أطعمة يُمكنها إزالة السموم من الجسم وتُعزز المناعة تعرف عليها
آخر تحديث GMT 06:12:26
المغرب اليوم -

يحُفز "الزنجبيل" الدورة الدموية والتعرق ويقٌلل من الانتفاخ

أطعمة يُمكنها إزالة السموم من الجسم وتُعزز المناعة تعرف عليها

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - أطعمة يُمكنها إزالة السموم من الجسم وتُعزز المناعة تعرف عليها

ينظف الزنجبيل الجسم من السموم
لندن - ليبيا اليوم

تفيد الدراسات أن تراكم السموم في الجسم يؤدي إلى خلل وظيفي في بعض أعضاء الجسم وينجم عن هذا الخلل الإصابة بالعديد من الأمراض، كما أنه يسرع الشيخوخة، وفي هذا الصدد ذكر موقع "ذا هيلث سايت" بتقرير صحي أنه من المهم القضاء على هذه السموم للحفاظ على صحة الجسم ودرء الأمراض، حيث يقوم الجسم بمعالجة السموم والتخلص منها عن طريق الكبد والكلى والأمعاء والرئتين والجهاز اللمفاوي والجلد.

وعند إصابة أحد هذه الأعضاء بالخلل، قد لا يتم تصفية الشوائب والسموم من الجسم بشكل صحيح لذا يحاول الجسم طرد تلك السموم بأي وسيلة أخرى، لذلك فقد تعاني من الإسهال، العطس، السعال، التبول المفرط، التهاب الحلق، سيلان شديد في الأنف (نتيجة الإفراط في إنتاج المخاط) أو القيء.
 وذكر التقرير 5 أطعمة تتمتع بخصائص تمكنها من إزالة السموم من الجسم، مما يعني أنها تساعد بقية أعضاء الجسم للتخلص من السموم الضارة، ويمكنها أيضاً تعزيز نظام المناعة لديك:

الليمون: مصدر غني بفيتامين سي، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تحارب الجذور الحرة والتي يمكنها أن تتلف الخلايا وتسبب الشيخوخة وتسبب بعض الأمراض، ويمكن لشريحة واحدة من الليمون مع الماء الساخن إزالة السموم من الجسم.

الزنجبيل: ينظف الزنجبيل الجسم من السموم عن طريق تحفيز الهضم والدورة الدموية والتعرق. يمكن أن يقلل أيضاً من الانتفاخ والغازات، وبما أنه مليء بمضادات الأكسدة فهو يعزز المناعة أيضاً.

الثوم: مصدر جيد لتطهير الجسم من السموم لذا يجب إضافته إلى النظام الغذائي، ويحتوي على خصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا، كما يمكن للأليسين الموجود في الثوم تحفيز إنتاج خلايا الدم البيضاء التي تساعد في حماية الجسم من الالتهابات، ويفضل تناوله نيئاً لجني الفوائد.

الشمندر: يعمل بشكل جيد لإزالة السموم من الكبد، وهو أيضاً غني بالمغنيسيوم والحديد وفيتامين سي، وهو غذاء فائق الفوائد للبشرة والشعر أيضاً.
الشاي الأخضر: الشاي الأخضر الغني بمضادات الأكسدة ليس له خصائص تمكنه من إزالة السموم ولكنه يعزز جهاز المناعة ويحمي أعضاء الجسم، فهو يحمي الكبد من الآثار الضارة للمواد السامة مثل الكحول.

قد يهمك ايضا
 4أكواب من القهوة يوميا تحد من زيادة الوزن
تعرف علي أهم وأبرز فوائد الخميرة

libyatoday
libyatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أطعمة يُمكنها إزالة السموم من الجسم وتُعزز المناعة تعرف عليها أطعمة يُمكنها إزالة السموم من الجسم وتُعزز المناعة تعرف عليها



لتستوحي منها ما يُلائم ذوقك واختياراتك في مناسباتك المُختلفة

تعرّفي على أجمل إطلالات نيللي كريم الفخمة خلال 2020

القاهرة - ليبيا اليوم

GMT 18:57 2020 الأربعاء ,02 كانون الأول / ديسمبر

حظك اليوم الأربعاء 2 كانون الأول / ديسمبر لبرج الثور

GMT 14:07 2016 الجمعة ,16 أيلول / سبتمبر

الأبنوس

GMT 15:05 2019 الثلاثاء ,11 حزيران / يونيو

نيمار يبلغ سان جيرمان برغبته في الرحيل هذا الصيف

GMT 14:42 2018 الأربعاء ,19 كانون الأول / ديسمبر

السالمية الكويتي يبدأ مشواره العربي بلقاء الشبيبة الجزائري

GMT 15:23 2018 الإثنين ,15 كانون الثاني / يناير

سنوات يفصلها رقم

GMT 11:24 2019 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

الملك محمد السادس يرسل برقية تعزية إلى الرئيس الكاميروني

GMT 13:45 2019 الثلاثاء ,04 حزيران / يونيو

أول صالون تجميل يستقبل المحجبات في نيويورك

GMT 23:50 2019 الأحد ,02 حزيران / يونيو

باتريس كارتيرون يُراقِب العائدين من الإعارة

GMT 00:14 2019 الثلاثاء ,23 إبريل / نيسان

السعودية تنفذ حكم القتل تعزيرًا في حق صدام حسين

GMT 20:47 2018 السبت ,08 كانون الأول / ديسمبر

"الوطني للسكك الحديدية "يعلن عن تخفيضات في تذاكر القطار

GMT 10:42 2018 الثلاثاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر

حركة إعفاءات وتغييرات جديدة في صفوف الدرك الملكي

GMT 02:26 2018 الثلاثاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر

ورق جدران بألوان جذابة لديكورات غرف معيشة مبهجة

GMT 22:03 2018 الإثنين ,06 آب / أغسطس

صعقة كهربائية تودي بحياة شاب في سلوان
 
libyatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

libyatoday libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
libya, Libya, Libya