أغذية تحارب الشعر الأبيض
آخر تحديث GMT 06:12:26
المغرب اليوم -

أغذية تحارب الشعر الأبيض

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - أغذية تحارب الشعر الأبيض

أغذية تحارب الشعر الأبيض
القاهرة - المغرب اليوم

يعتبر الشعر أكثر تعرضًا للشيب عن باقي مناطق الجسم، ربما تظهر علامات الشيب في سن مبكرة عن الازم نتيجة التعرض المستمر للضغط العصبي واتباع أسلوب غذائي خاطئ.

تتقدم  في هذه المقالة بروشتة صحية من الأغذية التي تساعد في الحفاظ على الشعر ضد علامات الشيب.

الشوكولاتة
تعتبر الشوكولاتة من الأغذية الغنية بعنصر النحاس المنتج للميلانين، والميلانين هي الغلايا المسؤولة عن إنتاج الألوان بالجسم، وهذا يعني أن تناول الشوكولاتة يساعد في منع الشعر البيض من الظهور.

الخضروات

تحتوي الأوراق الخضراء على فيتامين ب الذي يساعد في الحفاظ على الشعر صحي وسليم دون تغير لونه، لذلك احرصي على تناول الخضار الطازج لتحافظي على صحة ولون شعرك.

الملح

يحتوي الملح على اليود الذي يساعد في الحفاظ على لون الشعر، لكن تناوله كما هو شيء مستحيل، لذلك احرصي على إضافته بشكل مناسب إلى طعمك حتى تتفادي أخطاره، ويمكن الاستغناء عن الملح للحصول على اليود واستبداله بالأسماك والموز والجزر.

التوت والفراولة

يحتوي التوت البري والفراولة على فيتامين سي الذي يساعد في الحفاظ على الشعر قوي، كما يساعد في حمايته من الشيب، ويساعد فيتامين سي في تأخير ظهور علامات الشيب.

منتجات الألبان

تحتوي الألبان ومنتجاتها على فيتامين ب الذي يعمل على تنشيط خلايا الدم الحمراء بالجسم، مما يعني إمداد الجسم بما فيه فروة الرأس بالأوكسجين الذي يساعد في الحفاظ على لون الشعر دون تغييره.

أوراق الكاري

تفيد أوراق الكاري في الحفاظ على صحة الشعر ولونه بشكل رائع وذلك لتقويتها لجذور الشعر، لذلك احرصي على إضافتها إلى طعامك لتستفيدي من ما تقدمه لشعرك.

اللوز

من المعروف عن اللوز أنه مفيد للبشرة وذلك لاحتوائه على فيتامين إي، كذلك يفيد اللوز في الاهتمام بصحة الشعر ولونه لاحتوائه على فيتامين إي وعنصر النحاس.

السلمون

يساعد السلمون في تأخير ظهور علامات الشيب مبكرًا،وهذا لاحتوائه على السيلينيوم الذي يحافظ على هرمون لون الشعر.

 

libyatoday
libyatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أغذية تحارب الشعر الأبيض أغذية تحارب الشعر الأبيض



GMT 18:33 2019 السبت ,22 حزيران / يونيو

العناية بالشعر الجاف و الهايش فى الصيف

GMT 19:40 2019 الأحد ,09 حزيران / يونيو

فوائد خلطة الزبادي ونبات السدر للشعر

GMT 18:57 2019 الأحد ,09 حزيران / يونيو

اصنعي بنفسك كريم لفرد الشعر من مكونات طبيعية

GMT 00:28 2018 الأربعاء ,19 كانون الأول / ديسمبر

زيت الزيتون للتخلص من مشكلات الشعر نهائيًا

لتستوحي منها ما يُلائم ذوقك واختياراتك في مناسباتك المُختلفة

تعرّفي على أجمل إطلالات نيللي كريم الفخمة خلال 2020

القاهرة - ليبيا اليوم

GMT 09:24 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير

تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - عودة الرحلات الجوية عبر مطار ميناء السدرة النفطي

GMT 16:10 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر

الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021
المغرب اليوم - الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021

GMT 15:55 2020 الإثنين ,05 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم الجمعة 30 تشرين الأول / أكتوبر لبرج الميزان

GMT 04:16 2019 الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر

زكي يوجه رسالة قوية إلى مسؤولي الدفاع الحسني الجديدي

GMT 14:34 2018 الثلاثاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر

"بريزنتيشن" تؤكد أن مُبررات "صلة" في شأن فسخ تعاقدها غير الصحة

GMT 08:32 2018 الإثنين ,02 إبريل / نيسان

"الأساور العريضة" تصلح لمختلف مناسبات صيف 2018

GMT 11:37 2018 الأربعاء ,17 كانون الثاني / يناير

ياسمين جمال ترتدي فستان الزفاف للمرة الثانية بعد الطلاق

GMT 01:48 2016 السبت ,08 تشرين الأول / أكتوبر

علاج الشيب نهائياً وبألوان مختلفة

GMT 17:48 2021 الجمعة ,08 كانون الثاني / يناير

تمارين تساعدك في بناء العضلات وخسارة الوزن تعرف عليها

GMT 04:16 2019 الإثنين ,30 كانون الأول / ديسمبر

المغرب يشهد نهضة غير مسبوقة في مجال التنقيب عن النفط

GMT 06:33 2019 الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر

تعرف على الفوائد المذهلة لثمرة الرمان على الصحة
 
libyatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

libyatoday libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
libya, Libya, Libya