثاء ,06 شباط / فبراير
مارين ألسوب امرأة تقود أوركسترا "راديو فيينا السمفونية" للمرة الأولى
GMT 01:56 2017 الأربعاء ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
مبادرة "قعدة رصيف" تحشد المثقفين والسياسيين على مائدة الإفطار الشعبية في عمّان
GMT 11:45 2019 الإثنين ,30 كانون الأول / ديسمبر
تمويل "صندوق الكوارث" يثير غضب أصحاب المركبات في المملكة
GMT 15:37 2019 الأحد ,08 كانون الأول / ديسمبر
الكرة الطائرة بطولة الأكابر الكلاسيكو يستقطب الاهتمام
GMT 17:16 2019 الثلاثاء ,03 كانون الأول / ديسمبر
البرازيلي أليسون أفضل حارس في استفتاء الكرة الذهبية 2019
GMT 09:21 2019 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
الوداد يعترض تقنيا على إشراك مالانغو
GMT 22:02 2019 السبت ,26 تشرين الأول / أكتوبر
تعرف على مجوهرات المرأة الرومانسية والقوية لخريف 2019
GMT 08:43 2019 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة إعداد فتة الحمص اللذيذة بأسلوب سهل
GMT 03:11 2019 الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر
6 علامات رئيسية يرتبط وجودها بفقر الدم الخبيث
GMT 01:10 2019 الثلاثاء ,03 أيلول / سبتمبر
إطلالة مُثيرة لـ "سكارليت جوهانسون" بفستان أحمر
GMT 02:55 2019 الأربعاء ,26 حزيران / يونيو
كريستيانو رونالدو يقضي عطلته على شواطئ الريفيرا الفرنسية
GMT 19:50 2019 الأربعاء ,19 حزيران / يونيو
الكاس يجدد عقده مع نهضة بركان لموسمين
GMT 20:54 2019 الإثنين ,13 أيار / مايو
تحديد موعد الإعلان عن انضمام هازارد إلى ريال مدريد
GMT 20:28 2019 الثلاثاء ,05 آذار/ مارس
الملك محمد السادس يستقبل بابا الفاتيكان وخطبة تاريخية مشتركة
GMT 20:50 2019 الأربعاء ,06 شباط / فبراير
مغربيات يطالبن بإلغاء التعددية الزوجية في مدونة الأسرة
GMT 20:53 2019 الثلاثاء ,05 شباط / فبراير
"التقليل من حب الشباب" أبرز فوائد الشوفان لجمال البشرة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر