تمتعي بشعر صحي لامع في خطوات بسيطة
آخر تحديث GMT 06:12:26
المغرب اليوم -

تمتعي بشعر صحي لامع في خطوات بسيطة

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - تمتعي بشعر صحي لامع في خطوات بسيطة

تمتعي بشعر صحي لامع في خطوات بسيطة
القاهرة - المغرب اليوم

تمامًا كالبشرة، فيحتاج الشعر إلى العناية الخاصة والحماية للحفاظ على صحة، نعومة ولمعان الشعر. فيحتاج الشعر لخلق عازل خارجي لتقوية طبقة الكيوتيكل لحماية خصلات الشعر من الداخل. فمع التعرض اليومي للعوامل الخارجية، أدوات التصفيف الحرارية وتلوين الشعر، فتتعرض طبقة الكيوتيكل الخارجية للتلف، مما يؤدي لشعر باهت وغير صحي.


لكن مع اتباع بعض الخطوات الأساسية للعناية بالشعر، ستحافظين على شعر صحي ولامع.
1- تناول الغذاء الصحي والمتوازن

يتكون الشعر من الكيراتين، وهو أحد أشكال البروتين. لذلك، فلا تهملي تناول مصادر البروتين المختلفة كاللحوم الحمراء، الأسماك، البيض، البقوليات والألبان قليلة الدسم. كما ينصح أيضًا بالإكثار من تناول مصارد الأوميجا 3، كالسلمون، فول الصويا، زيت بذور الكتان والجوز. فتناول تلك الأطعمة يساعد على زيادة كثافة ولمعان الشعر.
2- تنظيف الشعر بانتظام

إن كنت ترغبين في الحفاظ على صحة ولمعان الشعر، فلا بد من الاهتمام بإزالة بقايا منتجات العناية بالشعر من فروة الرأس. فينصح بشطف الشعر باستخدام خليط الخل المخفف بالماء بنسبة 1:6كي يعمل على إزالة البقايا المتراكمة من المواد الكيماوية على فروة الرأس. أو ينصح كذلك بإضافة ملعقة كبيرة من صودا الخبز إلى 2 ملعقة كبيرة من الشامبو الخاص بك قبل غسيل الشعر.
3- حماية الشعر من التلف

ينصح باستخدام سبراي مقاوم للحرارة قبل استخدام مجفف الشعر أو أي من أدوات التصفيف الحرارية. فتساعد تلك المنتجات على الحفاظ على لمعان الشعر ومنع تلفه عند التعرض للحرارة العالية.
4- استخدام سيروم الشعر

يساعد السيروم على الحفاظ على ترطيب ولمعان الشعر لكن قبل اختيار سيروم الشعر، اختاري الأنواع القابلة للذوبان في الماء، كي يسهل شطفه من على الشعر. كما أنها لا تتسبب في تراكم بقايا المواد الكيماوية على فروة الرأس.
5- استخدام الأمشاط المناسبة للشعر

اختاري الأمشاط ذات الأسنان الواسعة المصنعة من المواد الطبيعية للحفاظ على نعومة الشعر عدم تجريده من الزيوت الطبيعية. فعلى سبيل المثال، المواد البلاستيكية قد تتسبب في سحب الشعر وتكسره، مما يؤثر على صحة ولمعان شعرك.
6- خلطة طبيعية لشعر لامع

في وعاء صغير، اخلطي نصف ثمرة أفوكادو مهروسة مع 2 ملعقة كبيرة من الخل، 2 ملعقة كبيرة من العسل، بيضة واحدة للحصول على خليط كريمي ناعم. بعد غسيل الشعر بالشامبو وشطفه جيدًا، استخدمي الخليط على شعرك لمدة 30 دقيقة، ثم يشطف جيدًا بالماء الفاتر، والشامبو كالمعتاد.

 

libyatoday
libyatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تمتعي بشعر صحي لامع في خطوات بسيطة تمتعي بشعر صحي لامع في خطوات بسيطة



لتستوحي منها ما يُلائم ذوقك واختياراتك في مناسباتك المُختلفة

تعرّفي على أجمل إطلالات نيللي كريم الفخمة خلال 2020

القاهرة - ليبيا اليوم

GMT 09:24 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير

تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - عودة الرحلات الجوية عبر مطار ميناء السدرة النفطي

GMT 16:10 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر

الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021
المغرب اليوم - الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021

GMT 15:33 2019 السبت ,28 كانون الأول / ديسمبر

معرض كاريكاتير الفنان الراحل محمد عفت

GMT 08:34 2018 السبت ,08 كانون الأول / ديسمبر

الملعب التونسي يتعاقد مع مدرب إيطالي لخلافة الشتاوي

GMT 20:28 2015 الإثنين ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

انجذاب الرجل لصدر المرأة له أسباب عصبية ونفسية

GMT 10:31 2019 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر

"سنابك" رواية تكشف مخطط لقتل علماء الأزهر وكوادره

GMT 13:43 2019 الخميس ,16 أيار / مايو

عقد قران أبناء حاكم دبي الثلاثة في يوم واحد

GMT 01:31 2019 الإثنين ,08 إبريل / نيسان

نصائح صحية وعاطفية حسب "برجك" تمنحك السعادة

GMT 18:53 2019 الجمعة ,12 إبريل / نيسان

تحقق الأهداف الكبيرة خلال الشهر

GMT 12:13 2019 الإثنين ,14 كانون الثاني / يناير

السبع ينفي وجود انخفاضات في أسعار السيارات الأوروبية

GMT 14:43 2018 الأربعاء ,19 كانون الأول / ديسمبر

الكويت والنصر يلتقيان في نصف نهائي كأس سمو ولي العهد

GMT 19:41 2018 الأحد ,16 كانون الأول / ديسمبر

شتوتغارت لم يحسم مشاركة كريستيان غينتنر أمام فولفسبورغ

GMT 11:34 2018 الخميس ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

انطلاق سباق كأس العيد الوطني الـ 48 المجيد على مضمار الرحبة

GMT 15:47 2018 الجمعة ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

"فدائي" الطائرة يخسر أمام "المنتخب المصري"
 
libyatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

libyatoday libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
libya, Libya, Libya