الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 06:12:26
آخر تحديث GMT 06:12:26
تعمل على خفض ضغط الدم وتحفيز عملية الأيض
فوائد جديدة عن الأحماض الغنية بـ"أوميغا3" للأعصاب والمخ
الأحماض الغنية بـ"أوميغا3"
برلين ـ المغرب اليوم
قالت خبيرة التغذية الألمانية، آنيته سابرسكي، إن الأحماض الدهنية "أوميغا 3" تتمتع بفوائد صحية جمّة. وأوضحت أن تلك الأحماض مهمة لصحة الأعصاب والمخ، كما أنها تعمل على خفض ضغط الدم المرتفع وتحفيز عملية الأيض، فضلا عن تأثيرها المثبط للالتهابات.
وأضافت سابرسكي أن الجسم لا يمكنه إنتاج الأحماض الدهنية أوميغا 3 بنفسه. ولذلك ينبغي إمداده بها من خلال تناول الأغذية الغنية به مثل الأسماك كالسلمون والرنجة والتونة والماكريل والأفوكادو والمكسرات وزيت بذر الكتان استشارة الطبيب قبل تناولها.
وقد يهمك أيضا" :
- الإثنين ,30 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 00:00 -0001 8 نصائح ومحاذير لـ"رجيم" مريض السكري لاتباع حمية غذائية صحية
- الثلاثاء ,11 شباط / فبراير GMT 22:27 2020 تنظيم حملة طبية تستهدف الصحة المدرسية في إقليم ميدلت المغربي
GMT 00:00 -0001 الإثنين ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
8 نصائح ومحاذير لـ"رجيم" مريض السكري لاتباع حمية غذائية صحيةGMT 02:07 2020 السبت ,14 آذار/ مارس
الكشف عن لحظات مؤثرة تشهد على قساوة فيروس"كورونا" الصينيGMT 01:35 2020 السبت ,14 آذار/ مارس
منظمة الصحة العالمية تؤكد أن "كورونا" يمثل تهديدا خطيرا للعالمGMT 22:27 2020 الثلاثاء ,11 شباط / فبراير
تنظيم حملة طبية تستهدف الصحة المدرسية في إقليم ميدلت المغربيGMT 03:14 2020 الثلاثاء ,05 أيار / مايو
آخر المستجدات والأخبار في العالم بشأن تفشّي فيروس "كورونا"شركة تركية تستعد لإنشاء محطتي طاقة في مصراتة وطرابلس
طرابلس - ليبيا اليوم
كشفت مصادر صحافية تركية عن عزم شركة إنكا التركية لإعلان استعدادها للبدء في إنشاء محطتين للطاقة في ليبيا. الصحيفة التركية قالت اليوم الخميس، إن إحداهما في مدينة مصراتة بقدرة 650 ميجاوات، والأخرى غرب طرابلس بقدرة 671 م...المزيدمن بينها هيكل خارجي وخوذة للواقع الافتراضي
روسيا تطور معدات جديدة لتدريب رواد الفضاء وتأهيلهم
موسكو - ليبيا اليوم
سجلت إحدى الشركات التقنية الروسية مؤخرا براءة اختراع جديدة لتطوير معدات حديثة ستساعد في عمليات تدريب وتأهيل رواد الفضاء لتنفيذ مهماتهم المستقبلية، وتبعا للمعلومات المتوفرة فإن شركة "بناء أجهزة تدريب رواد الفض�...المزيدمن بينها 100 تابوت مصري و40 تمثالا ثمينا
تعرف على أهم 7 اكتشافات أثرية مذهلة لعام 2020
لندن - ليبيا اليوم
واصل علماء الآثار تحقيق بعض الاكتشافات المذهلة في جميع أنحاء العالم، على الرغم من جائحة "كوفيد-19" التي اجتاحت الكرة الأرضية هذا العام، ونشر موقع "ذي صن" البريطاني تقريرا موجزا عن بعض من أفضلها، بما في ذلك �...المزيدGMT 09:24 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير
تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
GMT 09:26 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير
عودة الرحلات الجوية عبر مطار ميناء السدرة النفطي
GMT 16:10 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر
الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021GMT 04:36 2016 الجمعة ,01 تموز / يوليو
رحلة رائعة مع سفينة ذكية سويسرية مذهلة تسمى أم أس سي ميرافغيلا
GMT 20:21 2016 السبت ,16 تموز / يوليو
حقائق تقرير تشيلكوت ودلالاته..!!
GMT 10:50 2019 السبت ,02 شباط / فبراير
الألماني بيرند شوستر يسترجع ذكرياته مع عمالقة إسبانيا
GMT 02:52 2018 الأربعاء ,19 كانون الأول / ديسمبر
تجهيزات الفنادق لاستقبال موسم العطلات وعيد الميلاد المجيد
GMT 04:46 2018 الإثنين ,11 حزيران / يونيو
البرلماني كيشان ديفاني يُؤكّد "عنصرية" حزب المحافظين البريطاني ضد الأقليات
GMT 06:40 2018 الخميس ,03 أيار / مايو
طرق إختيار الزيت المناسب لنوع الشعر
GMT 22:10 2018 الأحد ,29 إبريل / نيسان
محمد صلاح يعلن عن "خبر سار" لجمهوره ويشكرهم على الدعم
GMT 03:08 2018 الأحد ,15 إبريل / نيسان
وفاة سيدي محمادي الصقلي وتشييع الجنازة عقب صلاة الظهر
GMT 02:31 2018 الثلاثاء ,10 إبريل / نيسان
الفنانة مروة عبد المنعم فرحة لدعمها مجموعة من الأطفال
GMT 02:44 2018 الأحد ,08 إبريل / نيسان
أسباب اختيار المرأة الخليجية ماسك الذهب
GMT 09:05 2018 الجمعة ,02 آذار/ مارس
الإمارات تنوي بناء أوّل مُستوطنة بشريّة على سطح المريخ
GMT 19:36 2018 الخميس ,01 آذار/ مارس
خسائر مادية في ميناء طنجة ميد لسوء الأحوال الجوية
GMT 04:25 2018 الخميس ,08 شباط / فبراير
خبراء يُشيرون إلى أبرز المواد الغذائية لمنع نزلات البرد
GMT 02:05 2018 الأحد ,04 شباط / فبراير
وضعية بحارة طانطان المحاصرين وسط البحر الهائج تزداد تأزمًا
GMT 10:56 2018 السبت ,03 شباط / فبراير
الرئيس اللبناني يلتقي السفير الروسي لدى لبنان
GMT 13:22 2018 السبت ,27 كانون الثاني / يناير
إيقاف ثلاثة أشخاص متلبسين بترويج الأقراص المهلوسة في وجدة
GMT 05:48 2018 الخميس ,18 كانون الثاني / يناير
جان كلود جونكر يرغب في بقاء بريطانيا داخل "اليورو"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر