7 نصائح مجربة للتخلص تمامًا من حب الشباب
آخر تحديث GMT 06:12:26
المغرب اليوم -

7 نصائح مجربة للتخلص تمامًا من حب الشباب

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - 7 نصائح مجربة للتخلص تمامًا من حب الشباب

7 نصائح مجربة للتخلص تمامًا من حب الشباب
القاهرة - المغرب اليوم

يواجه العديد من الإناث مشكلات كثيرة مزعجة تتعلق بالبشرة ومن هذه المشاكل انتشار حب الشباب في بعض مناطق الجسم كالظهر أو الصدر أو الوجه.


 اليكِ مجموعة من النصائح التي تساعدكِ على التخلص من حب الشباب.
-تنظيف البشرة:

من أهم الخطوات التي يجب اتباعها لتفادي انتشار هذه الحبوب فانه من الضروري تنظيف البشرة مرتين يوميًا في الصباح والمساء, وذلك لمنع تكون الاتربة والدهون بها مما قد يعمل على سد  مسام البشرة وانتشار الرؤوس السوداء والحبوب ايضًا.
-شرب الماء:

من الضروري ايضًا لكِ تتجنبي ظهور هذه الحبوب ان تشربين المياة بكمية كبيرة يوميًا  أي حوالي 2 لتر من المياة, وهذا لا يساعد فقط على علاج حب الشباب, انما يعمل هذا ايضًا على ترطيب بشرتكِ ومساعدتكِ على التخلص من السموم الموجودة في الجسم والتي قد تكون هي السبب الرئيسي وراء تكون هذه الحبوب.
-اقنعة الفواكه:

انه بامكانكِ ايضًا استخدام الأقنعة التي يتم عملها بالمنزل مثل استخدام الفواكه التي تحتوي على حمض الساليسيليك كالطماطم أو الفراولة لأن هذه الأحماض تعمل على عدم تكون البكتيريا التي تتسبب في ظهور الحبوب والبثور, فهي تعتبر مكون اساسي في العلاجات المستخدمة لمواجهة حب الشباب.
-عدم ازالة البثور بنفسكِ:

قد تسبب الحبوب والبثور في احرجكِ مما يدفعكِ على محاولة التخلص منها عن طريق تقشيرها أو ازالتها بيدكِ ظنًا منكِ انها الطريقة السليمة للتخلص منها ولكن بالعكس فهذه الطريقة تعمل على زيادة الأمر سوءا لأنها ستجعلها تنتشر بشكل أكبر لأن هذه الطريقة تساعد على تكون المزيد من البكتريا, فعند لمس هذه الحبوب تنتشر البكتريا فالحل الامثل لعلاج الحبوب والحد من انتشارها هو تركها ذون العبث بها وهي ستشفى من تلقاء نفسها.
-عدم فرك البشرة:

كما انه من الضروري الانتباه وعدم فرك البشرة بقوة عند محاولة تنظيفها لأن التنظيف الزائد للبشرة يساعد على جفاف البشرة الزائد مما يهيج البشرة بصورة أكبر, برغم انه من الضروري تنظيف البشرة الدهنية ضروري لتقليل الدهون المتسببة في ظهور الحبوب الا أن التنظيف الزائد ايضًا غير مستحب لأنه يزيد الأمر سوءا.
-الأسماك:

ولتقليل ظهور الحبوب عليكِ تجنب بعض المأكولات ومن هذه الأكلات الأسماك وذلك لاحتواء الأسماك والماكولات البحرية عمومًا على اليود الذي يساعد على تكوين الحبوب وانتشارها على البشرة وبالاخص في حالة استعداد البشرة لظهور حب الشباب, فليود يدخل الى الجسم ومن ثم يصل الى الدم ويخرج من خلال الغدد الدهنية  وعند خروجه من البشرة بتسبب في ظهور الحبوب, مع العلم ان مستوى اليود الذي يؤدي الى ظهور تلك الحبوب غير محدد بالظبط ولكن تناول هذه الاسماك بكميات كبيرة يؤدي الى انتشارها.
-تغيير النظام الغذائي :

من اهم النصائح لتفدي ظهور الحبوب الاهتمام بتغيير النظام الغذائي الخاص بك, والعمل على اتباع نظام غذائي صحي, لان هذا يساعد على الحد من ظهور الحبوب, فتناول الفواكه والخضروات بكميات كبيرة يساعد على تقليل ظهور الحبوب وكذلك شرب الماء له دور كبير في علاج حبوب الشباب, ويجب الأخذ في الإعتبار الإبتعاد عن تناول الوجبات السريعة لأنها لها دور كبير في زيادة حبوب الشباب.

libyatoday
libyatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

7 نصائح مجربة للتخلص تمامًا من حب الشباب 7 نصائح مجربة للتخلص تمامًا من حب الشباب



لتستوحي منها ما يُلائم ذوقك واختياراتك في مناسباتك المُختلفة

تعرّفي على أجمل إطلالات نيللي كريم الفخمة خلال 2020

القاهرة - ليبيا اليوم

GMT 09:24 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير

تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - عودة الرحلات الجوية عبر مطار ميناء السدرة النفطي

GMT 16:10 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر

الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021
المغرب اليوم - الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021

GMT 19:00 2020 الأربعاء ,02 كانون الأول / ديسمبر

حظك اليوم الأربعاء 2 كانون الأول / ديسمبر لبرج الجوزاء

GMT 16:57 2018 الثلاثاء ,09 كانون الثاني / يناير

المذيعة سماح عبد الرحمن تعلن عن عشقها للإعلام

GMT 14:49 2020 الجمعة ,24 كانون الثاني / يناير

ليفربول يواصل سلسلسة انتصاراته وأرقامه المميزة

GMT 06:05 2019 الخميس ,19 كانون الأول / ديسمبر

غارات إسرائيلية جوية على أهداف لـ"حماس" شمال غزة

GMT 14:56 2019 الأحد ,19 أيار / مايو

الترجي التونسي يخوض 60 مباراة في موسم واحد

GMT 19:41 2018 السبت ,22 كانون الأول / ديسمبر

مصرع سبعة أشخاص في تفجيرين قرب القصر الرئاسي في الصومال

GMT 06:11 2018 الإثنين ,01 كانون الثاني / يناير

كتاب يكشف طقوس تساعد الإنسان على السعادة والاسترخاء

GMT 10:04 2018 الإثنين ,28 أيار / مايو

ألوان مميزة تعزّز ديكور منزلك في صيف 2018

GMT 02:11 2018 الأحد ,21 كانون الثاني / يناير

مهندس يعيد بناء كوخ بعد أن دمره تمامًا

GMT 12:15 2018 الإثنين ,15 كانون الثاني / يناير

سعر الدولار الأميركى مقابل دينار جزائري الإثنين

GMT 12:30 2017 الثلاثاء ,26 كانون الأول / ديسمبر

حسن أوغني يعود لتدريب فريق النادي القنيطري
 
libyatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

libyatoday libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
libya, Libya, Libya